ENDLICH....ENDLICH....

meine neue homepage ist fertig und ich freu mich riesig.

christoph ist der held der letzten 2 wochen und hat das alles für mich, für euch, nein für uns ausgearbeitet....mit viel geduld und noch mehr kopfschütteln....

aber, egal jetzt gehts los.

das neue jahr hat begonnen, mit voller kraft, tatendrang und noch mehr motivation wollen wir 2021 begrüßen.

mein persönliches lieblingsritual ist im januar eine räuchereinheit für mein haus und für mich.

das perfekte datum ist der 17.1., dieser tag steht für gemeinschaftssinn und den brauchen wir ja sowieso täglich in unseren familien und im moment auch für all die herausforderungen um uns herum.

eine rauchreinigung kann sowohl mit räucherstäbchen, als auch mit räuchermischungen auf heißer kohle durchgeführt werden.

nach dem anzünden des räucherwerkes stell ich das relativ mittig in unser haus und tanze einmal rund herum um meine aura zu reinigen.

dann trage ich meine räucherschale rechts herum gehend durch alle zimmer und somit durchs ganze haus.

ich singe dabei:

ich liebe mich...ich liebe dich

somit bleiben meine gedanken bei mir und bei meiner arbeit, denn durch liebe wird alles geheilt.

danach stell ich mir mein haus von regenbogen durchflutet vor und ankere diese arbeit mit 3 x aufstampfen.

das alles dauert maximal eine halbe stunde und hilft uns positiv in einen neuen lebensabschnitt zu schreiten.

AUSMISTEN

bis 13.1. haben wir noch abnehmenden mond, da ist ausmisten um einiges leichter.

das wird ein zentrales thema in diesem blog werden. schritt für schritt werden wir unserem haus die liebe und wertschätzung, die es verdient hat, geben.

es verdient freiraum, luft zum atmen, ein intaktes herz und ein liebevolles händchen, welches dieses haus zu einem platz der geborgenheit für mich und meine familie macht.

für die kurze verbleibende abnehmende mondzeit im januar schlage ich vor, dass wir uns unserem kühlschrank und gefrierschrank widmen.

abgelaufenes vertilgen oder entsorgen, den kühlschrank ausputzen und mal wieder neu und frisch einräumen.

im winter ist auch eine gefrierschrankreinigung besser, da man gefrorenes draussen für die abtauphase lagern kann.

SO ODER BESSER UND ZUM WOHLE ALLER

MEIN GESUNDER TAG

auf diesem blog findest du ab jetzt jeden monat einige ideen, die dein leben sehr bereichern können.

zunächst möchte ich gerne unser team vorstellen.

wir sind 9 frauen von ende 30 bis mitte 60, mit sehr unterschiedlichen lebenserfahrungen, was dieser zusammenarbeit viele verschiedene aspekte gibt.

von li /vorne nach hinten, von re /vorne nach hinten:

• ANNETTE, die steinbeauftragte
• MARLENE, steht für bewegung
• WALTRAUD, die malerin,  Waltraud
• PETRA, die mond und sternzeichenfrau
• ANGI, die energiefluß beauftragte
• CHRISTINE, die köchin
• ROSI, tao master, oberhexe:-)))
• MARTINA, tao master, baubiologie,  Martina, www.planwerkstatt-knorr.de
• BONNIE-SUE, heilpraktikerin, Bonnie-Sue, www.heilpraktikerschule-may.de, (ohne bild)

in den letzten monaten haben wir immer wieder festgestellt, wie gut es uns allen tut basisch zu essen, vitales wasser zu trinken, viel bewegung in den tag zu integrieren und in balance zu bleiben.

nun ist die idee entstanden, all unser wissen mit noch mehr menschen zu teilen.

MEIN GESUNDER TAG

wir laden dich ein diesen tag mit uns zu genießen und wer weiß, vielleicht werden ja mehrere gesunde tage im monat aus dieser idee.

start in den morgen:

1. ÖLZIEHEN

einen 3/4 teelöffel gutes sonnenblumenöl (od. kokosöl) in den mund geben.

dieses öl wird 10 minuten durch die zähne gezogen, was dazu führt, dass dein zahnfleisch massiert und gestärkt wird.

ausserdem werden deine zähne durch die leichte ölschicht geschützt.

2. LUFT ENERGETISIEREN

während diesen 10 minuten nimmst du dir eine minute um die welt ein bisschen besser zu machen.

du reibst deine hände bis sie warm sind, atmest tief regenbogenenergie ein und überträgst jetzt mit deinen händen diese energie übers offene fenster, (oder terrassentür) in die feuchtigkeit der luft, damit das wasser dieser erde energetisch aufgeladen wird.

wenn du fertig bist stampfst du 3 x auf den boden um diese tätigkeit zu ankern

3. MUNDREINIGUNG

spucke das öl nach diesen 10 minuten in die toilette, bitte niemals schlucken.

danach ziehst du mit einem löffel deine zunge ab und putzt deine zähne mit einem tropfen teebaumöl.

glaube mir, das fühlt sich unglaublich frisch an und ist der perfekte start in den tag!

4. ZITRONENWASSER

dazu presse ich eine zitrone aus, gebe sie in einen liter stilles wasser (warm od. zimmertemperatur)

um es in der nächsten 1/2 stunde zu trinken.

über den tag verteilt solltest du ca. 1 - 2 weitere liter stilles wasser trinken.

brennessel-, ingwer- , basen- oder zinnkraut tee sind ebenfalls sehr empfehlenswert.

5. ORANGEN/GRANATAPFEL DRINK

beide früchte presse ich aus und trinke den saft ebenfalls.

position 4 + 5 sind reich an mineralien, die eine basische wirkung auf deinen körper haben.

6. BEWEGUNG UND ATMUNG

wenn du deinen gesunden tag auf ein wochenende legst kannst du jetzt erst mal eine bewegungseinheit einlegen.

egal, was du machst, aber bitte geh raus, in den wald oder park um die energie der bäume einzuatmen und zu speichern.

möglich wäre 20 -30 minuten walken, joggen, schnelles gehen, qigong, oder yoga.

(übrigens rennradfahren auf geteerter straße wäre hier keine alternative.

der teer und die autos dünsten schadstoffe aus, die gesundheitsschädlich sind).

achte beim atmen auf folgendes:

• atme tief in den bauch ein, so dass sich beim einatmen dein unterbauch nach aussen wölbt und beim ausatmen zieht er sich zusammen.
• atme durch die nase lautlos ein und aus, so kannst du die energie in deinem körper aufbauen und halten.
• ausnahme ist, wenn du etwas los werden willst, dann atme es durch den offenen mund vollkommen aus!

7. BASENMENÜ VON CHRISTINE HENKEL

Dieses Menü passt super zum Stiertag 23.Januar.

Für mehr Infos

Je 1 Tasse Basentee vormittags und nachmittags  – wichtig ist die Brennessel und der Löwenzahn, diese regen die Leber und Nieren an

Frühstück:    Müsli mit Crunch

Mittag:   Smoothie
                Gemüserösti mit Tomatensauce
                Rote-Bete-Carpaccio
                Karotten
                Feldsalat mit Granatapfelkernen
        
                genügend Wasser bzw. Zitronenwasser

Abend:   Kürbissuppe mit Maronen

Frühstück

Müsli:   2 reife Bananen in Scheiben schneiden
             2 Äpfel ebenfalls in Scheiben schneiden
             4 TL Erdmandelflocken
             Saft von ½ Zitrone
             2 Datteln zerkleinern
      
             6 Walnusshälften vierteln und in
             1 EL Agavendicksaft  in einer Pfanne karamelisieren

              Das ganze mischen und genießen!

MITTAGESSEN

Smoothie:   1 cm Ingwerwurzel
                    2 cm Kurkumawurzel
                    ½ Tasse Wildheidelbeeren (TK)
                    1 kleine Karotte
                    2 Tropfen Bio-Leinöl
                    1 Orange oder 1 Glas Orangensaft  pürieren
                     Wasser nach Belieben

Gemüserösti mit Tomatensauce:
    
Sauce:    1 kleine Zwiebel
               2 Knoblauchzehen schälen und fein würfeln und in
               Olivenöl anschwitzen,
               ½ TL Agavendicksaft in die Pfanne und
               250 g frische Tomaten  waschen und würfeln, zugeben, anbraten           
               Salz, Pfeffer, Thymian würzen und sanft köcheln,  evtl. Wasser  zugießen
        

Rösti:       2 gekochte(dann geht’s schneller) Kartoffeln (vom Vortag) raspeln
                 1 Zucchini waschen und raspeln
                 2 Karotten schälen und raspeln
                 1 Zwiebel schälen und würfeln
                 Salz, Pfeffer, Petersilie, Thymian…
                 (oder Wildkräutermischung von Fa. Aurelia) gut mischen und in
                 Olivenöl ausbraten

Rote Bete Carpaccio:

        250 g Rote Bete kochen, schälen und fein hobeln
        2 Stängel Stangensellerie ganz fein darüberhobeln

        Marinade:    Salz, Pfeffer,
                            1 Knoblauchzehe schälen und zerdrücken
                            ½ TL Agavendicksaft,
                            Korianderkörner frisch gemahlen
                            1 Prise Nelkenpulver,
                            3 EL Balsamicoessig,
                            3 EL Olivenöl gut vermischen und über die
                                    Rote Bete/Sellerie gießen

        Karotten:

                           1 Bund Karotten waschen, schälen, längs halbieren
                            und nur ca. 12 Min. kochen (sollen noch Biss haben)

         Marinade:  Salz, Pfeffer
                           1 Knoblauchzehe schälen, zerdrücken
                           ½ TL Agavendicksaft
                           5 EL Weißweinessig
                           6 EL Olivenöl gut vermischen, auf die
                                    noch warmen Karotten
                                    verteilen und gut ziehen
                                    lassen  (mindestens 2 Std.)

        Feldsalat:

                         100 g    Feldsalat waschen
                         ½ Granatapfel entkernen
        
        Kurz vor dem Servieren marinieren nach Belieben und genießen

        (Vorschlag für Marinade: Salz, Pfeffer, ½ ausgepresste Zitrone,
        2 EL Olivenöl)

Abendessen

Kürbis-Maronen-Suppe
1 EL Öl erhitzen
1 EL Ahornsirup
200 g Maronen (vorgegart) darin karamelisieren
500 g Hokkaido in groben Stücken dazugeben
Mit Sherry ablöschen
Ca. ¾ l Brühe (z.B. Aurelia Basen)  aufgießen und ca. 20 Min köcheln

Suppe mixen
Pfeffer, evtl. Salz nachwürzen

Am Schluß ein paar Steinpilze hinein und fertig ist die Suppe

Alternativ:
3 getrocknete Aprikosen mitkochen
Mit Kürbiskernöl servieren

8. GLÜCK

nimm dir ein paar minuten zeit und überleg dir, was dich heute glücklich machen könnte.

und gönn dir das heute nachmittag.

z.b. ein spaziergang an einem verwunschenem see, oder durchs moor....

oder den garten umgraben, oder dein büro ausmisten, oder urlaubspläne schmieden....

9. MITTAGESSEN

siehe menü

10. GLÜCK REALISIEREN

so jetzt machst du dich glücklich

TIPP ZU BEWEGUNG, ATMUNG UND GLÜCK VON MARLENE FISCHER

je nachdem wie viel zeit du dir für dich nehmen willst und du die möglichkeit hast direkt von der haustüre in die freie natur zu gelangen (oder ob du erst ein stückchen mit dem auto fahren willst) bietet sich im januar eine wanderung durch die kalte und verschneite winterlandschaft an.

wie wäre es mit einer leichten schneeschuh- oder wanderung in den bergen sofern es die bedingungen zu lassen? hier kann ich die reuterwanne ab dem parkplatz direkt an der B310 abzweigung jungholz als einstiegstour empfehlen, dauer ca. 3,5 stunden.

das wandern kann als meditation gesehen werden, anfangs kreisen sich noch die gedanken um den alltag, was war, dich beschäftigt und was noch zu tun wäre, aber du wirst merken nach einer gewissen zeit schwinden die gedanken und du bist voll und ganz bei dir und kannst die wanderung genießen, die umgebung aufsaugen und staunen über die schönheit der natur. 

nimm die natur bewußt wahr, z.b. das knirschen des schnees unter deinen füßen, das zwitschern eines vogels, das glitzern des schnees bei sonnenschein, den kühlen wind in deinem gesicht und kehre mit dieser positiven erinnerung nach hause zurück.

11. ABENDESSEN     

siehe menü, welches bis 18.00 gegessen sein sollte.

12. TAGEBUCH

schreib dir 1 - 3 dinge auf, die dich heute glücklich gemacht haben und geh mit diesem gedankengut ins bett:-)))

MEIN GESUNDER TAG

NÜTZLICHE BEGLEITER VON PETRA STAHL

mond und sterne

Grundeigenschaften der Mondphasen:

Der zunehmende Mond:

führt zu, plant, nimmt auf, baut auf, absorbiert, atmet ein, speichert Energie, sammelt Kraft, lädt ein zur Schonung und Erholung. Alles was dem Körper zugeführt wird, was ihn aufbaut und stärkt, wirkt zwei Wochen lang doppelt so gut. Je weiter der Mond zunimmt, desto ungünstiger kann die Heilung von Verletzungen und Operationen verlaufen. Für chirurgische Eingriffe jeder Art - ausser für Notoperationen - gilt: Je näher am Vollmond, desto ungünstiger. Der Vollmondtag hat die negativsten Auswirkungen. Wenn man die Wahl hat, sollte man bei abnehmendem Mond operieren.

Der abnehmende Mond:

spült aus, schwitzt und atmet aus, trocknet, lädt ein zu Aktivität und Energieverausgabung. Hausarbeiten gehen leichter von der Hand. Selbst wer mehr isst an diesen Tagen, nimmt nicht so schnell zu. Wäsche wird bei abnehmendem Mond sauberer. Zahnarztbesuche bei abhnehmendem Mond am besten (Einsetzen von Kronen und Brücken, Zahnziehen). Die Behandlung von Warzen und Muttermalen sollte ausschließlich bei abnehmendem Mond entfernt oder behandelt werden.

Neumond:

Wer an diesem Tag fastet, beugt vielen Krankheiten vor, weil die Entgiftungsbereitschaft des Körpers am höchsten ist. Wenn man schlechte Gewohnheiten über Bord werfen möchte, ist dieser Tag als Startpunkt geeigneter als fast jeder andere Tag.

Vollmond:

Bei Vollmond macht sich auf der Erde bei Mensch, Tier und Pflanze eine deutlich spürbare Kraft bemerkbar. Mondsüchtige Menschen wandeln im Schlaf, Wunden bluten stärker, gesammelte Heilkräuter an diesem Tag entfalten größere Kräfte. An den Tagen vor Vollmond und an Vollmond ist von Vorteil weniger zu essen. Viele Menschen essen ohnehin ganz unbewusst bei abnehmendem Mond mehr als bei zunehmendem Mond und werden dadurch nicht dicker. Der Vollmondtag ist ein hervorragender Sammelzeitpunkt für fast alle Kräuter und ihre Teile.

Der zwei- bis dreitägige Aufenthalt des Mondes in einem der zwölf Tierkreiszeichen weckt jeweils unterschiedliche Kräfte, die überall in der Welt spürbar sind und auch unseren Körper merklich beeinflussen.

STERNZEICHEN

Generell sind Operationen bzw. Eingriffe an den genannten Körperregionen an den jeweiligen Sternzeichentagen zu vermeiden, egal ob zu- oder abnehmender Mond ist.

Sternzeichen: Widder

Körperzonen: Kopf, Gehirn, Augen, Nase

Organsystem: Sinnesorgane

Element: Feuer

Nahrungsqualität: Eiweiss

Tagesqualität: Wärmetag

-viel klares Wasser trinken, auf Kaffee und Zucker verzichten

-Massage im Kopf und Gesichtsbereich

-diese Tage besitzen beste Eiweissqualitäten, hat Auswirkungen auf den physischen Leib und die Sinnesorgane

-beobachten ob dir Obst und eiweißhaltige Nahrung gut tut oder nicht

-Widdertage sind Wärmetage, da darf ausgiebig gelüftet werden

-diese Tage werden oft als warm empfunden, auch wenn der Himmel z.B. bewölkt ist

-Früchte am besten an Widdertage ernten, einmachen und einfrieren

Sternzeichen: Stier

Körperzonen: Kehlkopf, Sprachorgane, Zähne,

Kiefer, Nacken, Mandeln, Ohren

Organsystem: Blutkreislauf

Element: Erde

Nahrungsqualität: Salztag

Tagesqualität: Kältetag

-Brennesseltee trinken, rote Beete essen zur Blutreinigung

-gute Aufnahme von Mineralsalzen, jedoch zuviel Kochsalz lieber meiden

-da an Erdtagen die Erde sich kühl anfühlt, an wärmere Kleidung oder Decken denken

-an Erdtagen kurz und schnell lüften

-Massage der Hals-, Nackenpartie wäre eine Wohltat

Sternzeichen: Zwilling

Körperzonen: Schulter, Arme, Hände

Organsystem: Drüsensystem

Element: Luft

Nahrungsqualität: Fett

Tagesqualität: Luft-/Lichttag

-viel trinken, entwässernde Tees trinken

-beobachte, ob wie du an diesen Tage Öle und Fette verträgst

-Zähne ziehen bei abnehmendem Mond und an keinem Lufttag (Zwilling, Wassermann, Waage)

- Putzen bei abnehmendem Mond und Lufttag sehr erfolgreich

- an Lufttagen ausgiebig lüften

- an Lufttagen herrscht mehr Licht

- was ich an diesen Tagen für die Schulter, Arme und Hände Gutes tue, wirkt sich doppelt posivitv, vorbeugend und heilend aus. Ausnahmen sind Eingriffe und Operationen in diesem Bereich, das würde mir schaden

Sternzeichen: Krebs

Körperzonen: Brust, Lunge, Magen, Leber, Galle

Organsystem: Nervensystem

Element: Wasser

Nahrungsqualität: Kohlenhydrat

Tagesqualität: Wassertag

-Wassertage sind Kohlehydratetage, sich selbst beobachten, Kohlehydrate kann mir gut tun an diesen Tagen, dann darf ich bei Kohlehyrate zugreifen, wenn ich aber z.B. mit meinem Gewicht Probleme habe, dann lass ich Kohlehydrate an diesen Tagen lieber weg und ernähre mich von leichter Kost

-viel trinken, sehr gut ist Preiselbeersaft, spült und reinigt

-Wassertage lassen die Erde nie ganz trocknen, deshalb an diesen Tage auch die Neigung zu Niederschlägen, Regenschirm nicht vergessen

-an Krebstagen sollte man aufs Haareschneiden verzichten :-))

-an diesen Tage wieder Gutes für Brust, Lunge, Magen, Leber, Galle tun

Sternzeichen: Löwe

Körperzonen: Herz, Rücken, Blutkreislauf, Schlagader

Organsystem: Sinnesorgane

Element: Feuer

Nahrungsqualität: Eiweiß

Tagesqualität: Wärmetag

siehe Widder und Schütze

-Löwetage sind sehr gute Friseur Tage

-an Löwetagen kein übertriebener Konsum von Kaffee, Alkohol, Süssigkeiten, wirkt sich auf einen zu hohen Blutdruck aus

-Blutdrucksenkende und sehr wirksame Kräuter sind: Knoblauch, Bärlauch, Zwiebel,

tun unserem Herzen gut

Sternzeichen: Jungfrau

Körperzonen: Verdauungsorgane, Nerven, Milz, Bauspeicheldrüse

Organsystem: Blutkreislauf

Element: Erde

Nahrungsqualität: Salz

Tagesqualität: Kältetag

siehe Stier und Steinbock

-auch Jungfrautage sind sehr gute Friseurtage

Sternzeichen: Waage

Körperzonen: Hüfte, Niere, Blase

ansonsten alles wie Zwilling und Wassermann

Sternzeichen: Skorpion

Körperzonen: Geschlechtsorgane, Harnleiter

ansonsten alles wie Krebs und Fische

-Kräutersitzbad, sehr gut für die Geschlechtsorgane und Hüftregion

Kräuter: Schafgarbe, Kamille, Frauenmantel

-bei Menstruationsbeschwerden an Skorpiontagen Frauenmanteltee trinken

Sternzeichen: Schütze

Körperzonen: Oberschenkel, Venen

ansonsten wie bei Widder und Löwe

Sternzeichen: Steinbock

Körperzonen: Knie, Knochen, Gelenke, Haut

ansonsten wie bei Stier und Jungfrau

-Steinbocktage perfekt für die Hautpflege aller Art

Sternzeichen: Wassermann

Körperzonen: Unterschenkel, Venen

ansonsten wie bei Zwilling und Waage

-an Wassermanntagen die Füße mit Beinwellsalbe massieren

Sternzeichen: Fische

Körperzonen: Füsse, Zehen

ansonsten wie bei Krebs und Skorpion

MEIN GESUNDER TAG

BACKING VON ANGI RIEGG / WALTRAUD SCHNEIDER

BACKING = Rückenschutz:

eines der wichtigsten Prinzipien bei der vitalenergetischen Raumgestaltung.

Stell dir vor, du sitzt auf der Bank, hinter dir die Hüttenwand...wie fühlt sich das an?

geborgen, gemütlich und sicher, oder?

Die nachfolgenden 3 Bilder sind von Waltraud Schneider, sie symbolisieren eine

perfekte "Rückendeckung".

Sie sind optimal geeignet um im Rücken deines Hauses für ein starkes Backing zu sorgen.

Was gibt uns Sicherheit und Stärke?

Wir Menschen haben einen Instinkt, der uns, wie den Tieren zum Überleben angeboren ist.

So sind wir seit Urzeiten auf der Suche nach Sicherheit und Schutz, z.B. in einer Höhle.

Unser Instinkt sitzt tief in unserem Unterbewußtsein, welches ständig checkt, ob alles ok ist.

Wenn dieses Grundbedürfnis auf allen Ebenen erfüllt ist, können wir ruhen, revitalisieren und entspannt schlafen.

Ganz besonders wichtig ist der Rückenschutz beim arbeiten.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben ermittelt, daß bis zu 80% mehr Leistung durch den entsprechenden Schutz zu erzielen ist.

Unser Unterbewußtsein ist ständig in hab acht Stellung wenn wir nicht sehen was hinter uns vorgeht und somit zieht sich das gestresste Unterbewußtsein durch unser ganzes Leben.

Da wir alle Emotionen speichern, tragen wir diese Unsicherheit mit uns herum und spiegeln dies nach aussen....schon ist ein Opfer geboren!

Also prüfe deine Sitzposition bei der Arbeit oder im Homeoffice und probiere es aus!

Du wirst feststellen, dass eine Wand im Rücken sich tatsächlich behaglicher anfühlt als der offene Raum. Oft können wir den Unterschied nur dann fühlen, wenn wir beide Situationen erlebt haben.

Auch im Privaten -  wie sitzt du zu Hause im Raum, wie steht deine Couch, dein Bett, hast du einen Rückenschutz??

Hat dein Kind einen stärkenden Rückenschutz beim Lernen und Schlafen? Mach  deine eigenen Erfahrungen und überzeuge dich selbst!

Fazit: es ist unerläßlich einen starken Rückenschutz bei der Arbeit und zu Hause zu haben.

Vor allem braucht dein Haus eine starke Rückenwand, denn du repräsentierst mit deiner Schwingung dein Haus.

Liegen gegenüber dem Eingang viele Fenster und dann gleich nach der Terrasse ein Abhang oder ein Teich oder Pool, dann hat dein Haus einen extrem schwachen Rücken und das wirkt sich auch auf dein Standing im Leben aus. Dein Haus fühlt sich so, als wenn ich dich mit dem offenen Rücken zum Wasserfall setzen würde...das ist mehr als unbehaglich, oder?

Fühlt sich dein Haus stabil an, dann wirst auch du stabil durchs Leben gehen und umgekehrt.

FRAGEN BITTE PER MAIL!

MEIN GESUNDER TAG

STEIN DES WINTERS VON ANNETTE HÄUßLER

Der Bernstein

ist ein wunderbarer Stein, der Hüter der Pflanzen, der Vermittler zwischen Mensch und Natur. Ein Stein der puren Lebensfreude.

Image

HOMEOFFICE - AUSMISTEN

das wird mein nächstes projekt.

an dieser stelle möchte ich gerne den emotionalen druck ansprechen, der sich aufbaut, wenn man weiß, dass etwas dringend erledigt werden sollte, dies aber immer auf die lange bank geschoben wird.

leider kann dieser druck bis zum herzinfarkt führen.

unser emotionalkörper fühlt sich in einem überfüllten haus sehr unwohl, da allein schon unsere aura ca. 1.60 m - 2 m im umkreis ausfüllt ist es dringend erforderlich uns so viel leeren raum, wie nur irgend möglich zur verfügung zu stellen.

nur so sind wir und unsere kinder in der lage zu "wachsen und gedeihen".

wir alle benötigen im homeoffice platz und vor allem die richtige sitzposition, dies gilt auch für die kinder im home schooling.

denn auch das arbeiten und lernen zuhause soll spaß machen und zugleich muß es effektiv sein.

im moment lege ich mir eine strategie, wie ich vorgehen werde, zurecht und warte innerlich auf den startschuß:-)

diese längere planung gibt mir auch zeit, mich mit dem raum, der geräumt werden soll zu besprechen.

ich melde mein vorhaben gedanklich an und bitte auch innerlich um erlaubnis es durchführen zu dürfen. spüre ich irgendwelche wiederstände, geh ich der sache nach und bearbeite das, meist gibt es dann ein vergebungsritual. (wie das geht, teile ich euch in einem meiner nächsten einträge mit)

das homeoffice projekt werde ich am 29.1. über die bühne bringen, dieser tag steht auch dafür, dass dein einsatz alles in neue bahnen lenken kann.

ich werde alle schränke, regale und sideboards nach und nach komplett ausräumen, ausputzen und dann nur mehr mit dem bestücken, was ich wirklich brauch.

dinge, die ich eher selten brauch, kommen ganz nach hinten und meine ständigen begleiter stehen ganz vorne im regal.

zum entsorgen geht bei mir fast alles auf den wertstoffhof, denn da bring ich gleich alles los und vertraue darauf, dass mein abgegebenes hab und gut entweder der wiederverwertung zugeführt wird, oder, dass sich irgend jemand drüber freut....sprich ich kanns gut loslassen.

alte akten geb ich in den papierwolf, unnötige deko entsorge ich oft zertrümmert, denn manch ein komisches teil hats schon über 1000 ecken wieder zu mir oder in unser haus zurückgeschafft.

wenn dann das ganze büro wieder aufgeräumt und frisch geputzt ist, mach ich mir noch eine schöne deko, die mir das gefühl von geborgenheit gibt.

bitte beachte die optimale sitzposition.

dein schreibtisch muß so stehen, dass du eine wand beim sitzen im rücken hast mit blick in den raum, das verleiht dir stärke und konzentration.

außerdem mußt du vom schreibtisch aus die zimmertür im blick haben, das dient deinem bedürfnis nach sicherheit.

so jetzt kann das fröhliche arbeiten los- oder weitergehen in einem aufgeräumten und gemütlichem homeoffice.

VERGEBUNG AUF ALLEN EBENEN DES BEWUßTSEINS

beim büro ausmisten stößt man oft auf alte geschichten, die sehr weh getan haben oder immer noch schmerzen, sei es durch ein altes fotoalbum oder briefe oder schmuck...(nach diesem vergebungsritual  entsorge ich das alles in liebe und dankbarkeit, denn für wen soll ich das aufheben? am schluß müssen meine kinder das entsorgen...nö, das will ich nicht!)

ich bin 65 jahre alt und hab durch meinen beruf als sozialpädagogin und als tao life coach die unterschiedlichsten geschichten von menschen rund um den planeten gehört und gefühlt. da die menschen zu mir kommen, wenn sie in der klemme stecken, versuche ich auf allen wegen, die mir zur verfügung stehen, den hilfesuchenden lösungsorientiert beizustehen.

neben rückführungen in frühere seelenexistenzen und ahnenarbeit ist die unten beschriebene art der vergebung eines meiner lieblingswerkzeuge.

der betroffene wird zu ehrlicher reflektion aufgefordert und darf sich seinen emotionen hingeben um zu heilen.

die größte seele, die uns alle vergebung gelehrt hat war NELSON MANDELA. er hätte aus südafrika eine stätte der gewalt und der rache machen können......

hat er aber nicht, er hat sogar seine gefängniswärter zu seiner amtseinführung geladen und hat ihnen vergeben.

folgen wir diesem beispiel um uns von allem emotionalem müll zu befreien und zwar solange wie sich dieser "nur" in unserem energiefeld befindet und sich noch nicht körperlich manifestiert hat. denn unseren geist und die seele zu bereinigen ist viel leichter als körperliche schäden zu bearbeiten!

wir nutzen für diesen prozess unsere fähigkeit der selbstheilung.

to do liste:

leg dir block und stifte bereit und folge genau den anweisungen, wenn du wirklich durch diesen prozess willst!

A. SCHREIBEN

1. schreibe die geschichte, die dich verletzt auf.

2. schreibe in der ich-form und gegenwart in 2 - 3 sätzen was dich so verärgert.

B. EMOTIONEN

lass alle emotionen, die dir beim aufschreiben hochkommen zu, notiere sie und akzeptiere sie, denn genau das ist in diesem moment real.

du darfst schreien, boxen, stampfen, weinen oder etwas zerreißen.........das hilft, befreit und zeigt dir, dass du zu all dem fähig bist und das ist auch gut so!

das sind deine gefühle, bitte mach dich frei von beurteilen oder verurteilen deiner gefühle, sie sind, wie sie sind und du bist, wie du bist, was aber nicht heißen soll, dass du nicht bereit bist was zu ändern oder dich weiterzuentwickeln.

nimm dir nach diesem gefühlsausbruch etwas zeit um dich zu besänftigen, trink klares wasser, denn jetzt wird's ernst.....das war das vorspiel:-)))

C. BREAK DOWN

in dieser phase wird die aufgeschriebene geschichte aus unterschiedlichen blickwinkeln betrachtet und neu sortiert.

nachdem du dich ausgetobt hast, bist du nun bereit, deinen teil der verantwortung für die aufgeschriebene geschichte zu übernehmen.

1. öffne dich der annahme, dass deine seele (entweder in dieser oder in vergangenen seelenexistenzen) ihren beitrag zu dieser geschichte geleistet hat, um zu lernen und zu wachsen.

2. deine seele führt dich immer wieder in verletzende situationen, bis du erkennst, dass die seele genau die geweckten emotionen endlich verstehen und heilen will.

3. du bemerkst, dass du Z (dein gegenüber) mit schuldzuweisungen verurteilst und erwartungen hegst, dass er sich ändert.

4. schreib alles, was dir dazu in den sinn kommt wieder auf.

D. ERKENNTNIS

hier geht es um die erkenntnis, dass alles was dir je passiert etwas mit deiner seelenlernaufgabe zu tun hat.

1. erkenne, dass Z dich spiegelt und unterdrückte krankmachende emotionen in dir weckt, damit du diese erkennst um sie zu heilen.

2. erkenne nun, dass Z dir zeigt, welche emotionen du in dir annehmen und wertschätzen mußt, auch wenn sie dir nicht gefallen.

3. höre auf zu urteilen und erkenne die vollkommenheit eures heilenden seelentanzes an.

4. erkenne, dass niemand etwas falsch gemacht hat

5. erkenne nun, wenn du Z vergeben kannst du auch dir vergibst.

6. sei Z dankbar, dass er die rolle übernommen hat, dich zu deiner seelenheilung herauszufordern. (so wie judas in der geschichte von jesus)

7. spüre jetzt nach, wie sich die gefühle, die du unter B. erlebt hast verändert haben, oder sogar verschwunden sind.

(das wird nicht gleich beim ersten ausarbeiten deines vergebungsrituals erledigt sein, lies deine geschichte solange täglich, bis du völlig neutral in deinen emotionen bist, das kann zum teil monate dauern, je nachdem, wie heftig die verletzung ist)

8. bedanke dich bei Z, der dir die möglichkeit gibt, vergebung zu lernen um dich selbst zu heilen.

9. lege jetzt beide hände auf dein herzchakra und fühle, wie es bei dieser arbeit warm wird.

10. lege eine hand auf deine stirn und die andere gegenüber auf den hinterkopf und atme tief in die mitte deines kopfes, in die zirbeldrüse und stell dir vor, wie diese in allen regenbogenfarben erstrahlt um dich in deinem heilprozess zu unterstützen.

E. FEELING

nach diesem prozess wirst du fühlen, was es bedeutet zu VERGEBEN und nur dann ist die vergebung abgeschloßen.

1. fühle die vollkommenheit deiner geschichte, denn nur durch sie hast du die möglichkeit deine dich krankmachenden emotionen zu erkennen, zu bearbeiten und zu heilen.

2. fühle die dankbarkeit gegenüber deiner seele, die dich zu diesem tanz herausgefordert hat.

3. schreibe diese dankbarkeit auf

4. fühle nun, wie du die vergangenheit hinter dir lässt um genau in diesem moment deines lebens anzukommen.

5. lege eine hand auf dein herzchakra, die andere auf den solarplexus und fühle, wie all die verurteilende energie deiner geschichte von dir abfällt und bedingungslose liebe dir gegenüber in dein herz einzieht, du fühlst wieder wärme im herzchakra und im solarplexus.

6. lege eine hand auf den 7 ten halswirbel und die andere auf die kundalini (steißbein), fühle nun die spirituelle vollkommenheit deiner geschichte und die wärme, die durch deine wirbelsäule strömt, damit speist du deine spirituelle quelle zu deinem wohle.

7. fühle, wie du Z vergeben kannst, seine seele akzeptierst und liebst und schreib diesen prozeß wieder auf dein arbeitsblatt.

(VORSICHT BEZÜGLICH DER  REALEN MENSCHLICHEN WELT,  DIESES RITUAL SOLL DIE VORGEHENSWEISE VON Z NICHT TOLERIEREN ODER DIR DIE NÖTIGE DISTANZ NEHMEN)

8. bei diesem vergebungsritual geht es darum, den lernprozess eurer beiden seelen zu erkennen, ihn anzunehmen und zu heilen.

9. mach dir bewußt, dass du ein spirituelles wesen bist, das erfahrungen auf menschlicher ebene sammelt um zu lernen und zu wachsen.

SO ODER BESSER UND ZUM WOHLE ALLER

der vergebungsprozess dauert in der regel mehrere wochen bis monate und sollte in dieser zeit täglich wiederholt werden, bis die emotionen auf neutral stehen!

BACHBLÜTEN VON BONNIE SUE MAY

HEILPRAKTIKERIN

Bachblüten

Dr. Edward Bach war ein sehr erfolgreicher Bakteriologe und Homöopath. Wie Hippokrates, Paracelsus und Samuel Hahnemann vertrat er die Ansicht, es gibt keine Krankheiten, sondern nur kranke Menschen.

„Krankheit ist weder Grausamkeit noch Strafe, sondern einzig und allein ein Korrektiv; ein Werkzeug, dessen sich unsere eigene Seele bedient, um uns auf unsere Fehler hinzuweisen, um uns von größeren Irrtümern zurückzuhalten, um uns daran uns hindern, mehr Schaden anzurichten – und uns auf den Weg der Wahrheit und des Lichts zurückzubringen, von dem wir nie hätten abkommen dürfen.“ (Edward Bach)

Es geht hier also um eine holistische Auffassung von Gesundheit, Krankheit und Heilung. Jedes Krankheitssymptom, körperlich, seelisch oder geistig ist eine spezifische Botschaft, die es zu erkennen, zu akzeptieren und für unsere Lebensreise zu nutzen gilt. Aus dieser Sicht lassen sich die Bachblüten als „Heilung durch Reharmonisierung des Bewußtseins“ bezeichnen. Sie bringen uns in unserer Persönlichkeit dorthin, wo die Lebensenergie in falschen Bahnen läuft oder blockiert ist und lassen uns wieder in harmonischen Kontakt mit unserer Ganzheit treten

Das Bach–Blüten–System als subtile und feinstoffliche Heilmethode läßt sich zusammenfassen in:

1. der „geistige Ansatz“, der über die körperlichen Symptome hinausgeht und sich an disharmonischen seelischen Zuständen oder negativen Gefühlskonzepten orientiert, ähnlich, aber umfassender als die homöopathischen „Gemütssymptome“

2. das simple und natürliche Verfahren, durch das Bach die Heilenergie der Blüten aus ihrer materiellen Form freisetzte und an die Trägersubstanz band. Das führt auf direktem Wege und nicht über das Ähnlichkeitsprinzip zu einer harmonisierenden und somit heilenden Wirkung. Damit sind Überdosierung, Nebenwirkungen und Unverträglichkeiten mit anderen Therapieformen ausgeschlossen.

3. dieses System ermöglicht Heilung und Selbstheilung. Dazu benötigt man keine medizinische oder psychologische Ausbildung, sondern eine gute Auffassungsgabe, Denk- und Erkenntnisfähigkeit sowie ein natürliches Einfühlungsvermögen.

Dennoch ein wichtiger Hinweis: Bachblüten können zwar zur Vorbeugung sowie zur Behandlung und Unterstützung fachgerechter Therapien eingesetzt werden, sie ersetzen diese jedoch nicht. Eine Behandlung fremder Personen ist im Sinne des Heilpraktikergesetzes nur Heilpraktikern und Ärzten vorbehalten.

Für die jetzt kommende Zeit habe ich Mittel ausgewählt, die eine Beziehung zu Angst und Urvertrauen haben.

Der Begriff „Angst“ stammt aus dem vorgermanischen Begriff „verbunden mit Enge“. In diesen Zeiten erfahren wir alle erdenklichen Formen von Enge und Einschränkung. Dadurch erleben wir viele Ängste in verschiedenen Ausprägungen. Sei es die Angst vor Verlust von z.B. Arbeitsplatz, Geld oder jede andere Form von Besitz oder die Angst vor Krankheit, Leiden oder sogar Tod. Hinzukommen allerdings auch andere mehr mentale Ängste z.B. sich in seiner Aktivität wie Reisen oder Berufsausübung oder in seiner Kreativität nicht mehr entfalten zu können. Hier ist es wichtig, das Urvertrauen in die eigene innere Kraft und Spiritualität zu stärken.

Mimulus (20) „Gefleckte Gauklerblume

Dr. Bach schreibt hierzu: „Bei Furcht vor weltlichen Dingen und Angelegenheiten wie Krankheit, Schmerzen, Unfällen, Armut, Dunkelheit, Einsamkeit, Unglück; d.h. bei den sogenannten Alltagsängsten. Für Menschen, die ihre Ängste still und heimlich mit sich herumschleppen und darüber nicht frei zu anderen sprechen können.“

Mimulus stärkt wieder das Vertrauen in uns selbst und zum Göttlichen in uns.

Heilgedanke: „Ich darf alle belastenden Eindrücke aus der Vergangenheit und der Gegenwart loslassen. Ich schöpfe neuen Mut.“

Aspen (2) „Zitterpappel

Dr. Bach schreibt hierzu: „Bei allen nicht erkennbaren Ängsten, für die es weder eine Erklärung noch einen Grund gibt. Der Patient mag von Schrecken darüber erfüllt sein, daß sich etwas Entsetzliches ereignen wird, das er aber nicht genau bestimmten kann ….. oft traut man sich nicht mit anderen über diese Probleme zu sprechen.“

Dies läßt sich auf die heutige Situation gut übertragen, da wir auf die äußeren Umstände kaum Einfluß nehmen können und nicht wissen oder abschätzen können, was die Zukunft bringt, bzw. wir abhängig sind von den Entscheidungen weniger, auf die wir keinen Einfluß haben.

Heilgedanke: „Ich kann zuversichtlich in die Zukunft blicken. Ich werde geführt.“

Die zu den Angstmitteln passende Heilfarbe: GELB

Weitblick von Angelika Riegg und Waltraud Schneider

Beginnen wir bei deinem Eingangsbereich.

Der Hauseingang ist das Erste was du siehst, wenn du nach hause kommst und das letzte bevor du das Haus verlässt. Dem entsprechend sollte er gestaltet sein. Schaff dir hier einen offenen und aufgeräumten Platz.

Öffne jetzt deine Haustür, was siehst du?

Günstig wäre ein weiter Blick über deinen Wohnort, oder über Wiesen, oder über einen See oder gar über das weite Meer.

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gemalt von Waltraud Schneider

Dies wirkt sich positiv auf das menschliche Unterbewusstsein aus. Die Bewohner werden offen für neue Möglichkeiten, die sich ihnen bieten und die Kreativität jedes einzelnen wird angeregt. Solch ein Eingang steht auch für die Sicht auf „günstige Gelegenheiten“.

Ein perfekter Hauseingang verschafft:

Ausblick – Weitblick – Überblick und erweiterten Horizont

Sollte der Hauseingang bei deinem Haus eng und zugestellt sein oder gar der erste Blick aus der Haustür auf eine Wand fallen, ist dies äußerst ungünstig. Die Bewohner verfallen in einen eigenen Trott, sie haben buchstäblich ein Brett vor dem Kopf.

Ihnen fehlt schlichtweg die Bereitschaft für Neues, die nötige Toleranz für Unbekanntes und sie erhalten auch wenig Unterstützung von ihren Mitmenschen.

Doch hierfür gibt es eine sehr einfache Abhilfe:

• geh durch dein Haus und schau durch jede Tür oder jedes Fenster nach draußen
• welche Öffnung bietet dir den weitesten Blick? Bad-  Schlafzimmer- oder Toilettenfenster ist nicht möglich
• dann fällst du die Entscheidung, dass diese Öffnung ab sofort dein energetischer Haupteingang ist
• stell dich an die geöffnete Öffnung oder tritt auf den Balkon oder die Terrasse, schau raus oder schau dich um und fange mit deinen Händen und Armen die Energie ein
• jetzt "schaufelst" du diese Energie mit deinen Armen rechts rum durchs ganze Haus
• kehre zurück zur Öffnung und klopfe mit deinen Fäusten rund um den Öffnungsrahmen
• stampfe jetzt zur Aktivierung deiner neuen energetischen "Haupteingangstür" 3 x auf den Boden
• ab jetzt öffnest du jeden Morgen bevor du aus dem Haus gehst, als erstes diese Öffnung
• atme tief ein und bedank dich innerlich für all deine neuen Möglichkeiten
• ab jetzt beginnt für dich ein neues Leben!

Somit bekommt jeder die Möglichkeit sein Leben mit "Weitblick" neu zu gestalten.

Du wirst neue Ideen entwickeln, du kannst deine Kreativität und Offenheit neu leben.

Bitte beachte folgendes:

der Weitblick liegt immer gegenüber dem Hausrücken / Backing

vorne sind die Öffnungen und gegenüber der sabile Rücken, schau dir dazu nochmals den Backing Eintrag an!

Wir von Feng-Shui Harmony wünschen dir viel Erfolg und noch mehr Tatendrang!

BASISCHES FEBRUAR MENÜ VON CHRISTINE HENKEL

hier ist er wieder: "MEIN GESUNDER TAG" im februar

gestalte den tag wie beim ersten eintrag, es bleibt bis auf das menü, den energetischen eintrag und die wanderung beim alten.

wenn du den gesunden tag auf den morgigen samstag legst, dann hast du einen schütze tag im abnehmenden mond, schau dir dazu den beitrag "MOND UND STERNE" an.

dem entsprechend ist das menü auch sehr leicht.

 

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Frühstück: Beerenbowl

 

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Abendessen: Gemüsesuppe

 

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Frühstück

Bowl

250 g gemischte Beeren (auch Tiefkühl geeignet)
½ Mango
1 Banane nach Belieben alles pürieren,
1 – 2 EL Kokosjoghurt wer es flüssiger möchte, mehr Joghurt zufügen

Als Topping ist der Fantasie keine Grenze gesetzt. z. B. Leinsamen, Kokosflocken oder Kokoschips, Quinoa gepufft, Chiasamen

Mittagessen

Mango-Lassi

2 Tassen Mango gewürfelt
½ Tasse Kokosmilch
2 Blätter Minze
1 gefrorene Banane

Alle Zutaten im Mixer zu einer sämigen Flüssigkeit pürieren.
1 Prise Kardamom (nach Belieben)

Quinoa mit Ratatouille-Sauce

Quinoa nach Angabe kochen

Sauce für 4 Personen:

Je 1 rote und gelbe Paprikaschote
1 kleine Zwiebel
1 kleine Zucchini
150 g Aubergine in ½ - 1 cm Würfel schneiden in 3 EL Olivenöl andünsten 2-3 Min
1 Knoblauchzehe
1TL Tomatenmark dazugeben und kurz anrösten
340 g  geschälte Tomaten (aus der Dose) grob zerkleinern, Saft auffangen

50ml Gemüsebrühe dazugeben und 30 Min. sanft kochen
1 Zweig Rosmarin nach 15 Min. dazugeben
1 Lorbeerblatt
Gewürze entfernen und 1/3 der Sauce fein pürieren, unter das restliche Gemüse mischen und mit Salz, Cayennepfeffer abschmecken.       

Abendessen

Gemüsesuppe

1 Zwiebel würfeln in 1 EL Olivenöl glasig dünsten
1 Karotte
1 Scheibe Sellerie würfeln
10 cm Lauch in Ringe schneiden, kurz mitdünsten, mit ½ l Brühe aufgiessen,
5 Rosenkohl die äusseren Blätter entfernen, halbieren, dazugeben

5 – 10 Minuten kochen

viel spaß wünscht das FENG-SHUI HARMONY team!

FEBRUAR WANDERUNG VON MARLENE FISCHER

für diesen monat habe ich mir eine wanderung entlang einem fließenden gewässer ausgesucht. du kannst den spaziergang natürlich auch von deiner haustüre aus zu einem kleinen bach oder fluss unternehmen.

mein vorschlag startet direkt an der iller in hirschdorf richtung lauben (nördlich von kempten). hier kannst du schön am illerweg entlang richtung kempten wandern, es empfiehlt sich für diese jahreszeit stöcke mitzunehmen, da die nächte oft noch sehr kalt sind und es untertags taut, kann der weg etwas eisig oder glatt sein.

der blick auf die iller und das fließende wasser ist bei der tour wunderbar gegeben, da die bäume und sträucher kein laub tragen.

solltest du an einem wochenende unterwegs sein, kannst du es als rundwanderung bis zur brücke der nordschleife in kempten, dann den rad bzw. fussweg zum industriegebiet hoch, an der dieselstraße links abbiegen dann beim umspannwerk geht links auch schon wieder ein schmaler wirtschaftsweg (an der landschaftsschutzgebiet tafel) in die einsamkeit.

dauer ca. 2 stunden. wochenende wegen dem verkehr an der nordschleife, ansonsten wenn du mit dir und deinen gedanken im reinen bist, kannst du auch einfach auf dem illerweg umkehren und in flussrichtung zurück gehen.

lass dich auf das wasser ein, es kennt keine grenzen, liegt ein baum im weg, fließt es drum rum. gibt es dinge in deinem leben wodurch du dich eingrenzen lässt? versuche alles was dich beschäftigt mental dem fließenden Wasser mitzugeben und du wirst sehen wie befreiend es sich anfühlt.

ENERGIEPUNKTE IM HAUS ANLEGEN VON MARTINA KNORR

um den energiefluss in deinem haus zu aktivieren und zu optimieren kannst du verschiedene kraftpunkte setzten. richte diese immer an einem ruhigen und geschützten ort, meist in einer raumecke, ein (wichtig ist eine feste wand im rücken – nicht vor dem fenster).

HERZPUNKT

dafür wählst du einen zentralen aber auch geschützten platz im haus.
du richtest ihn liebevoll und ordentlich ein, (dieser platz sollte immer aufgeräumt sein, damit die energie frei fließen kann). du platzierst hier eine Schale mit einer granatkugel, diese kann die positive kraftvolle herzenergie am besten speichern und von dort aus in jeden winkel des hauses pulsierend senden.
des weiteren kannst du noch ein heiteres herzöffnendes familienfoto platzieren. (achtung die personen mit dem kompletten körpern sichtbar – nichts abgeschnitten)

zum aktivieren machst du zuerst die herzmeditation hier auf dieser homepage, wenn dein herzchakra warm ist gehst du an den herzpunkt im haus, überträgst gedanklich diese energie und stampfst 3 x auf den boden.

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GESUNDHEIT

du verwendest einen bergkristall und legst ihn mit der intuition für ein vitales und gesundes leben an einen ruhigen nicht von elektrogeräten umgebenen platz in der küche. du kannst ihn immer wieder mit frischen blumen dekorieren ABER es sollte dort nie eine kranke oder verwelkte pflanze stehen. dieser platz repräsentiert die gesundheit der bewohner.

zum aktivieren dieses punktes und aller weiteren machst du im vorfeld die regenbogenmeditation hier auf dieser homepage, dann gehst du zu den restlichen punkten und stellst dir das jeweilige thema vor und stampfst 3 x auf den boden.

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PARTNERSCHAFT

für eine harmonische partnerschaftsecke wählst du einen platz im schlafzimmer. du kannst dort 2 bergkristalle (weiblich und männlich Form) und ein foto von dir und deinem partner/partnerin aufstellen. alternativ kannst du ein kunstwerk, das die verbindung von 2 personen symbolisiert, dort platzieren.

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WOHLSTAND

idealerweise richtest du diesen platz im wohnzimmer oder in deinem homeoffice ein. wohlstand und fülle wird von den farben rot und gold sowie von funkelnden gegenständen repräsentiert. platziere hier münzen oder glitzernde bergkristalle mit einem roten tuch dekoriert oder ein foto von etwas, was für dich wohlstand bedeutet.

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DER RICHTIGE IMPFZEITPUNKT von PETRA STAHL

da wir alle demnächst diesbezüglich eine entscheidung treffen müssen, habe ich unsere MOND UND STERNE frau gebeten sich dem thema anzunehmen:

Der richtige Mondzeitpunkt fürs Impfen kann das Risiko von starken Impfreaktionen in Grenzen halten.
Wenn eine ungünstige Zeit gewählt wird, etwa kurz vor Vollmond kann es zu Reaktionen wie Fieber und  Schmerzen kommen.
Wichtig bei allen Menschen, die geimpft werden:
sie sollten einige Tage lang so behandelt werden, als ob sie krank sind, keine größeren sportlichen und sonstigen Belastungen, kein Barfußlaufen auf kalter Erde....

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Der richtige Zeitpunkt - auf einen Blick:

            besser:
Bei abnehmendem Mond, je näher an Neumond, desto besser und geringer die Gefahr von Reaktionen

            ungünstig:
Bei zunehmendem Mond

            sehr ungünstig:
Drei Tage vor Vollmond und an Vollmond

zunehmender Mond und Vollmond am Besten meiden!!!

IMPFEN UND ALLES WAS DU WISSEN SOLLTEST VON BONNIE-SUE MAY UNSERER HEILPRAKTIKERIN

Kommentar zum Thema Impfungen
Um sich für oder gegen eine Impfung (egal welche) entscheiden zu können, muß man, so denke ich, verstehen wie eine Impfung funktioniert und was sie bewirken soll. Erst wenn man Fakten kennt, kann man die für sich selbst richtig anfühlende Entscheidung treffen.

Es gibt mehrere Arten von Impfung.

1. eine „aktive Impfung“
2. eine „passive“ Impfung
3. eine „Simultanimpfung“
4. und jetzt neu eine „mRNA-Impfung“

Zu 1:
Bei einer aktiven Impfung wird dem Patienten ein abgeschwächter oder toter Erreger injiziert mit dem Ziel eine kontrollierte Infektion zu erreichen damit das Abwehrsystem des Patienten selbst aktiv wird, er also selbst Antikörper gegen den Erreger bildet. Daraus würde im besten Falle eine Immunität erfolgen.

Zu 2:
Bei der passiven Impfung werden dem Patienten bereits gebildete Antikörper injiziert, sodaß der Organismus bereits geeignete Mittel hat, um eine Infektion erfolgreich zu bekämpfen. Dieser Schutz hält allerdings nicht so lange an, da das Immunsystem nicht selbst aktiv geworden ist. Aber man könnte damit bereits infizierten bzw. erkrankten Personen oder Menschen, die unter einer Vorerkrankung leiden und deren Abwehrsystem geschwächt ist, helfen eine Infektion mit eben diesem Erreger erfolgreich zu überstehen.

Zu 3:
Bei einer Simultanimpfung werden aktive sowie passive Impfungen kombiniert, um zum Einen einen Sofortschutz zu gewähren als auch zum Anderen eine länger andauernde Immunität zu bewirken.

Die oben genannten Impfverfahren kennt man für viele virale und bakterielle Infektionskrankheiten wie z.B. Mumps, Masern, Röteln, , Windpocken, Grippe oder Pneumokokken, Meningokokken und es brauchte Jahre (6 – 10 Jahre im Schnitt, manche sogar noch länger) der Forschung und klinische Studien, um eine Zulassung zu erhalten.

Zu 4:
Dies ist eine neuartige Impfmethode, bei der auch gesunde Zellen mit einem vom Erreger codierten Eiweißmolekül markiert werden. Ob es hier zu der gewünschten Immunität führt oder ob es zu sehr schwerwiegenden Folgen, auch Spätfolgen kommen kann, ist noch nicht abzusehen, da es in dieser Hinsicht noch keine klinischen Studien gibt.

In jedem Fall sollte man vor einer Impfung:

1. den Vitamin-D3-Spiegel überprüfen. Hierzu benötigt man 3 Werte
Bitte beim Arzt oder Heilpraktiker nachfragen.
Diese Blutlaborwerte sind in der Regel selbst zu bezahlen und nicht jeder Arzt macht alle 3 Werte.
2. Berechnung der Dosierung von Vitamin D3 um in schnellst möglicher Zeit den optimalen Wert zu erlangen
3. zur Regulierung des pH-Wertes hohe Dosen Vitamin C, da es basisch macht. Z.B. in Form von Vitamin-C-Talern zum Lutschen und
Vor dem Frühstück Zitronenwasser ohne Zucker oder Honig
4. bei Darmbeschwerden oder Nahrungsmittelintoleranzen oder bei einer allergischen Veranlagung, den Darm überprüfen mit einem Gesundheitscheck Darm der Fa. Ganzimmun, dies gibt Auskunft über die Darmflora und die Gesundheit der Darmschleimhaut. Entsprechend dem Ergebnis evtl. eine Darmsanierung machen

Nach der Impfung:

Da die meisten Impfstoffe sog. Adjuvantien, d.h. Zusatzstoffe wie Quecksilber, Aluminium, Formaldehyde etc. enthalten, sollte man auch hier „Bindemittel“ einsetzen.

Dazu gehören:
Algen wie Spirulina, Chlorella Algen, etc. in hohen Dosen (der Stuhl muß grün werden)
Kräuter wie z.B. Koriander, Petersilie
Gewürze wie Curcuma verwenden.
Hafer ist ebenfalls ein geeignetes Bindemittel, am besten gekocht, da er dann mit seinen Schleimstoffen die Magen-Darm-Schleimhaut auskleidet und somit evtl. Giftstoffe an sich bindet.
Evtl. muß bei größeren Beschwerden an ein Ausleitungsverfahren wie eine Chelattherapie gedacht werden.
Nosoden sind auch geeignet, diese gibt es für viele Infektionen, für Corana leider noch nicht.
Homöopathische Mittel müssen sehr individuell für jeden Menschen je nach aktuellem Beschwerdebild ausgewählt werden.
Vitamin C, B-Vitamine
Mineralien und Metalle wie Selen, Germanium, Kupfer, Eisen, Magnesium und Calcium

Grundsätzlich gilt, man sollte so gesund wie möglich d.h. symptomfrei eine der Impfungen 1.,2. oder 4. erhalten, die 3. Impfmethode eignet sich sowohl bei gesunden Menschen wie auch bei Erkrankung mit Corona oder einer anderen Vorerkrankung (Risikopatienten).

LANGLEBIGKEIT

beschäftigt mich schon seit vielen jahren und deshalb möchte ich hier meine erkenntnisse diesbezüglich mit euch teilen.

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2000 jahre alter kauritree in neuseeland 

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für ein gesundes älterwerden benötigen wir 6 elemente:

1. gedankengut
2. trinken
3. nahrung
4. atmung
5. bewegung
6. spaß, lachen, freude, liebe

1. GEDANKENGUT

jeder gedanke und jede idee bewirkt eine körperliche und emotionale reaktion. alles was du erwartest wird sich verwirklichen. unsere vorstellungskraft ist stärker als jedlicher verstand, ganz besonders wenn du beginnst mit deinen gedanken zu "arbeiten". wenn dein unterbewußtsein eine idee angenommen hat, dann bleibt diese dort verhaftet bis sie durch eine neue ersetzt wird. unsere organe und das körperliche wohlbefinden folgen unserem gedankengut und verändern sich mit unserem emotinalen zustand. ist also dein leitgedanke schon sehr alt, dann ist es schwierig diesen durch einen anderen zu ersetzen, aber es ist möglich.

dazu machen wir jetzt eine kleine übung, um heraus zu kristallisieren wie du "tickst":
leg dir einen block und einen stift für morgen früh bereit, um folgendes zu notieren.

• was ist dein erster gedanke, wenn du morgens aufstehst?
• welche themen beschäftigen dich den ganzen tag?
• überprüfe, ob dein gedankengut positiv ist und dich fördert?
  oder ist es negativ und zieht dich runter?
• wenn positiv...gratulation
• sollten aber die gedanken negativ sein, dann arbeite wie folgt:
• nimm den negativen gedanken wie eine kassette aus deinem gehirn raus und atme dabei über den mund tief aus
• sage dir dann folgende sätze mental und atme still und tief über die nase ein und aus, dabei entwickels du über die vorstellung folgender situationen positive gefühle, welche du dann 3x mit den fingerspitzen auf der stirn ankerst:
• ich bin glücklich (geh dabei gedanklich in deinen glücklichsten moment im leben)
• ich bin vollkommen gesund (stell dir dich selbst als gesundes baby vor und dass du diese gesundheit bis heute erhalten konntest)
• ich bin stark und wachse über mich hinaus (stell dir dabei superman... vor)
• ich entwickle mich weiter (stell dir dein glückliches weiteres leben vor)
• ich nehme mein leben positiv an und genieße es (stell dir einen genußmoment vor)

PRINZIP VON URSACHE UND WIRKUNG:

dein gedankengut ist die MENTALE EBENE, welche etwas verursacht um dann auf der KÖRPERLICHEN oder MATERIELLEN EBENE eine wirkung zu erzeugen!

z.b. ich denke: "ich lebe in fülle" ⇒ resultat: ich bekomme eine gehaltserhöhung, werde befördert, mache mehr umsatz, gewinne etwas..........

2. TRINKEN

vitales wasser ist die basis unseres lebens. ein erwachsener sollte 2-3 liter klares, reines, stilles wasser pro tag trinken.
wer sich weiter etwas gutes tun möchte, trinkt den jahreszeiten entsprechend täglich noch 1 - 2 tassen kräutertee.
sicher wird es nicht schaden ab und an mal ein gläschen biologischen rotwein zu trinken, es soll sogar förderlich für unser herz sein.
am morgen sind fruchtsäfte, selbst gepresst, gesundheitsförderlich.
ab dem späten vormittag fördern selbstgepresste gemüsesäfte unsere gesundheit.

3. NAHRUNG

unsere familie lebt seit 1990 zu 98% vegetarisch und seit 2013 zu 90% vegan, zu 9% vegetarisch und in finnland gibts 2-5 mal im jahr frischen fisch aus dortigen seen.
wir essen zu ca. 60% gemüse, zur hälfte roh und der rest wird dampfgegart.
20% von unserer nahrung sind obst und die restlichen 20% bestehen aus nüßen, kernen und basischem getreide, wie quinoa und amaranth.

meine persönliche erfahrung mit dieser ernährung ist sehr positiv. ich fühle mich fit und gesund.... was will man mehr?

wer gerne fleisch, milchprodukte und fisch ißt sollte das je nur 1x/woche tun und auf die qualität und das ursprungsland achten.
achtung: wer z.b. salami zu sich nimmt, ißt das gedankengut von sehr vielen tieren, was unser immunsystem wiederum beeinflußt.
besser: schinken, da wird nur ein tier und dessen gedankengut vertilgt! da hat unser immunsystem viel weniger zu tun!
je weniger du davon zu dir nimmst umso besser für dich.

natürlich essen wir auch mal ein stück kuchen oder dergleichen, wenn wir eingeladen sind.

uns zu ernähren soll ein fließender uns glücklich und gesund machender prozess sein:-)))

4. ATMUNG

atme tief und lautlos über die nase ein. fülle dabei deine lungen ganz voll, so dass sie das zwerchfell nach unten drücken und dabei deine organe massiert werden. dein bauch wölbt sich dabei nach aussen.

beim ausatmen zieht sich dein bauch zusammen, das zwerchfell hebt sich und die lungen leeren sich.

die ideale atemfrequenz ist:

• zähle beim einatmen auf 6
• zähle beim ausatmen auf 6
• zähle auf 3 bei der atempause

5. BEWEGUNG

die gesündeste art der bewegung ist durch den wald wandern. gepaart mit der tiefenatmung wird die anzahl unserer natürlichen killerzellen erhöht. das immunsystem stärkt also unsere abwehrkräfte und reduziert unseren stresspegel. waldbaden wirkt schon seit jahrtausenden, doch wissenschaftlich belegt wurde es erst in der neuzeit. diese studien zeigen deutlich den bonus für unsere gesundheit, wenn wir 3 x/woche für ca 1 std. im wald walken, spazieren gehen oder langsam joggen.

6. SPASS, LACHEN, FREUDE, LIEBE

ein lächeln verändert deinen emotionalen zustand. glückshormone bilden sich und du fühlst dich sofort lebendiger.

versuche doch folgende kleine übung:

• schenk dir am morgen vor dem spiegel ein lächeln
• lass dir was lustiges einfallen und überrasche damit deine familie bevor diese das haus verlässt
• hol dir in gedanken das lustigste erlebnis, das du je hattest und freu dich jeden tag aufs neue über diese lachnummer :-)))
• liebe deinen nächsten, wie dich selbst....hat jesus gesagt....
  also ist er davon ausgegangen, dass du dich liebst.....
  denn nur wer sich selbst lieben kann, ist auch in der lage diese emotion anderen zu schenken!

SO ODER BESSER UND ZUM WOHLE ALLER!

FRÜHJAHRSPUTZ AUF ALLEN EBENEN UND IM WURZEL CHAKRA

 

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im moment haben wir wieder abnehmenden mond und diese zeit nutze ich um auszuputzen und weiter auszumisten. gestern war mein keller auf meiner to do liste. es ist schon erstaunlich, was sich da im laufe eines jahres immer wieder ansammelt. so wühle ich mich jedes frühjahr durch unser haus, denn ein zugestelltes heim lässt die energie nicht fließen und diese ist lebenswichtig für uns alle.

der keller repräsentiert unser unterbewußtsein und unser basischakra.

dieses chakra liegt an unserem rumpfende, zwischen den beinen. es strahlt, wenn es in voller kraft ist in kräftigem rot. es steht für lebenskraft, selbsterhaltung, ausdauer, urvertrauen, durchhaltevermögen,  durchsetzungskraft und für naturverbundenheit.
das basischakra wird auch wurzelchakra genannt, denn damit sind wir auf der erde verwurzelt und stehen stabil und sicher im leben. herausforderungen im unteren rumpfbereich, also rücken, darm oder blase weisen auf der körperlichen ebene auf eine chakra disharmonie hin.

erste hilfe mit beckenbodentraining im liegen, sitzen oder stehen:

• atme über die nase tief in den bauch ein, entspanne dabei
• atme über die nase aus und spanne alle schließmuskeln im beckenboden bereich an
• wiederhole das 30 - 40 atemzüge!

ängste, depression oder kraftlosigkeit weisen auf der seelischen ebene auf eine disharmonie im wurzelchakra hin.

erste hilfe kann hier vergebung, gedanken ausmisten und meditation sein.

eine kleine übung zur meditation:

• leg dich auf deine yogamatte oder teppich, schließe die augen, atme tief über die nase ein,
• entspanne, lächle und zähle dabei auf 4.
• beim über die nase ausatmen zählst du auf 8 und spannst alle schließmuskeln im beckenboden bereich an.

beginne mit 5 minuten und steigere das langsam, in 5 minuten schritten bis zu 60 minuten.

da dein haus dich repräsentiert, ist es doch naheliegend, dass du, wenn du betroffen bist, zuerst mal prüfen solltest, wie es deinem keller geht. im nächsten schritt wäre es sinnvoll dein unterbewußtsein auf den prüfstand zu stellen? es verbindet gedanken mit emotionen, es steht für unser bauchgefühl, aber auch für unsere wertungen. wir bewerten und urteilen den ganzen tag, hier empfehle ich auch mal eine gedankenreinigung (siehe auch LANGLEBIGKEIT).

um zum inneren frieden und zur harmonie mit sich selbst zu finden ist es wirklich wichtig an sich selbst und an seinem heim zu arbeiten.

denn DEINE GEDANKEN UND DEIN ZUHAUSE  spiegeln deine seele.

WURZEL CHAKRA MENÜ VON CHRISTINE HENKEL

für unseren gesunden tag.

in diesem monat beginnen wir mit unserer chakrareihe.

wir starten bei unseren wurzeln und dazu gibt es einen wunderbaren menüvorschlag von unserer köchin.

der restliche tag verläuft wie beim ersten eintrag von "mein gesunder tag".

das wurzel - oder basischakra verbindet uns menschen mit der erde und trägt dazu bei wie stabil wir durchs leben gehen.

guten apetit beim wurzelmenü!

 

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Frühstück: Beeren mit Kokoscreme

 

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Abendessen: Pastinaken-Suppe

 

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Frühstück

Beeren mit Kokoscreme

1 Tasse Heidelbeeren
1 Tasse Brombeeren
1 Tasse Himbeeren
1 Tasse Erdbeeren

Creme:

1 Dose Kokosmilch nur die feste Schicht oben wegnehmen und in eine Schüssel geben
frisch geriebener Ingwer (nach Geschmack)
1 TL Ahornsirup
Saft von 1 Zitrone
1 Vanilleschote auskratzen und mit den obigen Zutaten verrühren

Zitronenschale gerieben
Minzblätter zum Schluss darüberstreuen

Mittagessen

Gemüsesaft (frisch gepresst)

Stangensellerie
rote Beete
Gurke
Karotten
Zitrone

Alle Zutaten im Entsafter (am besten in einem Slow Juicer) saften
Der Saft kann einige Tage in einem verschlossenen Glas im Kühlschrank aufbewahrt werden.

 

Radieschensalat

1 Bund Radieschen
1 rote od.gelbe Paprika
4 St. Essiggurken
alles superfein hobeln
1 Frühlingszwiebel fein schneiden

Marinade für Salat:
1 TL süßer Senf
1 Schuß Agavendicksaft
Salz, Pfeffer
3 EL Weisswein- oder Apfelessig
3 EL Olivenöl
Frische Petersilie

 

Dip

1 Mango
2 St. Tomaten
1 Scheibe Ingwer
1 cm Peperoni oder Chili (je nach gewünschter Schärfe)   
Pürieren und abschmecken nach Belieben

Kräuter-Sticks aus Wurzelgemüse

1 Kilo Wurzelgemüse (z.B. Kartoffeln, Süßkartoffeln, Pastinaken, Möhren, Sellerie…)

Zu Sticks schneiden und 5 Minuten kochen, so dass das Gemüse bissfest ist.

Mit            
2 EL Kokosöl
1 TL Salz
2 Knoblauchzehen pressen oder fein hacken
3 EL Kräuter mediterran (Oregano, Rosmarin, Salbei, Thymian fein gehackt)
Würzen und ganz gut mischen.

Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und bei 200 Grad 25 Minuten backen.
Mindestens 1 x wenden.

Abendessen

Pastinaken-Suppe

1 Zwiebel würfeln und in
20 g Olivenöl andünsten
300 g Pastinaken                
100 g Kartoffeln
jeweils klein würfeln
700 ml Gemüsebrühe aufgießen
Kurkuma
Salz
2 Prisen Pfeffer

20 Minuten kochen und pürieren.

1 Birne schälen und würfeln
1 EL Agavendicksaft            
1 EL Öl erhitzen und die Birne darin karamellisieren

Petersilie                zum Bestreuen

MÄRZWANDERUNG VON MARLENE FISCHER

im märz zeigen sich durch die warmen temperaturen schon die ersten anzeichen des frühling, das macht sich auch in der natur bemerkbar.

so führt die wanderung in diesem monat nach pommersau an die iller, da findet jährlich um diese jahreszeit ein einmaliges schauspiel statt: tausende von märzenbecher bedecken den waldboden und du kannst dich an diesem weißen teppich aus blüten erfreuen.

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für diese tour gibt es viele ausgangspunkte, ich beschreibe nachfolgend 2:

• du kannst entweder den kurzen direkten weg vom parkplatz am ortsrand von oberbinnwang nehmen (der ort liegt grob zwischen illerbeuren und bad grönenbach), dafür brauchst du ca. 1 stunde zeit (achtung: ist an den wochenenden sehr stark frequentiert). vom parkplatz aus geht es durch den Ort und links in einen Schotterweg (ist beschildert mit hängebrücke), den weg entlang durch den wald, bergab am waldrand siehst du schon die hängebrücke und den aussichtsturm. an der weggabelung unten angekommen läufst du rechts den feld/wiesenweg zur iller hoch und dann geht es auch schon in den wald. dort bekommst du gleich zu beginn die herrlichen blumen zu sehen. im wald schlänget sich der weg auf einem schmalen pfad durch und du kannst mehrmals direkt einen abstecher zum illerufer nehmen. du kannst auch erst richtung hängebrücke gehen und den weg anders rum laufen also an der brücke vorbei (nicht drüber) und den schmalen pfad richtung wald entlang.
•     wenn du länger zeit hast, schlage ich die wanderung vom ausgangspunkt in rothenstein vor (weiler nach bad grönenbach richtung legau). da gibt es einen kleinen wanderparkplatz, du läufst über die straße in einen feldweg richtung naturfreundehaus/rechberghaus, am rechberghaus geradeaus vorbei den weg hoch zum aussichtsbänkchen der illerschleife danach geht es etwas steiler einen wurzelpfad im wald bergab. du kommst dann direkt an der iller raus und der weg zur mäzenbecherwiese verläuft wie oben. dauer ca. 2 stunden.

frühlingserwachen - gedanke: gibt es in dir auch was, was du erst noch wach rütteln bzw. erst noch aufwecken musst bzw. wo du wachsen willst?

 

 

DIE 5 ELEMENTE VON ANGI RIEGG UND WALTRAUD SCHNEIDER

 

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Die Reihenfolge der fünf Elemente im Fütterungszyklus:

Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Die jeweilige Elementefarbe oder/und Form stärkt das nächste Element.

Also in Farbe:

• grün stärkt rot
• rot stärkt gelb, ... braun
• braun stärkt weiß, ...gold
• gold stärkt blau
• blau stärkt grün!

Oder in Form:

• lang und hoch stärkt spitz...
• spitz stärkt flach...
• flach stärkt rund
• rund stärkt wellenförmig
• wellenförmig stärkt lang und hoch!

Jedes Elemente beheimatet die allumfassende Lebensenergie, jedoch in unterschiedlicher Qualität. Die fünf Elemente unterstützen Dich die unterschiedlichsten Lebensbereiche zu aktivieren oder sogar zu heilen. Für den Anfang solltest du alle Elemente in einem Raum präsentieren, dann ist für jeden etwas dabei, alle fühlen sich wohl.
Wenn alle 5 Elemente vorhanden sind, spielt deren Reihenfolge keine Rolle.
Die Elemente können sowohl in Form als auch in Farbe repräsentiert werden.

Beispiel 1:

• Silber- oder Goldrahmen fürs Familienbild. Steht für Element Metall, ist der Rahmen rechteckig hochkant  entspricht das dem Element Holz, steht der Rahmen quer entspricht das dem Element Erde.
• Blaue Vase (Element Wasser) mit buntem Blumenstrauß (welcher aber immer frisch oder aus Seidenblumen bestehen sollte) steht für die restlichen Elemente.

Beispiel 2:

• Grünpflanzen, Element Holz
• bunte Sofakissen, restlichen Elemente

Beispiel 3:

• Gemälde oder Foto von einem bunten Blumenstauß, beinhaltet alle Elemente

Die jeweiligen Organe, die den Elementen zugeordnet sind, freuen sich besonders in der entsprechenden Jahreszeit über jedliche Unterstützung, sei es durch entgiften, entsäuern, Bewegung, Meditation, vitales Wasser trinken oder basisches Essen.

ELEMENT HOLZ  – die frische und aktive Energie des Frühjahrs

Holz steht für Kreativität und Schöpferkraft, Freiheitsdrang und die Kindheit des Menschen.

JAHRESZEIT: Frühling

EMOTION: wachsen – bei Einschränkung –  Jähzorn oder beleidigter Rückzug.

FARBEN: alle natürlichen Grüntöne.

FORM: hochgewachsen und langgestreckt.

GESCHMACK: sauer

ORGANE: Leber und Galle                      

ELEMENT FEUER – mit Wärme und Energie ins pralle Leben

Feuer steht für Aktion und Dynamik, Pubertät

JAHRESZEIT: Sommer

EMOTION: volle Kraft - wenn überhitzt, dann Stressanfälligkeit

FARBE: alle natürlichen Rottöne

FORM: dreieckig spitz

GESCHMACK: bitter

ORGANE: Herz und Dünndarm

ELEMENT ERDE – Stabilität und Sicherheit für die eigene Mitte

Erde steht für Stabilität, Sicherheit, erwachsen sein

JAHRESZEIT: Spätsommer

EMOTION: umwandelnd, Früchte tragend

FARBE: alle beige-, gelb-, orange-, braun Töne

FORM: flach, rechteckig, quadratisch

GESCHMACK: süß

ORGANE: Milz, Pankreas, Magen

ELEMENT METALL - die Abwehr stärken, die Kälte vertreiben

Metall steht für Tatkraft, Entschlossenheit, Strategie, Herbst des Lebens

JAHRESZEIT: Herbst

EMOTION: resignierend

FARBE: weiß, gold und silber

FORM: rund

GESCHMACK: scharf

ORGANE: Lunge und Dickdarm

ELEMENT WASSER - die Nieren und die Lebenskraft stärken

Wasser steht für den Quell der Weisheit des Alters und der geistigen Kraft

JAHRESZEIT: Winter

EMOTION: Konzentration aufs Wesentliche

FARBE: alle Blautöne

FORM: wellenförmig, fließend

GESCHMACK: salzig

ORGANE: Niere, Blase

 

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Dieses wunderschöne Bild hat Waltraud Schneider zum Thema "5 Elemente" gemalt. Es gleicht in einem Raum alle Elemente aus.

DAS GEHEIMNIS HINTER DEM GEHEIMNIS!

ob dein leben glücklich, gesund, erfolgreich und im fluß verläuft hängt von folgenden 3 faktoren zu je 1/3 ab:

1. HIMMELSGLÜCK 1/3

hier geht es um dein schicksal, dein karma, welches du mit deiner geburt besiegelst. dein erster atemzug hat eine bestimmte schwingung und luftqualität, die dich dann durch dein ganzes leben trägt. solltest du in diesem lebensbereich herausforderungen fühlen, dann kannst du mit rückführungen und ahnenarbeit nicht förderliche schwingungen transformieren. (siehe auch "WINTERREISE" und "INTENSIV ERLEBNISCOACHING")

2. MENSCHENGLÜCK 1/3

deine emotionen, dein gedankengut und dein handeln spielen hier die hauptrolle.

ich habe das gefühl, dass sich im moment alle coaches der welt auf dieses thema stürzen. hochwertige unterstützung zu diesem glück gibt es wie sand am meer. (siehe auch "LEBE MIT BEGEISTERUNG" UND"LIFE COACH" oder "INTENSIV ERLEBNISCOACHING")

3. ERDENGLÜCK 1/3

DAS GEHEIMNIS

hier ist der missing link:

deine umgebung, dein wohnen, dein schlafen und dein arbeiten sind das fehlende glied in einem glücklichen leben. nur wer dieses drittel mit ein zu beziehen versteht wird eine höhere schwingung erlangen und dauerhaft alle 3 "glücks" genießen und leben können.

stell dir vor, du läßt dich coachen, hast dein gedankengut, dein wertesystem und deine emotionen auf dem prüfstand.

du bezahlst für jede coachingstunde einige €s, du arbeitest an dir mit ganzem herzen....aber es passiert nix oder sehr wenig.....

jetzt kommt der moment, wo du dich in deinem heim umschauen mußt!

- wie sieht dein eingang aus?

- hast du ein durchzughaus, d.h. du öffnest deine haustür und kannst sofort in den garten...blicken?

- ist dein heim aufgeräumt?

- kann die universelle energie durch dein heim mäandern?

(siehe dazu auch die GEOMANTIE blog einträge und "ERDHARMONISIERUNG" unter leistungen)

 

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ein wunderschönes bild von allen 3 "glücks". ein blauer himmel, lachende menschen mitten im heidelbeerwald.

hier möchte ich meine allergrößte dankbarkeit all meinen lieblingsmenschen, lehrern, dozenten und spirituellen guides zum ausdruck bringen.

das glück alle 3 "glücks" zu kennen und diese lösungsorientiert analysieren zu können und transformieren zu dürfen ist wirklich unbeschreiblich. diese tatsache erfüllt mein herz und meine seele jeden tag aufs neue.....DANKE....DANKE...DANKE.

ERD- UND INFRAROT STRAHLEN VON MARTINA KNORR

Ich beziehe mich auf den vorherigen Blog: Das Erdenglück

Erdstrahlen

Das Erdenglück bedeutet an einem harmonischen Platz zu wohnen.
Neben dem Energiefluss, dem Eingang und der Rückendeckung untersuchen wir die Räume
auf feinstoffliche Energien wie z.B. Wasseradern. (siehe Tao Radiästesie)
Diese Ausstrahlung wird als Irritation oder Einfluss auf das menschliche Wohlergehen
betrachtet, deshalb ist das Ziel diese Strahlungen von den Bewohnern abzuwenden.

Sollte es z.B. nicht möglich sein, das Bett von der belastenden Wasserader weg zu stellen,
oder den Homeoffice-Platz zu verlegen, kann diese Strahlung durch das Anbringen einer
Spiegelfolie geblockt werden.

Eventuelle vorhandene elektromagnetische Felder (z.B. Stromleitungen, Radiowecker, etc.)  
könnten durch Spiegelfolien verstärkt werden, weshalb eine Erdung nötig ist. Erdungskabel
ermöglichen es eine widerstandsarme Ableitung in Richtung Erde zu erreichen.
Erdungstechniken ermöglichen die Entladung der Folie, sobald sie auf ein elektrisches und
magnetisches Feld trifft.

 

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Infrarote Strahlung

Infrarote Strahlung ist keine neue Technik, es ist auch keine gefährliche Lasertechnologie, es
handelt sich um ein Phänomen der Natur, ohne das es kein Leben geben würde. Durch ihre
längere Wellenlänge ist diese Wärmestrahlung für uns nicht sichtbar und schwer
verständlich.
Knapp 50% der Energie, die wir von der Sonne empfangen ist infrarote Strahlung.
Bekommen wir zu wenig Sonne ab, vermissen wir also nicht nur das UV Licht (mit dessen
Hilfe wir das Vitamin D3 produzieren) sondern auch die nicht sichtbare infrarote Strahlung,
die uns mit Wärme versorgt. Wenn z.B. die Sonne hinter den Wolken verschwindet, kann
man fühlen dass es kühler geworden ist, obwohl die Lufttemperatur nicht gesunken ist.

Infrarote Wärmestrahlung ist eine Energieform, die Gegenstände direkt erwärmen kann,
ohne dabei die sie umgebene Luft als Medium zu benutzen.
Nahezu alle Körper und auch Gegenstände strahlen infrarote Wärme ab:
Menschen, Tiere, Pflanzen, Wände, Decken, Möbel, etc.

Wenn man also irgendeine Teilfläche im Raum auf eine höhere Temperatur bringt als die
übrigen Oberflächen entsteht ein Strahlungsaustausch. Es wird ein Infrarotheizkörper
eingesetzt, je größer die Oberfläche desto höher der Strahlungsanteil.

Es gibt auf dem Markt wassergeführte und elektrische Infrarotheizkörper. Hier ist sehr auf
die Qualität zu achten, denn in Diskussion sind manche Ausführungen der elektrischen
Variante gekommen, da die Installationen nicht abgeschirmt wurden und man wie bei
anderen elektrischen Geräten einen erhöhten E-Smog Wert messen konnte.

Fazit:
Infrarote Strahlung ist eine natürliche Strahlung, ohne die es kein Leben geben würde.

FRÜHLINGSSTEIN ROSENQUARZ von ANNETTE HÄUßLER

Der Rosenquarz

Ist der Stein der Liebe und des Herzens, es heißt Amor und Eros sollen ihn auf die Erde gebracht haben.
Seine liebliche und zarte Energie fördert das Glück und der Liebe, stärkt unser Einfühlungsvermögen, schenkt Vergebung, wirkt lindernd auf Depressionen, öffnet unser Herz für die Schönheit und Harmonie und stimuliert unsere künstlerische Gestaltungskraft. Auch fällt es uns leichter auf unsere Mitmenschen zuzugehen und sie so zu nehmen wie sie sind.

Er ist der Schutzstein für Babys und Kleinkinder. Mit seinen liebvollen Schwingungen schützt er ihr zartes Wesen, so dass sich ihre Seele entfalten kann.
Im Körper versorgt er die Blutzirkulation mit genügend Sauer- und Nährstoffe, ist also positiv für unser Herz – Kreislauf – System und wirkt heilend auf unser Blut und Blutgefäße.

Der Rosenquarz ist der Stein des Stieres  und als Nebenstein der Waage.
Dieser wunderbare Stein ist dem  Herzchakra zugeordnet.
Er ist der Stein der Bedingungslosen Liebe, auch des Neuanfangs, wie passend  zum Frühling, wenn alles wieder erwacht.
Lasst uns auf einander zugehen, die Herzen öffnen, bereit sein, für Neues oder Altes vertiefen, sich den Aufgaben stellen, in Frieden und Liebe, so dass der Rosenquarz in seinem wunderschönen zarten Rosa strahlen kann.

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MEDITATION IM GEHEN MIT PASSAGEN AUS DEM AUTOGENEN TRAINING

von ROSA GEORGI in zusammenarbeit mit ANGI RIEGG

Geh-Meditation

Das ganze Jahr über hält die Natur für uns Menschen viele Geschenke bereit. Wer durch sie sein Energieniveau anheben möchte, Gelassenheit und Ruhe finden oder sich erden will, sowie Heilung erfahren möchte, für den ist die Geh - Meditation eine super Bereicherung.

Man suche sich einen ruhigen Wanderweg oder Spazierstrecke.
Während des Spaziergangs sucht man sich immer wieder kleine Teilstrecken (200-300m) aus. Hierfür gilt die volle Aufmerksamkeit der Geh - Meditation, man lässt sich dabei von nichts anderem ablenken.
Zuerst konzentriert man sich auf eine bewusste und tiefe Bauchatmung (geräuschlos über die Nase, und Zunge an den Gaumen). Beim Einatmen wölbt sich der Bauch nach außen, bei der Ausatmung zieht sich die Bauchdecke nach innen.
Nun geht es mit bewussten Schritten und einem gemächlichen Tempo los.
Jetzt atmest du das volle Farbspektrum des Regenbogens über die Nase in deinen Bauchraum ein.
Dann atmest du zuerst einige Atemzüge das neongrüne Regenbogenlicht in dein Herzchakra, dann an die Körperstelle/en deiner Herausforderung/en bis du am Ende der vorgenommenen Teilstrecke angekommen bist.

Befindet sich ein Wald in der Nähe oder spazierst du im Wald, dann verbinde dich mit den Bäumen und bitte sie darum, dir bei deiner Heilung zu helfen und dein Immunsystem zu stärken.
Der Wald checkt automatisch, wie es dir geht und unterstützt dein Immunsystem bei deiner Gesundung. Wenn du diesen Prozess jedoch bewußt machst und die Bäume um Unterstützung bittest, dann ist diese Meditation noch intensiver. Der Wald unterstützt dich  – wherever you are!

 

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Auto-Geh-Meditation

Die Auto-Geh–Meditation beinhaltet eine kleine Passage aus dem autogenen Training.
Bei dieser Geh–Meditation  gehst du erstmals so vor, wie oben beschrieben.

Dann stellst du dir vor, wie aus deinen Fußsohlen starke Wurzeln wachsen, die sich tief mit der Erde verbinden. Jetzt atmest du das rote Regenbogenlicht tief in dein Basischakra ein.
Von dort aus stellst du dir vor, wie sich das volle Farbspektrum des Regenbogens vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra hochzieht. Jetzt atmest du das violette Regenbogenlicht in dein Kronenchakra. Stell dir vor wie sich über all den Bäumen an den Baumwipfeln kleine Regenbogenpfeile bilden und verbinde dich nun vom Kronenchakra aus mit den Regenbogenbaumwipfeln. Dieser Regenbogen aus den Bäumen verbindet sich jetzt wieder mit deinem Wurzelchakra. So entsteht ein „fütternder“  und heilender Kreislauf zwischen deinem Körper, der Regenbogenheilenergie und den Bäumen.
Nachdem du diesen Regenbogenkreislauf gebildet hast, sagst du dir mental immer wieder, dass du auf allen Ebenen des Bewusstseins vollkommen gesund bist!

 

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Waldbaden

Ein weiteres Highlight ist das bewusste Wahrnehmen des Waldes mit seiner wunderbaren heilenden Energie.
Begebe dich auf den moosigen Waldboden, schließe die Augen und spüre, wie sich das Moos unter deinen Füßen anfühlt. Gehe ein paar Schritte und nimm wahr, wie sich der Waldboden deinem Körper perfekt anpasst und ausgleicht.
Jetzt begib dich wieder auf den normalen Spazierweg und stell dir mental vor, dass du auch dort über moosigen, grünen Waldboden gehst.
Dieses wunderbar erfrischende Gefühl kannst du auch zuhause mit 3x aufstampfen an deinem Herzpunkt ankern (so bringst du die heilenden Waldenergie mit nach Hause).
Genauso kannst du auch mit dem Waldgeruch verfahren.
Atme im Wald die frische, reine Waldluft tief ein. Nehme auch den Geruch von Holz und Tannenzapfen wahr. Diesen Duft kannst du während deines Spaziergangs immer wieder abrufen und ihn nach Bedarf ebenfalls an deinem Herzpunkt mit 3x aufstampfen ankern.
Außerdem kannst du das neongrüne Regenbogenlicht des Baumes (Farbe der Baumaura, die den ganzen Wald umhüllt) tief einatmen und dein Herzchakra damit aufladen.

Wir wünschen viel Erfolg und eine mega Energie 

WASSERENERGETISIERUNG mit Bild von WALTRAUD SCHNEIDER

 

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nimm dir jeden tag eine minute zeit und energetisiere WASSER.

das kann dein teich sein, oder ein see, oder das meer....

hast du nur die luft um dich zur verfügung, dann energetisiere die LUFTFEUCHTIGKEIT.

gehe folgendermaßen vor:

- atme bewußt regenbogenlicht, welches überall auf der erde zur verfügung steht, ein

- lenke dieses licht mit deinen handflächen zur wasseroberfläche

- stell dir dabei vor, dass dieses licht ins wasser (luft) strömt und es sich damit auflädt

- stell dir vor, wie dieses licht immer stärker wird und die ganze erde umhüllt!

SO ODER BESSER UND ZUM WOHLE ALLER!

DER HEILIGE BAUM LINDE von CHRISTINE HENKEL

Linde

Ein großartiger Baum!
Die „Winterkrankheiten“ wie Husten, Schnupfen, Fieber, Hals- und Ohrenschmerzen werden durch den Tee  gelindert.  Er regt zur Schwitzkur an und aktiviert die körpereigenen Abwehrkräfte.

Die Eigenschaften der Linde sind: reizmildernd, schweißtreibend, hustenlindernd, krampflösend, beruhigend, schlaffördernd, blutverdünnend, harntreibend

Da der Tee schlaffördernd ist, wäre es günstig, diesen abends zu trinken. Allerdings ist Lindenblütentee kein Dauergetränk. Nach 2 Wochen sollte man zu anderen Heilkräutern greifen.
1/4 - 1/2 l (3 Tassen)  pro Tag sind ausreichend.

Die Linde steht für Ehe, Frieden, Heimat, Treue aber auch Zweifel.

Magisches: Die Linde ist ein heiliger Baum, der Wohnsitz der Göttin Freya, der Schutzherrin der weiblichen Gerechtigkeit. In früherer Zeit wurde unter der Dorflinde Gericht gehalten, aber auch Feste gefeiert.
In der Nibelungensage beginnt unter ihr Siegfrieds Glück und Ende.
Eine Linde beim Haus schützt vor Hexen und Hexerei.
Die Linde ist ein dem Menschen zugeneigter Baum mit einem liebenswürdigen Baumwesen. Sie verbindet sich wie kein zweiter mit einer Familie oder einem Ort; sie ist der Inbegriff der Heimat.

 

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Gerichtslinde bei Altdorf Biessenhofen

WANDERIDEE IM APRIL VON MARLENE FISCHER

Mein Rund-Wandervorschlag in diesem Monat führt euch wieder an die Iller, allerdings in die andere Richtung zur Hängebrücke Altusried (Fischers), zur Burgruine Kalden und wieder zurück.

Bei dieser Wanderung kannst du an flachen ebenen Stellen wunderbar die Geh-Meditation, die Auto-Geh-Meditation und das Waldbaden aus dem Blog vom 02.04. integrieren.

Wenn du je nach Witterung noch ca. 2 Wochen wartest, kannst du zudem das kräftige gelb der Löwenzahnwiesen genießen, aufsaugen und dabei das Solar Plexus Chakra mit der Farbe Gelb aufladen.

 

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NUTZE DIE ENERGIE DES MONDES ZUM RICHTIGE ZEITPUNKT VON PETRA STAHL

Hecken schneiden:

• Ideal:
  Krebs, Skorpion oder Fische, wenn kurz vor Neumond
• Günstig:
  abnehmender Mond in Krebs, Skorpion und Fische

Die Hecke bleibt lebendig und verholzt nicht, das Blattwerk wächst schön dicht nach. Das Risiko der Lückenbildung ist gering.

Baumspitzen schneiden - Gute Medizin für kranke Bäume:

• Ideal:
  Am letzten Krebs-, Skorpion- oder Fischetag vor Neumond
• auch sehr günstig:
  Ein Tag vor Neumond, wenn nicht Zwilling, Waage oder Wassermann herrscht

Die Bäume erholen sich gut, er wird noch kräftiger. Die Nahrungsaufnahme des Baumes wird begünstigt. Der Saft kann aufsteigen, ohne an der Spitze auszutreten.

Obstbäume schneiden:

• sehr günstig:
  generell bei abnehmendem Mond in Löwe oder Schütze, in den Wintermonaten bei abnehmendem Mond in Löwe und Schütze wäre am Idealsten!!

Wird der richtige Zeitpunkt eingehalten, verliert der Baum nicht an Kraft, die Fruchtbildung wird auf natürliche Weise angeregt, die Ernte kann jedes Jahr erfolgen. Anfälligkeit für Pilze und Krankheiten verringert sich. Das Obst kann reifen, ohne dass Äste brechen, er ist widerstandsfähiger gegen Regenphasen und Trockenzeiten. Auch sind die Früchte länger haltbar!!!

Haare schneiden nach dem Mond:

• Ideal: Löwe und Jungfrau
• nicht so günstig:  Krebs, Wassermann und Fische

Wenn der richtige Zeitpunkt eingehalten wird, dann ist das Haar dicht und gesund. Die Spitzen brechen nicht und sie spalten sich nicht. Die Haare bekommen immer mehr Glanz, der Haarausfall verringert sich und lästige Schuppen bleiben aus.
Die Kopfhaut mit Brennesselwasser massieren tut sehr gut. Übersäuerung vermeiden, da diese dem Haarboden Mineralien entzieht, somit hat der Körper zu wenig Vitamine und Mineralien - Folge Haarausfall!!! Haare fallen aus, wenn Körper übersäuert ist!

Dauerwelle legen:

• Ideal: Jungfrau
• Ungünstig: Löwe
• Schlecht: Krebs, Wassermann und Fische

Bei Jungfrau erhält man eine schöne Dauerwelle, die Haare werden nicht allzu sehr strapaziert. Die Welle hält lange, ohne kraus zu werden. Haare leichter kämmbar. Am Wichtigsten: man kann auf harte Chemiebomben verzichten, die das Haar langfrist zerstören!!!
Bei dauergewelltes Haare wäre eine Essigspülung ideal, macht das Haar schön glänzend.

Haare färben:

- bei zunehmendem Mond hält die Haarfarbe etwas länger und die Farbe ist etwas intensiver
- bei abnehmendem Mond wäscht die Farbe sich schneller aus

Schüttere Haare sind immer das Resultat einer falschen Ernährung oder die Einnahme von Medikamenten, vom viel Färben und von Dauerwellen. Basische, vitaminreiche und gesunde Ernährung, an Löwetagen zum Friseur und die Haare sind schön und gesund!!!

Der richtige Mondzeitpunkt für die Nagelpflege - Maniküre und Pediküre:

• Ideal: Freitags nach Sonnenuntergang
• Günstig: Steinbock

Der richtige Zeitpunkt ist das Geheimnis gesunder Nägel und eine gesunde Ernährung mit dazu!
Wenn der Zeitpunkt eingehalten wird, verschwinden Nagelprobleme, die Nägel werden fest und brechen nicht mehr.

Eingewachsene Nägel korrigieren:

• ideal: bei zunehmendem Mond, ausser in Fische

Die Nägel wachsen schön nach und bleiben schmerzfrei.
Ausnahme: bei der gänzlichen Entfernung des Nagels:
bei abnehmendem Mond, ausser Fische, da verläuft der Eingriff erfolgreicher!!

 

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SAKRALCHAKRA ODER SEXUALCHAKRA

dieses leuchtend orange farbene energiefeld liegt ca. eine handbreit unterhalb dem bauchnabel in der kreuzbeingegend. es steht für deine vitalität, begeisterung, zeugungskraft und dein körperbewußtsein.

dieses chakra wird dem element wasser zugeordnen, was deine beweglichkeit und flexibilität symbolisiert...bist du im fluß des lebens?

 

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die keimdrüse, der beckenraum, die geschlechtsorgane, blase, nieren, blutkreislauf und alle körperflüßigkeiten werden von diesem energiefeld gespeist.

wenn hier eine störung vorliegt kann das all diese körperlichen ebenen treffen, aber auch eine seelische beeinträchtigung nach sich ziehen.

kraftlosigkeit, unlust, depression und sucht können die folgen sein.

wenn du tiefer in den fluß deines lebens eintauchen möchtest empfehle ich auf der körperlichen ebene beckenbodentraining (übungen dazu siehe WURZELCHAKRA), sinnliche musik hören, bauchtanz, erotische und erfüllende hingabe, meditation sowie geh-meditation, lymph drainage, massagen.

auf der seelisch-emotionalen ebene stehen lebensfreude, kreativität, heilenergie und vitalität für ein positiv geladenes sakralchakra.

bei disharmonie solltest du dich mit wut, schuldgefühlen, verlustängsten und eifersucht auseinandersetzen. (siehe beitrag VERGEBUNG)

da du ja deine wohnsituation wiederspiegelst solltest du dich mit den intimsten räumen beschäftigen:

schlafzimmer.....hier sollte ein gemütliches bett stehen, schrank, nachtkästchen, partnerschaftsecke mit bildern des paares, ansprechende beleuchtung......fertig

NEIN ZU DRECKWÄSCHE, BÜGELWÄSCHE, OFFENES HOMEOFFICE, SCHUHEN, TASCHEN.......

sollte davon irgendetwas in deinem schlafraum untergebracht werden müssen, dann hinter türen oder in schönen boxen, achte unbedingt auf eine ruhige geordnete atmosphäre.

bad.....ein geschloßener spiegelschrank über dem waschbecken bewirkt wunder, ebenso ein geschloßener schrank für handtücher und badeutensilien.

NEIN ZU BESCHMUTZTEN BADMÖBELN, 100 FAST LEEREN KOSMETIKTUBEN, HERUMLIEGENDER DRECKWÄSCHE....

achte auf sauberkeit und übersichtlichkeit, dann gewinnen selbst kleine räume an größe.

und jetzt let's fetz ....tanzen, lachen, lieben, toben, ausmisten, umräumen, reinigen, klären....glücklich sein!

KOMM INS HANDELN

SAKRAL CHAKRA MENÜ VON CHRISTINE HENKEL

hiermit möchte ich ein ganz dickes lob an christines küche aussprechen, wir dürfen nach dem foto shooting immer genießen:-)))

ausserdem haben wir schon einiges nachgekocht und können diese speisen nur genußvoll weiterempfehlen...bon appetit!

das sakral chakra steht für den fluß des lebens, also fand das shooting am fluß statt.

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Frühstück: Mango-Papaya-Smoothie und Papaya Obstschale mit Cashew- / oder Kokosjoghurt und Granola

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Abendessen: Spargelsuppe

 

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Frühstück

Mango-Papaya-Smoothie

1 Mango
1 Banane
1/2 Papaya
1 Prise Zimt
150 ml Mandelmilch oder Kokosmilch

Mixen und genießen!

Papaya Obstschale  mit Cashew-/oder Kokosjoghurt und Granola

¼ Papaya
½ Mango in Würfeln
Erdbeeren oder Himbeeren
Etwas Zitronensaft
Frische Minze gehackt

Granola: (auf Vorrat – ergibt ca. 12 Portionen)

2 reife Bananen
4 EL Kokosöl
1 TL gem. Vanille
1 TL Zimt
2 Prisen Salz
in einem Rührbecher mit dem Stabmixer fein pürieren

100 g Sonnenblumenkerne
50 g Amarant
200 g Mandelblättchen
50 g Kokosraspeln
100 g kernige Haferflocken  alternativ: Dinkelflocken
50 g Walnüsse        
Alles in einer Schüssel mischen und das Bananenpüree mit einem Kochlöffel gut untermischen.

Die Masse gleichmäßig auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen und bei 180° C  25 – 30 Minuten backen.
Nach jeweils 8 Minuten gut durchmischen.
Nach 16 Minuten nach Belieben Rosinen dazugeben

Granola aus dem Ofen nehmen und auf dem Bleck vollständig abkühlen lassen
Zum Aufbewahren in eine fest schließende Dose oder Glas füllen

Mittagessen

Fenchelsalat mit Orangen und Blattsalat

1 Fenchel hauchdünn hobeln
1 Orange filetieren und schneiden

Salz Pfeffer, Cayennepfeffer oder Chilli, Zitronensaft und Olivenöl

Süßkartoffelmus  im Glas (Rezept von Astrid)

2 – 3 Süßkartoffelwürfel mit
Etwas Wasser
Etwas Olivenöl
Stange Zitronengras
Salz
Evtl. Umami
Wenig Ingwer
zugedeckt weich dämpfen (ca. 10 Min) und mit
2 EL Kokosmilch
Zitronensaft
Espilettepfeffer
Salz
aufmixen = cremiges Mus

SK-Julienne
1 Granatapfel Kerne ausklopfen
Etwas Saft für Marinade

Marinade:
Granatapfelsaft
Olivenöl
Wenig Knoblauch
Limettenzeste
Limettensaft
Salz
Balsamicoessig
Chillipulver die Süßkartoffelstreifen marinieren

Ruccola klein schneiden

Wie folgt schichten entweder in ein Glas oder einen Ring:
SK-Mus
Marinierte SK-Julienne
Geschnittener Ruccola
Granatapfelkerne
ein wenig Meersalz über den Ruccola geben
Gehackte Cashewkerne zum Abschluß
Ring runterziehen, fertig!

Süsskartoffeln mit Sesam und Ofenpaprika

2 Süßkartoffeln in Streifen oder Scheiben schneiden mit
Olivenöl beträufeln, in
Sesam wälzen und in einer Auflaufform oder auf dem Blech  im Backofen bei 190° C ca. 25 Minuten knusprig werden lassen

Paprika mit
Olivenöl beträufeln,
Kräutersalz und mediterrane Gewürze
Ebenfalls in den Backofen für ca. 25 Minuten

Abendessen

Spargelsuppe

1 Bund Spargel schälen, in Stücke schneiden, die Spitzen (3 cm) beiseite stellen

1 Liter Salzwasser
1 TL Agavendicksaft
1 Scheibe Orange unbehandelt
1 Scheibe Zitrone unbehandelt
zum Kochen bringen, die Spargelspitzen hinein,
nach 5 Minuten abgießen, jedoch den Sud auffangen
Orange und Zitrone entfernen

3 Lauchzwiebel in Ringe schneiden,
Spargelstücke hinzu und in
Kokosöl anbraten
Mit dem Sud aufgießen und weich kochen
Pürieren, mit Salz und Muskat abschmecken
Spargelspitzen in die Suppe und erwärmen

Pinienkerne in trockener Pfanne anrösten
½ Granatapfel entkernen
garnieren und servieren.

WALTRAUD SCHNEIDER hat passend zu unserem sakralchakra thema ein wunderbares bild gemalt.

betrachte es, fühle die energie und fülle dein sakralchakra damit.

 

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KURZ-MEDITATION

beim einatmen der orangen regenbogenfarbe in dein sakralchakra verbindest du dich mit deiner schöpferkraft, deiner vitalkraft und deiner leidenschaft.

- lege beim übertragen der energie beide hände auf dein sakralchakra

- visualisiere mit deinen augen und dem 3ten auge das bild 

- atme die orange regenbogenfarbe in dein sakralchakra

- atme tief und lautlos über die nase ein und aus

- lenke den atemfluß ins sakralchakra

- stell dir jetzt eine situation aus deiner schöpferkraft vor, atme sie ein

- stell dir eine situation deiner vitalkraft vor, atme sie ein

- stell dir eine situation der leidenschaft vor, atme sie ein

ankere diese meditation 7x auf deiner stirn mit den fingerspitzen.

SO ODER BESSER UND ZUM WOHLE ALLER

ELEKTROMAGNETISCHE FELDER VON MARTINA KNORR

hey leute, das sollte wirklich jeder wissen, denn diese strahlung hat ihre tücken!

Wie beeinflussen uns Elektromagnetische Felder (EMF´s)

Im Zwiespalt zwischen Technologie und Steinzeit

Bevor wir die Beeinflussung durch elektromagnetische Felder diskutieren, muss man wissen, dass im Körper des Menschen natürliche elektrische Felder und Ströme auftreten, zum Beispiel wenn Nerven ihre Signale über elektrische Impulse weiterleiten. Dieses Wissen nutzt man medizinisch z.B. für die Stimulation der Nerven- und Muskelzellen, auch das Herz ist elektrisch aktiv – der Arzt kann dies mit Elektrokardiogramm(EKG) nachweisen.

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Die Dosis macht das Gift

Wären die EMF ein sichtbares Toxin,  wäre es leichter die Menschen über die Risiken der extrem und stark ansteigenden Belastung durch Elektromagnetische Felder aufzuklären.

Meiner Meinung nach ist es wichtig, die Gefahr einzuschätzen und das eigene Handeln individuell anzupassen. Es heißt nicht, dass wir auf alle technischen Annehmlichkeiten verzichten müssen, es gilt abzuwägen welche Möglichkeiten wir haben um die toxischen Effekte des EMF´s zu minimieren.

Als erstes muss man für sich klären, wie oft nutze ich WLAN, Mikrowelle, Bluetooth, schnurlose Telefone, Induktionsherde, SmartMeter etc., denn die einfachste und kostengünstige Lösungen die Belastung durch EMF zu reduzieren, ist solche Dinge weniger oder gar nicht zu nutzen.

Eine einfache und kostengünstige Lösung z.B. ist im Schlafzimmer komplett auf Handy und Fernsehen zu verzichten und WLAN nachts abzuschalten, um in einem elektrisch neutralen Umfeld zu schlafen und sich optimal zu erholen.

Beliebt durch seine Schnelligkeit ist in der Küche inzwischen neben der Mikrowelle der Induktionsherd. Der Induktionsherd produziert mit Hilfe einer Spule unter dem Ceranfeld ein Magnetfeld, das den magnetischen Pfannenboden durch Bewegung der Atome erwärmt. Ein Teil des Magnetfeldes wird nicht durch die Pfanne aufgefangen, weshalb im Umfeld eine stärkere EM Strahlung auftreten kann.
Es gibt geteilte Meinungen darüber welche gesundheitlichen Belastungen dadurch entstehen, allerdings fällt bei den Bedienungsanleitungen der Hersteller auf, dass diese raten, vorwiegend die hinteren Kochfelder zu nutzen, und warnen, dass Menschen mit Herzschrittmacher nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt einen Induktionsherd nutzen dürfen. Beeinflusst diese Strahlung evtl. doch den Körper mehr als zugegeben?
Nähere Ausführungen findet ihr unter Bfs.de und https://www.naturalscience.org/de/themen/mikrowellen/induktionsherd/

Um die Qualität der zubereiteten Nahrung und sich selbst vor der zusätzlichen Strahlenbelastung zu schützen lohnt es sich die Alternativen Gas oder Elektro in Erwägung zu ziehen.
Aus meiner Sicht gibt es keinen Zweifel dass die EM Strahlung eine negative Auswirkung auf unseren Körper und unsere Psyche haben.
Die Verantwortung liegt bei jedem einzelnen beginnt bei Euch zuhause.  (mk)

DER DUFT DES HAUSES, GASTBEITRAG VON MONIKA REIßLER

monika von vielharmonie ist die fachfrau für räucherungen, lasst euch überraschen, welches geschenk sie für uns dabei hat!

der duft des hauses

glück riecht anders als unglück, streit anders als harmonie, frust anders als freude, gesundheit anders als krankheit, angst anders als vertrauen, geburt anders als sterben. emotionen lösen stoffwechselprozesse in uns aus und produzieren duftmoleküle. diese setzen sich in der raumluft ab und übertragen sich auf die materialien des raumes: wände, holz, stoffe, möbel uvm. diese duftinformationen können sich lange halten – über monate, jahre, jahrzehnte, jahrhunderte. sie haben auswirkung auf unsere befindlichkeiten, unsere hausatmosphäre und auf unser leben.

 

 

 

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verlässt ein bewohner eine wohnung, ein haus, verändert sich die atmosphäre. die informationen dieser person werden nicht mehr genährt, es bleibt eine „energetische erinnerung“ zurück. neue bewohner produzieren neue emotionen und neue düfte. alles mischt sich. wird dieser emotions-cocktail, verabschiedet, entsteht eine heimelige, wohltuende atmosphäre. sie gibt dir und deiner familie sicherheit, erholung, energie, freude und schutz.

die veränderung

mit der kraft des räucherns können wir unseren „hauskörper“ reinigen, klären und von alten informationen befreien. danach laden wir ihn positiv auf und schaffen eine neue atmosphäre, die zu uns, unserer familie, unseren mitbewohnern oder zu unserem arbeitsumfeld passt. je öfter geräuchert wird, desto schneller und besser gelingt die veränderung.  

• zum einzug,
• beim umzug,
• zur auffrischung,
• wenn dir die decke auf den kopf fällt,  
• wenn die stimmung besser werden soll,
• wenn du verändern willst,
• wenn du altes loswerden willst,
• wenn du neues anfangen willst,
• wenn du zur ruhe kommen willst,
• wenn jemand krank ist,
• wenn jemand geht: auszug in die weite welt, trennung, scheidung, tod

am liebsten nehme ich für so eine großen räucherung harze, denn diese lösen sich auf der kohle komplett auf und machen dadurch die räucherung einfach. wenn du lieber mit kräutern räucherst, helfen ein paar brösel weihrauch oder anderes harz die räucherdauer der kräuter zu verlängern. das harz schmilzt, legt sich unter die kräuter, sodass sie nicht so schnell verkokeln.
für ganz hartnäckige fälle haben wir einen geheimtipp: mentholkristalle. sie bestehen aus kristallinem ätherischen öl der ackerminze und reinigen sehr intensiv. wer dem rauch und seinen düften sonst nichts abgewinnen kann: menthol ist da die ausnahme. nach dem lüften duftet es frisch und klar!
tipp: die große hausreinigung – das gesamtpaket mit ausführlicher anleitung auf https://www.raeucherkultur.com

BASISCHES SOLARPLEXUS MENÜ VON CHRISTINE HENKEL

ich schwörs euch das frühstück ist der OBERHAMMER....ich wünsch euch viel vergnügen...es mundet himmlisch.

christine hat sich mal wieder selbst übertroffen!

 

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Frühstück: Overnight-Oat mit Aprikosenriegel

 

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Abendessen: Karotten-Kartoffel Suppe

 

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Frühstück

Overnight-Oat

1 ½ Tassen Haferflocken
1 EL Chiasamen
250 – 300 ml Hafermilch
Je 1⁄2 TL Kurkuma, Vanille, Zimt
1 – 2 Minuten rühren und über Nacht in den Kühlschrank

1 TL Kokosöl, warm machen
1 – 2 EL Honig oder Ahornsirup
1 Banane in Stückchen
untermischen und auf die Haferflocken geben.

Aprikosenriegel

150 g getrocknete Aprikosen
70 g Datteln entsteint
70 g Mandeln
35 g Kokosraspeln

Alle Zutaten zu einer gleichmäßigen Masse verarbeiten. Auf einem mit Backpapier belegten Brett gut 1 cm dick ausrollen und mind. ½ Stunde in den Gefrierschrank stellen.
Riegel schneiden.

Mittagessen

Ananas-Ingwer-Smoothie

¼ Ananas
1 St Orange ausgepresst
1 cm Ingwer
Saft von ½ Zitrone
3 Minzblätter
5 Brennesselblätter

Im Mixer pürieren und genießen!

Hirseburger

Ergibt ca. 12 Burger

250 g Karotten (alternativ: Rote Bete, Kohlrabi, Sellerie) grob raspeln
1 rote Zwiebel (alternativ: Lauch od. Stangensellerie) fein gehackt und in wenig Öl andünsten
2 Knoblauchzehen sehr fein gehackt
400 g gekochte Hirse (200 g ungekochte Hirse)
80 g geröstete Sonnenblumenkerne
4 EL Buchweizen-Vollkornmehl
50 ml Öl
2 EL gehackte frische Petersilie
1 TL gemahlener Koriander
1 TL gemahlener Ingwer
½ TL Chillipulver
Salz
Schwarzer Pfeffer

Alle Zutaten gründlich 3 – 6 Minuten kneten.

Burger formen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
Im vorgeheizten Backofen bei 200°C  20 Minuten backen, wenden und weitere 5 – 8 Minuten fertig backen.

Die Zwiebel in feine Würfel, höchstens 2 – 3 mm, Knoblauch zu einer Paste machen oder pressen. Das Ganze sorgfältig durchkneten und zu festen Pattys formen.

Mariniertes Gemüse

1 – 2 Karotten (ca. 150 g)
½ Stange Lauch
½ gelbe Paprika
200 g Weißkraut gehobelt

Alles in feine Streifen schneiden und nacheinander in kochendem Salzwasser kurz aufwallen lassen, so dass das Gemüse noch Biß hat.
In Eiswasser abschrecken und trocken tupfen.

2 Tomaten 10 sec. ins kochende Wasser tauchen und abschrecken, Haut abziehen und würfeln.    

Marinade:

2 – 3 EL Balsamessig
75 - 100 ml Gemüsebrühe
4 EL Traubenkernöl oder Olivenöl
Salz, Pfeffer    
Abschmecken und die Gemüsestreifen damit vermischen und kalt stellen

Abendessen

Karotten-Kartoffel-Suppe

1 Zwiebel würfeln, in wenig Olivenöl glasig dünsten
2 Karotten raspeln
1 Kartoffel raspeln
1 Scheibe Sellerie fein würfeln zu den Zwiebeln hinzufügen und kurz durchdünsten mit 1 Liter Gemüsebrühe aufgießen
Evtl. mit Salz und Pfeffer nachwürzen
Gehackte Petersilie drüber streuen

DAS SOLARPLEXUS CHAKRA liegt oberhalb dem nabel und stahlt herrlich gelb, wie eine löwenzahnblüte, oder ein perfekter sonnenuntergang im meer.

 

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das chakra element ist das feuer!

es steht für die speicherung und verteilung der lebensenergie im ganzen körper, für unsere emotionen (bauchgefühl), unseren willen und die selbstkontrolle.

aus dem solar entspringt mitgefühl, sponaneität, sensibilität und durchsetzungsvermögen.

auf der körperlichen ebene beeinflußt es alle bauchorgane, galle, leber, milz, bauchspeicheldrüse, magen, dünndarm und das vegetative nervensystem.

es ist auch der ursprung vieler feinstofflicher energiebahnen, die sich von hier aus im ganzen körper verteilen.

bei störungen im solar können die oben genannten organe betroffen sein oder wut, angst, schlafstörungen, alpträume und sogar essstörungen hervortreten.

da der solar auch für eine gesunde verdauung verantwortlich ist hängt dieses chakra natürlich sehr von unserer ernährung ab.

wer dieses energiefeld mit körperlichen übungen unterstützen möchte, der sollte immer mal wieder eine gehmeditation im wald und über wiesen machen....

sehr aufrechter gang, brust raus bauch rein und eine ganz tiefe bauchatmung praktizieren (lautlos über die nase ein- und ausatmen),

konzentriere dich dabei auf die farbe gelb und dein solar chakra.

natürlich gibt es auch spezielle yoga übungen dafür, wie die schrägstellung.

im haus repräsentiert der flur, alle gehwege und der energiefluß durchs ganze haus dieses chakra.

die energie durch dein haus sollte frei mäandern können.

selbst wenn dein energetischer hauseingang (der mit weitblick) nicht dein realer eingang ist, solltest du doch größten wert auf einen schönen empfang legen.

ein aufgeräumter heimeliger flur heißt dich liebevoll willkommen und so sollte es durch deine wohnräume weitergehen.

lauf mal ganz bewußt durch deine wohnung, wo steht dir was im weg?

wenn ja, dann such einen anderen platz dafür, oder überleg, ob es entsorgt werden kann?

wenn du mit dieser aktion fertig bist machst du eine räucherung, hier kann ich den eintrag von monika reißler von vielharmonie empfehlen, der duft des hauses unter "Energiefluß"und natürlich auch das passende räucherset dazu.

wer sich mit dem gedanken befasst den flur neu zu steichen, der ist mit der farbe gelb in all ihren schattierungen gut beraten.

WANDERUNG AM KÖGELWEIHER VON MARLENE FISCHER

diese leichte wanderung im ostallgäu wird euch alle begeistern, ihr könnt sie auch noch zu einer längeren tour erweitern, wenn ihr über lachen geht.

ich wünsch euch viel freude draußen in der natur!

Mein Wandervorschlag im Monat Mai führt euch an den Kögelweiher und Attlesee bei Nesselwang.

 

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Ausgangspunkt ist ein kleiner Wanderparkplatz, zu dem ihr wie folgt gelangt:
Am Ortsausgang von Nesselwang nach der OMV Tankstelle vor dem V-Markt links in den Hertinger Weg abbiegen und dem Straßenverlauf durch einen kleiner Weiler folgen, danach leitet ein Wegweiser nach links zum Kögelweiher bis zu dem kleinen Parkplatz.
Dort startet die kleine Rundtour durch herrliche Wald- und Wiesenwege mit schönen Ausblicken auf die Ostallgäuer Berge. Los geht’s die Straße entlang, dem Wegweiser nach links in den Wald folgend bis zum Kögelweiher, den lassen wir allerdings rechts liegen (da wir hier wieder zurückkommen), biegen dann erst links in einen Forstweg ab und nach ca. 20 m folgst du einem Waldweg nach rechts.
Jetzt wanderst du über Wald- und Feldwege bis zum Attlesee. Von da führt der Weg nach rechts weiter zum Kögelweiher und wieder zum Ausgangspunkt zurück.
Am Kögelweiher könnt ihr durch die Spiegelung der Berge im Wasser tolle Fotos schießen.
Saugt bei der Wanderung das satte gigantische “grün” der Bäume und Wiesen in euch bzw. euer Herzchakra auf, dieses satte grün gerade bei den Buchenblättern ist nur im Frühjahr so besonders.
Dauer: ca. 1 Stunde

WUNDERSCHÖNE BILDER VON WALTRAUD SCHNEIDER

da konnte ich mich nicht entscheiden, so schöne solar beruhigende bilder.

nun seht ihr alle kunstwerke die waltraud zur auswahl schickte.

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jedes dieser bilder passt extrem gut in den flur, die symbolik und die gelbe farbe unterstützen jeden durchgangsbereich im haus.

die bilder verströmen die emotionen geborgenheit, entschleunigung, heimkommen, runterkommen, inneren frieden finden......

ihr könnt die bilder bei  Waltraud erwerben, wenn ihr wollt, also ich hab mir schon eins geholt und ein chakra damit aktiviert und bin begeistert von der wirkung.

HAUSPUTZ VON INNEN VON PETRA STAHL

für die entgiftung unserer körper gibt es natürlich auch wieder ganz besonders gut wirkende sternzeichentage in entsprechenden mondzonen.

gönnt euch eine entschlackung mit viel wasser!

 

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Bindegewebsmassage (Hausputz von Innen)
und
Lymphdrainage (Transportwege öffnen)

Wenn ihr den richtigen Zeitpunkt einhaltet, dann kommt alles in Bewegung. Das Gewebe kann sich lockern und Gifte können leichter ausgeschwemmt werden, der Körper kann optimale Entgiftungsarbeit leisten. Verspanntes, meist schmerzhaftes Gewebe kann sich von Schlacken lösen, die Beweglichkeit des ganzen Körpers verbessert sich sofort. Trinkt nach der Behandlung viel klares Wasser, weil die Lymphbahnen bei der Transportarbeit Unterstützung brauchen.

Überhaupt viel klares Wasser zu trinken ist das A und O bei der Entschlackung und Entgiftung. Kräutertees wie etwa Brennesseltee geben dem Körper die nötige Information, um die Schlackendepots "anzuknabbern" und aufzulösen. Das Beförderungsmittel für diese gelösten Stoffe (durch Tees oder Massage, Drainage) aber ist Wasser, nur von ihm können die Schlacken abtransportiert werden.

Wasser kann auch ein Grund für Schlackendepots in unserem Körper sein, nämlich: das Zuwenig trinken von Wasser. Trinken wir zu wenig, verliert der Körper das Vertrauen in uns. Er speichert dann Wasser, um es für seine wichtigsten Stoffwechselvorgänge abzurufen bzw. um Vorräte zur lebensnotwendigen Säureverdünnung anzulegen. Folge sind Ödeme, dicke Knie, Orangenhaut, Gallensteine usw.

Die Regel Nummer Eins lautet, wenn es um Entgiftung und Ausleitung geht:

• Viel Wasser trinken!!! In jedem Alter!!!
• Der beste Zeitpunkt für Entgiftung, Entschlackung, Massagen und Drainagen sind demnach der abnehmende Mond einschließlich Neumond!!!

Bei Massage und Lymphdrainage abnehmender Mond, Neumond und:

• Zwilling - Arme, Schulter, Hände
• Waage - Niere, Blase
• Wassermann - Unterschenkel, Venen
• Schütze - Oberschenkel, Venen

Eine Fussreflexzonenmassage an den Fische-Tagen regen alle Körperregionen  und Organe zur Regeneration an. Sie sind ein wahrer Segen! In den Füßen finden sich die Endpunkte aller Körpermeridiane, sodass praktisch jede Körperzone, jedes Organ über die Reizung bestimmter Punkte an den Füßen vorbeugend, lindernd und heilend angeregt werden kann.

MONIKA REIßLER  von vielharmonie beglückt uns mit einem weiteren sehr interessanten thema.

wie kann ich den wert meines hauses steigern?

Wie der duft den wert deines zuhauses bestimmt

Die geheime bemessungsgrundlage

Der wert des hauses bemisst sich nicht nur an der lage, der bausubstanz, der ausstattung, dem ambiente, der wohnungsgröße und dem schnitt. auch unsere nase beteiligt sich an dieser bewertung.

stell dir vor, du willst dein haus verkaufen und du führst interessenten durch die räume. und da  riecht nach nasser hund und kranke katze. der duft des mittagessens hängt noch in der küche und der letzte streit steckt noch im sofakissen.
wie würden sich die besucher fühlen?

stell dir nun vor, die räume würden frisch und klar riechen. eine fröhliche atmosphäre breitet sich aus, denn die kinder haben gerade herzhaft gelacht. schon an der tür weht ein zarter duft von sommerblüten oder frischem wald. würden sich da die besucher nicht gleich wohl fühlen?

wie wertvoll würde das haus wirken?

diese fragen sollen dir nur verdeutlichen, wie es wäre, wenn du aus den augen eines fremden auf dein haus siehst. würdest du nicht auch gerne in einem wertvollen haus leben?

 

 

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natur gegen synthetik

die gerüche, die uns immer umgeben, sind uns so vertraut, dass sie uns gar nicht mehr auffallen. erst wenn wir den raum verlassen und nach kurzer zeit wieder zurückkommen, wird es uns vielleicht bewusst.

und da kommt dann die werbung und die industrie und erklärt uns, dass wir dieses duftende putzmittel und waschmittel brauchen. klinisch rein, hygienisch und vor allem duftend soll es sein. duftstäbchen auf der toilette, automatische beduftung mit duftölen aus der steckdose. alles ist möglich. was die meisten produkte aber gemeinsam haben ist, dass sie aus synthetischen oder naturidentischen stoffen bestehen. d.h. der duft wurde aus künstlichen zutaten komponiert. sie sind stabil, verfliegen nicht so schnell und haften – deshalb sind sie so beliebt für die herstellung. diese künstlichen stoffe riechen sehr stark und überdecken die gerüche. oft sind sie so stark, dass sie unser körpersystem einfach überlasten. alles was wir zu uns nehmen (einatmen, riechen, essen, auf die haut geben) gelangt in den körper und wird dort verarbeitet bzw. verstoffwechselt.

manche düfte rauben einem den atem, führen zu kopfschmerzen, allergischen reaktionen, oder schwächen uns. denn der körper weiß nicht, wie er mit diesen fremden stoffen umgehen soll. das belastet nicht nur unser geruchsempfinden, sondern auch unsere organe und besonders die leber.

naturdüfte

die natur geht verschwenderisch mit ihren düften um. ein natürlicher duft besteht aus vielen 100 komponenten – viele in winzigsten spuren. alle haben einen sinn und eine funktion. diese komplexität kann man gar nicht nachmachen.

aber das ist, wovon wir am meisten nutzen haben. die wirkung ist vielfältig, so wie es eben die pflanze braucht: nützlinge anziehen, schädlinge abwehren, vor kälte oder hitze schützen und vieles mehr. und genau das hilft uns auch. unser körpersystem kann es erkennen,  verarbeiten und verstoffwechseln. deshalb ist es so wichtig, dass die düfte 100% naturrein und biologisch sind. stell dir vor, in den duft mischt sich pflanzenschutzmittel, abgase, umweltgifte und wir atmen das ein…..

die qualität ist entscheidend
pflanzen die natürlich aufwachsen ohne pestizide, künstliche düngemittel und fern ab von umweltgiften sind grundlage für eine qualitativ hochwertige und verantwortungsvolle duftherstellung. dann steht dem gesunden duftvergnügen nichts mehr im wege.

die anwendung

die älteste methode, um düfte anzuwenden ist das räuchern. dabei wird der pflanzenkörper (holz, blätter, blüten, wurzeln, harz) auf der glut verbrannt und das ätherische öl – der geist der pflanze -  verbindet sich mit dem rauch. dieser rauch ist sehr effektiv. in fast allen kulturen wird geräuchert, um natur, raum, stoffe und menschen zu reinigen. rauch dringt in die materie und löst so unerwünschte gerüche und energien, die dann einfach hinausgelüftet werden. zurück bleibt ein zarter frischer duft.

die neuere methode und die noch feinstofflichere art sind die reinen ätherischen öle. sie werden dem pflanzenkörper durch destillation, pressung (orange, zitrone) und manchmal auch extraktion entzogen. einzeln oder in mischungen werden sie im raumspray, in der duftlampe und als zusatz im putzeimer verwendet. auch in der waschmaschine oder im trockner entfalten sie ihre kräfte.

ätherischen öle und räucherwerk lässt sich gut kombinieren.
ätherischen öle im putzwasser lassen die räume leuchten und rauch bindet die gerüche. der lieblingsräucherduft oder die duftmischung aus ätherischen ölen laden die zimmer neu auf.

tipp: das räucherset: die große hausreinigung mit ausführlicher anleitung unter www.raeucherkultur.com.

text: monika reißler

CHRISTINE HENKEL unsere geschmackskünstlerin hat sich der brennessel angenommen.....

wir lieben dieses gewächs im saft, im smoothie, im salat oder als dünger für den garten......

aber da gibts noch mehr zu entdecken!

Die Brennessel

Eigenschaften der Brennessel:

• hautreizend, blutbildend, stoffwechselanregend, durchfallhemmend,
• blutdrucksenkend, schleimlösend, wassertreibend, stärkend,
• blutreinigend, cholesterinsenkend

Anhand der vielen Eigenschaften der Brennessel ist schon ersichtlich, dass hier eine Seite nicht ausreichen würde um die verschiedenen Anwendungen zu beschreiben.
Ich versuche einen kleinen Auszug zusammenzustellen und vielleicht wird dieser Pflanze ein bisschen mehr Bedeutung geschenkt.

Die Brennessel ist eine der wichtigsten Heilpflanzen zur Vermeidung von Blutarmut und Eisenmangel, ein Vitalisierungsmittel für Leber, Bauchspeicheldrüse, Magen, Darm und Galle. Man nimmt sie zur Vorbeugung von Nierenerkrankungen, sie hilft bei Harnwegsinfekten und bei Prostatavergrößerung, der Harnfluss wird vergrößert, die Restharnmenge gesenkt.
Weil Brennesseln Harnsäure austreiben, sind sie heilsam für Gicht- und Rheumakranke. Dazu macht man wöchentlich einmal ein Vollbad mit dem Absud, trinkt Tee und Saft und isst Gemüse aus der Pflanze.
Sie legt sich mit den Schlacken im Körper an, ebenso mit den Giftstoffen, die sich in den Muskeln, in den Gelenken und im Blut befinden.
Der Tee aus frischen oder getrockneten Blättern hilft bei Magen- und Darmbeschwerden, bei Gelbsucht und Hämorrhoiden.

 

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Nicht anzuraten ist die Brennessel-Anwendung bei eingeschränkter Herz- oder Nierentätigkeit.

Mit Ihren adaptogenen Eigenschaften verbessert die Brennessel den Zugang zu unserer Intuition.
Am Nachmittag getrunkener Brennessel-Tee hat die stärkste Wirkung.
Unmittelbar vor der Meditation getrunken unterstützt der Tee die innere Sammlung.

Hildegard von Bingen gibt folgende Empfehlung:
Ein Mensch, der gegen seinen Willen vergesslich ist, nehme die brennende Nessel, zerstoße sie zu Brei, setze diesem darauf etwas Öl zu, reibe, wenn er zum Schlafen geht seine Brust und seine Schläfen damit kräftig ein. Tue dies wiederholt und die Vergesslichkeit bei ihm wird abnehmen.

Rezept:
Frische Brennesselblätter zerkleinern, in ein Glas füllen,
mit gutem Olivenöl auffüllen bis alles zugedeckt ist,
Tuch abdecken und 3 Tage an einen sonnigen Platz stellen, täglich  mit einem absolut sauberen Holz- oder Plastiklöffel umrühren,
durch ein Mulltuch seihen und täglich vor dem Einschlafen die Brust und beide Schläfen einreiben.
Nach 1 – 2 Monaten sollte man Erfolge haben.

ANGELIKA RIEGG hat sich mit gesundem schlaf beschäftigt und teilt ihre erfahrungen mit uns.

das ist eines der elementar wichtigsten themen unseres daseins, denn wer schlecht schläft....ist immer überreizt, überfordert und neigt zu körperlichen und seelischen krankheiten.

Was brauchts um gut zu schlafen??

Viele Faktoren sind wichtig, die für einen erholsamen und gesunden Schlaf unerlässlich sind. Sollten Sie unter Einschlafstörungen leiden, nächtliche Unruhe oder ständiges nächtliches Aufwachen, könnten diese wertvollen Tips Ihnen vielleicht zur Hilfe kommen.

Schlafumgebung

Ein bequemes Bett und ein abgedunkelter und ruhiger Raum sind wichtige Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf. Beseitigen oder reduzieren sie lästige Lichtquellen, Lärmgeräusche und extreme Temperaturen. Das Zimmer sollte stets mit frischer Luft versorgt sein. Die Temperatur sollte eher kühl sein (16-18 Grad). Benutzen sie das Zimmer nicht als Fernseh- oder Arbeitszimmer.

 

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Störfeldanalyse

Im Schlafzimmer können Wasseradern, Erdverwerfungen, schwarze Ströme oder Gitternetze
für Unruhe sorgen. Gesundheitsschädliche Beschwerden und Schwächung des Körpers können die Folge sein. Ein Geomant oder Rutengänger kann für Abhilfe sorgen. Manchmal reicht es aus, einfach nur das Bett an einen anderen Platz zu verschieben.
Auch Elektrosmog durch Steckdosen, Radiowecker, Fernseher, Telefone etc. kann durch den Einbau eines „Netzfreischalters“  aus dem Schlafzimmer verbannt werden.

Schlafzimmermöbel aus Zirbenholz

Der angenehme Duft von Zirbenholz beschert dem Schlafzimmer ein angenehmes, wohliges Raumklima. Er kann zudem beim Entspannen helfen und somit für einen erholsamen Schlaf sorgen. Schlafzimmermöbel aus dem aromatisch duftenden Zirbenholz werden immer beliebter. Im Alpenraum ist die Zirbe schon lange als Möbelholz beliebt.  Die Menschen dort hatten früher schon immer ein gutes Gespür dafür, was ihnen gut tut. Auch der Nachwuchs wurde früher oft in eine liebevoll geschnitzte Zirbenwiege gelegt.
Generell ist zu erwähnen, dass Betten oder Lattenroste aus Metall sehr gesundheitsschädlich sind, da sie schädliche Erdstrahlung anziehen.

Naturmatratze

Als Naturmatratzen werden Matratzen bezeichnet, die einen Kern aus Naturmaterialien aufweisen. Natürliche Matratzenkerne werden z.B. aus Baumwolle, Rosshaar, Kokosfasern, Seegras oder Stroh hergestellt. Eine Matratze aus Kokosfasern sorgt auch für einen optimalen Liegekomfort für Kleinkinder und Babys.
Eine Federkernmatratze ist nicht zu empfehlen, da sie das natürliche Erdmagnetfeld verzerrt und somit ebenso schädliche Erdstrahlung anzieht.

Genussmittel

Jeder weiß, dass man mit einem vollen Magen schlechter schläft. Denn wenn man kurz vor dem Schlafengehen noch etwas isst, fängt der Magen wieder an zu arbeiten. Während man versuchst zu schlafen, verdaut der Magen das späte Abendessen und kommt somit schlechter zur Ruhe.
Deshalb ist es für einen gesunden Schlaf wichtig, nach 18 Uhr keine Mahlzeit mehr zu sich zu nehmen.
Das gleiche gilt auch für Alkohol. Wenngleich viele Menschen auf ein Feierabendbier schwören oder sich abends ein Glas Wein genehmigen, kann die Nacht unruhig werden. Zum einen verstärkt Alkohol den Harndrang, zum anderen beeinflusst er das Schlafverhalten negativ. Der Alkoholabbau stört den Ablauf der Schlafphasen. Das letzte alkoholhaltige Getränk sollte man deshalb rund 4 – 6 Stunden vor dem Schlafengehen zu sich genommen haben.

Basentees

Basische Tees mit speziell abgestimmten Kräutern sollen dem Körper dabei helfen, Säuren zu neutralisieren und sie zusammen mit anderen Schadstoffen aus zu schwemmen.
Folgende sind dafür zu empfehlen: Fenchel, Salbei, Thymian, Brennnessel, Pfefferminze, Kümmel, Melisse und Brombeerblätter.
Wenn der Körper übersäuert ist, fühlt man sich schlaff und erschöpft. Einschlafstörungen oder ein unruhiger Schlaf sind die Folge, denn der Körper zieht während der Ruhepause Calcium aus den Knochen, um die Säuren im Organismus zu neutralisieren.

mach deinen garten zu deiner wohlfühl oase!

es ist völlig egal, wie groß er ist, wichtig ist, dass er deine phantasie beflügelt, dir ruhe, geborgenheit und gesundheit schenkt.

meinen garten hab ich fast alleine angelegt, die bäume hab ich als winzlinge von wegen im wald mitgebracht, die sträucher sind von meiner mama und der rest ist einfach so gewachsen.

du kannst deinen garten zb. wie einen kleinen wald gestalten mit minibäumen oder halte die bäume durch zuschnitt klein (das mach ich erfolgreich seit 30 jahren).

in meinem grünen zufluchtsort gibt es folgende minibäume, die alle zusammen eine hecke bilden (die 1x im jahr, meist anfang august geschnitten wird) und ca. 1,70 m hoch ist:

- fichte, latschenkiefer, buchs, zypresse, buche, kastanie, esche, birke, flieder, wacholder, efeu, thuje, pflaumenbaum.......

 

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all diese pflanzen stärken durch ihre terpene unser immunsystem und unterstützen uns gesund zu bleiben. sie halten die schadstoffe von draussen ab und erhalten die gesunde luft in unserem garten. man könnte da sogar von einem anti-krebs-garten sprechen! (nach den japanischen waldbade experten!)

jetzt kommt der clou, falls dein schlafzimmerfenster in deinen garten rausgeht, dann nutze die kraft der pflanzen und deren terpene die ganze nacht. mach ein fliegengitter vors fenster und lass es so weit wie möglich die nacht über offen. wenn du im bett liegst stellst du dir vor, wie die düfte deines gartens bis zu deiner nase reichen. diese vorstellung wird die pflanzen erreichen und sie füttern dich auch nachts mit gesundheit!

meine hecke ist blickdicht, was mir geborgenheit und ruhe schenkt, so kann ich in meinem garten aromaqigong machen oder meditieren, den vögeln beim zwitschern zuhören oder stille genießen, falls es mal eine gezwitscher pause gibt:-)

es gibt eine beeren ecke, da wachsen auch walderdbeeren, ein kräuterbeet, jede menge bärlauch, löwenzahn, spitzwegerich, brennessel, gänseblümchen, tulpen, wilder wein, schlüsselblumen.....

das alles wächst, wo es will, nur gehwege werden gemäht.

des weiteren befinden sich einige tolle errungenschaften in unserem garten, die uns nach lust und laune zur verfügung stehen:

eine feuerschale, liegen, portabler tisch mit 2 stühlen und eine sofalandschaft, auf welcher wir oft bis mitternacht chillen:-)

ausserdem habe ich einen kleinen schwimmteich schon seit 1996 in unserem garten, der macht uns allen viel freude, zuerst hatten wir eine pumpenanlage, diese ging aber irgenwann kaputt, jetzt ist der teich in sich autark mit trinkwasserqualität, das machen vermutlich bestimmte pflanzen im wasser. wir machen jedenfalls nichts mehr, da es keine algen oder sonstige verschmutzung gibt...genießen wir einfach!

er hat nur 42 qm aber wir hupfen von klein bis groß, von jung bis alt fast täglich rein.

den teich kann ich von meinem büro aus betrachten, er spiegelt die ganze welt für mich wieder, mal sind's die regentropfen, mal die ziehenden wolken, dann die insekten oder die fledermäuse, die mich inspirieren.

insgesamt mach ich mir mit dieser gartenart sehr wenig arbeit, nur manchmal mähen und bei der hecke 1x im jahr "haare schneiden" und im oktober den teich umwuchs mit der heckenschere niederschneiden....alles zusammen ca. 10 bis 12 stunden....und dafür haben wir das ganze jahr über so viel freude in und mit unserem ca. 400 qm kleinen garten.

an einer entlegenen stelle gibts einen komposthaufen, da wir zu fast 100% bioprodukte essen, können alle "abfälle" von obst und gemüse dorthin und ich verstreu regelmässig unsere eigene erde im garten.

was bei uns im garten fehlt ist ein gemüsebeet, ich stell mir immer vor, es wäre mit irre viel arbeit verbunden und deshalb hab ich mich da noch nicht rangetraut.

was nicht ist...kann ja noch werden.

die blätterfärbung im herbst ist eine pracht und im winter, wenn der teich zugefroren ist wird er zum schlittschuhfahren genutzt, oder zum eishackeln....ihr seht alles ist möglich.

für mich ist in meinem garten das wichtigste die geborgenheit, ich möchte sehen aber keineswegs gesehen werden.

das entspricht auch den urinstinkten des menschen.

nun wünsch ich euch eine gesunde, wunderbare und geruhsame zeit in euren gärten!

BASISCHES HERZCHAKRA MENÜ VON CHRISTINE HENKEL

wow, so ein powermenü von christine...einfach vorzüglich!

das herzchakra verbindet himmel und erde, sowie instinkt mit verstand, ist es gesund und in seiner mitte strahlt es in neongrün, etwa so, wie frische buchenblätter im frühling.

geniesse ein gericht des menüs ganz für dich allein, richte dir im garten einen schönen platz her und freu dich über dieses geschenk an dich selbst.

ich hab mir im garten unter meinen büschen und minibäumen ein stilles plätzchen für mein picknick dekoriert und hab das mittagessen dort für mich genossen. es war sehr lustig, da meine familie es mir serviert hat:-)

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Frühstück: Melonenobstschale mit Dattel-Mandel-Mix

 

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Abendessen: Brokkoli Gemüse Suppe

 

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Frühstück

Melonenobstschale mit Dattel-Mandel-Mix

1 Honigmelone
1 Kiwi
1 Apfel
Grüne Trauben
Das Obst waschen und in mundgerechte Stücke schneiden

Dattel-Mandel-Mix

1 handvoll Datteln
2 EL Mandeln
2 EL Kokosflocken
1 Prise Meersalz
Alles zusammen grob vermixen.
Diese Mischung eignet sich unter anderem für unterwegs oder kann im Schraubglas im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Marinade für den Obstsalat:
Ein Aufwand, der sich für besondere Momente lohnt

1.
¼ Liter Wasser
50g Agavendicksaft        
½ Vanilleschote
Schote aufschlitzen und auskratzen und samt Mark aufkochen. Vom Feuer nehmen und erkalten lassen.

2.
100 ml Aprikosen
Aprikosen püriert, mit Zitronensaft beträufeln, dass die Farbe erhalten bleibt, evtl. durch ein Sieb streichen

3.
Saft von 2 Limetten
Reduzieren, bis er eine sirupartige Konsistenz hat (es sollte 1 EL Sirup sein)

1 + 2 vermischen, 3 hinzufügen und noch
½ EL Balsamessig
3 fein geschnittene Minzblätter
Pfeffer aus der Mühle dazugeben.

Die Vinaigrette erst kurz vor dem servieren drüberträufeln

Mittagessen

Grüner Saft aus der Saftpresse

1 Stange Sellerie
1 Zitrone
1 Gurke

In der Saftpresse auspressen und genießen!

Zucchini-Zoodles mit Rosmarin-Tomatensauce

Sauce:

10 getrocknete Tomaten würfeln
2 Schalotten würfeln und in 1 EL Olivenöl anbraten
2 EL Pinienkerne                
4 Stängel Rosmarin, frische junge Triebe
1 Knoblauchzehe ausgepresst zufügen und weiterbraten
15 Cherrytomaten in Scheiben schneiden und mit 2 EL Tomatenmark zufügen
Salz, Pfeffer, Balsamicoessig würzen und noch
750 ml Tomatensaft oder passierte Tomaten zufügen und ca. 20 Minuten leicht köcheln

Die Sauce pürieren und abschmecken.

In der Zwischenzeit
2 Zucchini waschen, die Enden abschneiden, mit einem Spiralschneider zu Zoodles schneiden

1 EL Olivenöl erhitzen, die Zoodles darin braten (ca. 5 Minuten – sie sollen Al dente sein) und mit
1 TL Meersalz
1 TL Pfeffer
Kräuter nach Belieben würzen.

Dazu Ruccola-Salat
Mit gebratenen Champignons und halbierten Cocktailtomaten

Für den Nachmittag:
Brennesseltee mit Minze und Ingwer

1 EL Brennesselblätter
1 EL gehackte Minze
1 TL frisch geriebener Ingwer        

Pro Tasse 1 TL obiger Mischung verwenden. Mit heißem Wasser aufgießen und mind. 5 Minuten ziehen lassen.

Abendessen

Brokkoli-Gemüse-Suppe

1 Brokkoli waschen, den Stiel schälen und grob würfeln, Rest in Röschen teilen und 5 Minuten im Salzwasser köcheln, abschrecken
5 Stangen grüner Spargel unteres Drittel schälen und in 3-cm-Stücke schneiden
2 Stängel Staudensellerie in feine Scheiben hobeln
15 cm Lauch in Ringe schneiden
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel würfeln, in
1 EL Öl glasig dünsten, mit
1 l Gemüsebrühe auffüllen und obiges Gemüse hinzufügen, mit
Salz und Pfeffer, verschiedenen Kräutern z.B. Schnittlauch, Petersilie, Liebstöckel (wenig), garnieren und servieren.

das energiefeld unseres HERZ CHAKRAS liegt in herzhöhe in der brustmitte bei der thymusdrüse.

es verbindet die 3 unteren instinkt chakren mit den oberen 3 höheren bewußtseins chakren.

es stahlt in kräftigem grün, wenn es gesund ausgeprägt ist.

auf der emotionalen ebene steht es für die liebe, das mitgefühl und die geborgenheit, sowie für toleranz, selbstwertgefühl, künstlerische begabung und weltoffenheit.

bitte beachte, dass die liebe zu dir selbst, dein selbstwert und eine gesunde abgrenzung zur aussenwelt die basis für ein starkes energiefeld darstellen.

nur wer sich selbst liebt, kennt den kern dieser emotion und ist in der lage liebe zu geben!

es beeinflußt auf der körperlichen ebene herz, lunge, bronchien, kreislauf und die haut.

ist das herz chakra gestört dann hat dies auswirkungen auf diese organe und die oben genannten emotionen wandeln sich ins gegenteil.

zur gesunderhaltung oder wiederherstellung eines gesunden, grünstrahlenden herz chakras wird, wen wunderts, der aufenthalt in unberührter natur empfohlen.

eine meditative wanderung durch verwilderten wald und über wiesen, verbunden mit tiefer bauchatmung bewirkt reine wunder.

ausserdem empfehle ich die herzmeditation auf meiner HP.

 

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in unserem haus liegt das herz chakra in der hausmitte, bei meinen kunden beim herzpunkt, der mit einer grantkugel gekennzeichnet ist.

sorge hier für ordnung und ruhe, indem du diesen platz nur mit einer holz- oder keramikschale in welcher in einem sandbett ein runder stein oder ein trommelstein liegt, schmückst.

hier gilt die regel....weniger ist mehr....vermeide alles, was dein reales körperliches herz schwächen könnte, an diesem platz.

also (all das gilt auch für alle anderen energiepunkte im haus!):

- keine toten materialien, wie äste, oder trockenblumen.....(alles, was tot ist steht für tod)

- keine spitzen gegenstände (sie könnten dein herz durchbohren)

- keine welken blumen (sie versinnbildlichen den nahen tod, das herz will aber schlagen)

- keine metallgegenstände (da metall ein einengendes zusammenziehendes material ist und wer will sein herz einengen?)

- kein wasser, wie brunnen oder wasserschale, beides würde das herz schwächen oder beunruhigen

- keine bilder von verstorbenen im umkreis von 3m aufhängen (sie lösen trauer aus)

wer weitere anregungen zur gestaltung möchte, findet diese unter ENERGIEPUNKTE anlegen in der rubrik energiefluß.

WALTRAUD SCHNEIDER beglückt uns mit einem kräftigen grünen, hochenergetischem bild.

lege beide hände auf dein herz chakra, atme die farben tief in deinen bauchraum und spüre, wie sich deine lungen weiten.

spüre auch die energie und die wärme, die nun in deinem herz chakra entstehen.

wer sein hauszentrum energetisieren möchte, ist mit diesem bild gut beraten.

 

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GEO - AKTIVIERUNG im frühsommer 2021 von MARTINA KNORR

Seminar GEO AKTIVIERUNG ALLGÄU FRÜHSOMMER 2021

Alle GEO Seminare beinhalten folgende Lehransätze:

• ACHTSAMKEIT, gegenüber mir, unserem Umfeld und gegenüber der Natur
• HILFE ZUR SELBSTHILFE, alle Teilnehmer werden mit Techniken der Blockadenlösung, sowie der Selbstheilung vertraut gemacht
• WALDBADEN, die Energie der Bäume wird in unser tägliches Leben integriert
• AKTIVIEREN von Wasser, Luft, Erde, Wald und Steinen
• KOMMUNIKATION mit der Natur und all ihren Wesenheiten, um das Gelernte auf unser Haus mit Garten zu übertragen
• TRANSFORMATION energieraubender Faktoren
• HARMONISIERUNG all unserer Beziehungen mit der Energie die wir aus der Natur schöpfen und auf unser tägliches Leben übertragen
• INNERER FRIEDEN, der uns in der Natur umgibt, den wir mit nach hause tragen und somit immer öfter in unser Leben einladen
• WISSEN aller Teilnehmer wird gebündelt um das Optimum aus diesem Seminar zu schöpfen, wie z.B. Pflanzenheilkunde
• und vieles mehr…..

Dieses magische Seminar, in dem Bäume, Wälder, Plätze, Steine und Gebirgszüge unsere Aufmerksamkeit und unser Einfühlvermögen auf sich zogen, führte uns an folgende Orte:

1.TAG

Marktoberdorf Kurfürstenallee – eine wunderschöne Lindenallee  die uns die Kraft der alten Linden spüren lässt.

 

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Diese zum Teil über 100 te Jahre alten Bäume bilden einen prächtigen energetischen Blättertunnel, der uns bei der Durchwanderung in seinen Bann zieht.
Laut japanischen Wissenschaftlern sind Bäume dazu in der Lage durch ihre Boten- und Duftstoffe unser Immunsystem zu stärken.
Waldbaden!
Wir lassen uns von der beruhigenden Energie der Bäume auf diesem Abendspaziergang begleiten, atmen die verschiedenen Aromen ein und öffnen uns für die heilende Energie der Bäume.

Unser Rundgang durch die Natur rund um und in Marktoberdorf führt uns weiter zum „Engellandeplatz“. An diesem magischen Ort, der uns die ganze Bergkette zu Füßen legt genossen wir in der Abendsonne eine Meditation die uns unseren Schutzengeln näher brachte.

 

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2.TAG

In der Nähe von Balderschwang wanderten wir zur  ca. 2000 - 4000 Jahre alte Eibe von deren Kraft und Lebensleistung wir sehr beeindruckt waren. Vermutlich ist diese Eibe der älteste Baum Deutschlands.
Die Eibe steht für das ewige Leben und hat den Ruf ein Zauberbaum zu sein.
Wunderbarer Weise wurden hier schon 2 Liegen und Tische aufgestellt, welche unserer Gruppe zur Meditation dienten.
Die Kraft, welche von der Eibe ausgeht ist beeindruckend und klar, wie die Luft nach einem Gewitter.
Ganz verzaubert besuchten wir einen weiteren sehr alten Bergahorn, der sicher viele Geschichten erzählen kann.
Dann betört uns die gegenüberliegende Nagelfluhkette die von der Abendsonne in rosa Licht gehüllt wird. Das Gestein dieser Bergkette wird auch „Gottesbeton“ genannt.

 

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3.TAG

In der Umgebung von OY-Mittelberg wanderten wir von der Greiffenmühle zur Ruine Vorderburg, über einen märchenhaften Drachenweg durch einem Buchenwald.

Zum Schluß führte uns der Weg über eine steile Treppe hoch zur Ruine.

Dort steht in Gesellschaft mit vielen anderen Bäumen die über 130 Jahre alte  Friedenslinde.

 

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Wieder ein prachtvoller, alter, ehrwürdiger Baum.
Die Energie dieses Baumwesens ist sanft, harmonisch, ja fast schon liebevoll.
In der Wiese vor dem Baum findet jeder einen Platz, wo er sich wohl fühlt um eine Friedensmeditation mitzumachen.

Weiter gehts zum Geraster Wasserfall, einem unglaublichen mystischen Ort. Die Steinformationen, die Baumriesen, die Büsche, alle Pflanzen und die Wasserkraft versetzen uns in das Reich der Wasserdrachen, Flußelfen und Elementarwesen aus unseren Kinderträumen. All dies inspirierte eine Teilnehmerin spontan Ihre Flöte auszupacken und uns mit einem sehr emotionalem Stück zu beeindrucken und einen Gänsehaut Moment auszulösen.

 

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4.TAG

In der Nähe von Martinszell wandern wir über Wiesen durch den Wald zur Ruine Langenegg. Laut den Geschichtsbüchern wurde hier die letzte Hexe gefangen gehalten die zum Tode verurteilt wurde. Das Urteil wurde aber nicht mehr vollstreckt.
Wir besuchten diesen Ort, um die gespeicherten Energien an so einem speziellen Ort zu erforschen und zu analysieren.
Dieses Unternehmen führte zu sehr viel Gänsehaut bei allen Teilnehmern.
Doch wir waren uns einig, dass unser Besuch dort ein voller Erfolg für uns als Gruppe, als auch für jeden einzelnen von uns war.
Da wir uns mit der Heilung der Erde beschäftigen, sind die gespeicherten Emotionen an so einem Ort sehr lehrreich.

 

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5.TAG

Wir wanderten in der Nähe von Oberstdorf im Urkrafttal zum Illerursprung, dort wo sich 3 Flüsse vereinen um dann als Iller weiterzuströmen.
Auch hier begegnen wir wieder der Essenz und den Urkräften des Wassers. Diese türkisfarbene Wasserenergie durchströmt all unsere Zellen und erfrischt unsere Lungen bei jedem Atemzug. Am Ufer findet sich eine Flußbank, die super geeignet ist für eine Räucherung mit Meditation.
Auf dem 2ten Teil unseres Rundweges treffen wir auf einen verzauberten Wald, der mit unglaublich vielen  Zwillingsbäumen aufwartet. Zum Großteil sind es Zwillinge gleicher Gattung, aber es gibt auch Buchen, die dem Himmel gemeinsam mit Fichten entgegen wachsen.
Ein brillanter Hinweis der Natur, dass es möglich ist, trotz unterschiedlicher Gattung einen gemeinsamen erfolgreichen Weg zu gehen.

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6.TAG

Bei Oberstaufen-Steibis wanderten wir auf 1100 Höhenmeter um die ca. 300 Jahre alte Bergulme zu bestaunen, ein wundervoller Platz um im Schatten der Ulme eine kraftvolle  Meditation zu machen.
Diese Baumenergie durchströmt dabei unseren Körper und stärkt unser Immunsystem. Wieder atmen wir die Duft- und Botenstoffe des Waldes ein und genießen diesen inneren Frieden, sowie die sich ausbreitende Harmonie.
Danach wandern wir weiter zur Oberen Stiegalpe, die unseren Wendepunkt für den heutigen Tag darstellt.
Beim Abstieg zurück nach Steibis kommen wir nochmals an einem sehr versteckten, jedoch sehr mystischem Wasserfall vorbei, an dem wir die Bekanntschaft mit einem Nieren heilenden Kraut machen dürfen.
Hier stellen wir die Verbindung zu all den besuchten Bäumen und Plätzen her, so dass wir all diese positiven, energiespendenden Erfahrungen für uns täglich nutzen können. So oder besser und zum Wohle aller.

 

 

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Ich bin sehr dankbar für diese weitere wundervolle Erfahrung und für die Unterstützung die Rosi uns allen immer wieder und unaufhörlich entgegen bringt.

 

 

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Sommer 2021 im Allgäu

ANNETTE HÄUßLER hat unseren SOMMERSTEIN ausgewählt und ihn liebevoll beschrieben.

Der Amethyst

ist mit seiner violetten-, bis hin zur purpurnen Farbe der Stein der Freundschaft, des Glücks in der Liebe und wird als Heil- und Schmuckstein sehr geschätzt.

Seine Name ist wie seine Wirkung – amethystos heißt unberauscht.
Er wirkt beruhigend und schlaffördernd, ist gut gegen Migräne und Kopfschmerz aller Art.
Er verbessert die Konzentration, wirkt Entzündungshemmend und hat einen positiven Einfluss auf unseren Blutdruck.
Auch ist er ein sehr beliebter Meditationsstein, sorgt für Frieden, Freude, Ruhe und Heilung.
Selbst Hildegard von Bingen wusste diesen Stein schon sehr zu schätzen und wendete ihn bevorzugt im Gesicht und der Kopfregion an.
Es wurde überliefert, er ziehe das Recht an, schütze vor Bösartigkeit und Gefahren.
Selbst die alten Griechen trugen den Stein gern zum Abwehren von Zauberei, bösen Gedanken und sogar gegen Trunkenheit und Heimweh.
Der Amethyst gehört bei der Chakrenzuteilung, sowohl zum „Dritten Auge“ wie auch zum Kronenchakra.
Er ist der Stein der Fische, Jungfrauen, Wassermänner und Steinböcke.

Auch ist er ein kraftvoller und vielseitig einsetzbarer Stein. Sein Anblick eine Augenweide, schenkt Vertrauen und Hingabe.
Er beflügelt, genau richtig für die Sommermonate und läd zum Träumen ein. Wir begeben uns auf eine Reise in Verbindung mit der universellen Energie. Der Amethyst, der Stein der Spiritualität.

WALTRAUD SCHNEIDER stellt uns ein wunderschönes bild vor, welches unser halschakra nährt.

 

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UNSER HERRLICHES HALS CHAKRA MENÜ FÜR DEN JULI.

CHRISTINE HENKEL WAR WIEDER MAL AM HERD UND HAT GEZAUBERT....DANKE

beim hals chakra geht es in erster linie um gutes kauen, denn die verdauung beginnt bereits beim kauen im mund.

ich wünsch euch allen einen guten!

wir haben das menü auf einer sandbank am lech nähe ulrichsbrücke genoßen.

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Frühstück: Blaubeer-Pie

 

 

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Mittag: verschiedene Salate und Blaukraut vom Blech

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Abendessen: Rote-Linsen Suppe

 

 

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Frühstück

Blaubeerpie

50 g Cashewkerne            
25 g Kokosraspeln
260 g entsteinte Datteln
In der Küchenmaschine zu einer gleichmäßigen Masse verarbeiten, in eine Pie- oder Quiche-Form von ca. 20 cm Durchmesser drücken. Zudecken und in den Kühlschrank stellen.

200 g Heidelbeeren
1 Mango in Würfel schneiden
80 g Datteln
zu einer sämigen Masse pürieren. Die Mischung auf dem Boden verteilen und
250 g Heidelbeeren darüber verteilen.

Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank fest werden lassen.

Kalt genießen!

Mittagessen

Blaukraut vom Blech

1 Kopf Blaukraut, die äußerste Blattschicht entfernen. Den Kohl in daumendicke, gleichmäßige Scheiben schneiden und auf ein Backblech mit Backpapier legen, mit Olivenöl Salz Agavendicksaft beträufeln und die Scheiben einreiben. Umdrehen und auf der anderen Seite wiederholen.
Ca. 2 Stunden ziehen lassen. Den Backofen auf 180 °C Unter- / Oberhitze vorheizen und den Kohl 40 Minuten backen.
Eventuell die letzten 5 Minuten den Grill einschalten.

Schwarzkümmel und
Walnüsse in einer Pfanne anrösten.

Die Blaukrautscheiben vorsichtig auf das Teller heben und etwas schwarzen Pfeffer darübermahlen.

2 EL Kokosjoghurt mit Salz und Kräutern würzen und zum Blaukraut reichen.

Dazu passen Rosmarinkartoffeln und Salat (ich habe hier verschiedene Salate gemischt und vor allem Blutampfer verwendet, mit Körnern bestreut und die Marinade mit Kürbiskernöl angemacht).

Tipp: Falls der Blaukrautkopf zu groß ist, mache ich für den nächsten Tag einen Blaukrautsalat. Dazu das Kraut fein hobeln, gut salzen und etwas Agavendicksaft und ein paar Minuten mit den Händen kneten bis das Kraut Wasser zieht. Das Wasser wegschütten, das Kraut marinieren mit:

1 kleine Zwiebel fein würfeln,
in einem Topf mit wenig Öl anbraten,
ca. 150 ml Essig,
1 TL Senf,
Salz und Pfeffer aufkochen und heiß über das Kraut schütten.
Über Nacht ziehen lassen und fertig ist der Salat für morgen.

Abendessen

Rote-Linsen Suppe

1 Zwiebel fein würfeln
1 Zehe Knoblauch fein würfeln oder pressen in Olivenöl anschwitzen bis sie goldgelb angeröstet sind.
½ EL Currypulver
½ EL Kurkumapulver (oder frisch gerieben)
1 EL Tomatenmark kurz mitrösten,
1 Dose Tomaten stückig (oder frisch).
Etwas Wasser Salz und Pfeffer zugeben und ca. 15 – 20 Min köcheln.

In der Zwischenzeit:

150 g rote Linsen in doppelter Menge Wasser kochen und ca. 10 Min simmern lassen. Evtl. noch etwas Wasser nachfüllen Die Suppe nochmal abschmecken, eventuell mit gemahlenem Kreuzkümmel und Salz.
Walnüsse karamellisieren, alternativ frischen klein geschnittenen Ingwer (1 EL) karamellisieren in Agavendicksaft.

Die Suppe in Teller füllen, mit Walnüssen oder Ingwer, etwas Chillischote und einem Löffel Kokosjoghurt servieren.

MARLENE FISCHER HAT SICH VON DEN SCHLÖßERN VERZAUBERN LASSEN.

WANDERUNG UM DEN ALPSEE!

Idyllischer Rundwanderweg mit tollem Ausblick auf den kristallklaren Alpsee und die Schlösser Neuschwanstein und Hohenschwangau. Zahlreiche Sitzbänke laden zum Verweilen und den tollen Ausblick genießen ein.
Der Rundweg um den Alpsee verläuft vorwiegend im Wald und eignet sich auch für heiße Sommertage; festes Schuhwerk ist erforderlich.
Vom Parkplatz P4 in Hohenschwangau biegt ihr rechts in die Fürstenstraße ab und folgt der Beschilderung "Alpsee-Rundweg". Nach wenigen Metern entdeckt ihr einen Abstecher zum Pindarplatz, einem schönen Aussichtspunkt. Anschließend geht es weiter immer am Ufer entlang rund um den See. Bald schon erreicht ihr das Marienmonument, ein schöner Stopp um den Ausblick auf das Schloß Neuschwanstein am anderen Ende des Sees zu genießen. Danach passieren auf der Wanderung immer wieder Stege und kleinere Brücken, die diese schöne Tour abwechslungsreich gestalten. Nach ca. 20 Gehminuten erreichen Sie das Alpseebad. Kurze Zeit nach dem Alpseebad teilt sich der Wanderweg, haltet euch hier links. Dieser Weg führt direkt am Ufer entlang. Vorbei am Bootsverleih sind es nur noch wenige Meter bis zum Ausgangspunkt der Tour.

Dauer: ca. 5 km in 1 - 2 Stunden.

 

 

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unser halschakra liegt im kehlkopfbereich und strahlt bei voller gesundheit in herrlichem türkis bis blau.

es verbindet das herz mit dem 3ten auge, der intuition und ist vermittler zwischen fühlen und denken.

durch die schwingung, die durch unseren hals strömt erzeugen wir sprache, gesang und urklänge, welche für unsere bewußtseins erweiterung zuständig sind.

dieses chakra steht für kommunikation, inspiration und auf der körperlichen ebene für atmung, speiseröhre, halswirbelsäule, ohren, kiefer, nacken, schultern und die schilddrüse.

wenn unsere kommunikation nicht im einklang mit dem herzen ist, kann dies zu herausforderungen im körperlichen zugehörigkeits bereich führen.

z.b. ein steifer nacken: hier stellt sich die frage, was kommuniziere ich ohne auf mein herz, meine bedürfnisse und meine wahrnehmung zu achten?

übungen aus dem yoga können dem hals chakra förderlich sein z.b. von pferderücken zum katzenbuckel, tief über die nase langsam ein- und ausatmen. nimm dir täglich 5 minuten zeit für diese übung.

ein starkes hals chakra unterstützt uns fremde sprachen zu lernen, erleichtert die konzentrationsfähigkeit und öffnet uns gegenüber anderen weltanschauungen.

es verleiht der wahrheit ausdruck und spiegelt die merkmale einer freien persönlichkeit.

 

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im haus repräsentiert dieses chakra das homeoffice oder das esszimmer mit küche.

ist dein büro oder dein kommunikationszentrum, oder die kommandozentrale einladend, aufgeräumt und luftig frei?

wenn nicht, dann ist jetzt der richtige zeitpunkt das zu ändern. mach dir diesen platz zu einer einladenden quelle der inspiration.

schaff dort mal platz für einen frischen blumenstrauß, wie fühlt sich das an?

der blumenduft und die herrlichen farben können deine kommunikation mit deiner familie und der aussenwelt sehr positiv beeinflußen.

auch ein bild in der farbe blau kann frischen wind in die bude bringen....(hier ist zu beachten, es sollte nicht in deinem rücken, oder im hausrücken hängen. (der hausrücken liegt immer gegenüber dem "energetischen weitblickeingang")

auch ätherische öle auf duftsteinen, z.b. von primavera, unterstützen deinen kommunikations alltag wunderbar.

da dem hals chakra auch das ohr zugeordnet ist, sind musikinstrumente im haus sehr inspirierend.

sie verbreiten ihren klangkörper im haus, auch wenn im moment keiner musiziert.

DAS 3TE AUGE CHAKRA liegt oberhalb der nasenwurzel, stirnmittig und seine farbe ist leuchtendes indigoblau-purpur.

hier seht ihr einen brunnen im flughafen von singapur. es ist das gleiche foto nur die entwicklungs einstellung wurde verändert. das erklärt auch, warum die farbe beim stirnchakra so unterschiedlich beschrieben wird. es kommt auf den fokus und die sichtweise des betrachters an.

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es steht für unseren 7ten sinn, die intuition, die selbsterkenntnis und die spirituelle entwicklung.

die gesundheit dieses chakras ist besonders wichtig für unser hormonsystem, unser nervensystem, für all unsere endokrinen drüsen, besonders der hirnanhangdrüse, sowie für alle organe im kopf.

es fördert die schöpferkraft, das selbstbewußtsein, die heilenergie und öffnet uns für neues.

gibt es störungen im 3ten auge, dann kann dies im schlimmsten fall zu depression oder gar schizophrenie führen.

zur gesunderhaltung empfehle ich regelmäßige meditationen, diese müßen nicht lange dauern, 5 minuten am tag sind schon super.

aus dem yoga gibt es ebenfalls eine sehr gute übung, die embriostellung. mach das einige minuten und atme dabei über die nase tief und lautlos ein und aus.

die entsprechung in deinem haus ist sehr vielfältig.....

wo liegt hier deine schöpferkraft?

- ich hör schon einige von euch rufen...in der küche

- im homeoffice

- an der nähmaschine

- in der bibliothek

- im yogaraum oder im wellnessbereich

- im malstudio, am klavier....

da gäbs noch vieles mehr, ich hab die besten ideen beim bügeln oder unter der dusche.....

das wichtigste ist, zu erkennen, wo dieser bereich ist, dann schau ihn genau an und spüre rein, was könnte ich hier verbessern um meine intuition noch mehr zu beflügeln?

lass dein inneres licht leuchten, fühle dich glücklich über deine spirituelle energie und bedank dich bei dir selber für alles, was du in deinem leben bisher erreicht hast.

SOMMERWANDERUNG ZUM REGENBOGENWASSERFALL VON MARLENE FISCHER

Eine schöne Wanderung auch für die heißen Tage im August führt euch zu den Hinanger Wasserfällen.

Der beste Zeitpunkt für eine Besichtigung liegt im Sommer zwischen 16 und 18 Uhr.

In dieser Zeit beleuchtet die Sonne den Wasserfall so imposant, dass ihr einen Regenbogen sehen könnt.
 
Ausgangspunkt: Altstädten (bei Sonthofen), Parkplatz am Bahnhof
 
Auf der abwechslungsreichen Rundwanderung zum Tourenziel ergeben sich immer wieder prächtige Ausblicke zur lang gezogenen Nagelfluhkette über dem Gunzesrieder Tal, in die Allgäuer Hochalpen und zum turmgekrönten Grünten.

Beim Bahnhof in Altstädten leitet uns jenseits der Gleise ein Wirtschaftsweg Richtung Thalhofen, wir passieren eine Steinsäule und benützen den nächsten Bahnübergang, queren die Thalhofer Straße und gehen am Dorfrand zum Fußgängerweg der ansteigenden Hinanger Straße.
Nach der Kalvarienbergkapelle biegen wir links auf das Teersträßchen ab, der Wegweiser “Hinanger Wasserfall” zeigt uns die Richtung an. Die zweite Abzweigung bringt uns auf einem Fußweg mit schönem Rückblick auf Altstätten am Waldrand entlang nach Hochweiler.
Oberhalb dieser reizvollen Ansiedlung halten wir uns an die gewohnte Beschilderung (die Route ist identisch mit dem Weg zur Sonnenklause). Bald führt der romantische Tobelweg zum Hinanger Bach hinab. Über Stege und Holzstufen begleitet der gut in Stand gehaltene Pfad den brausenden Bach.

Für kurze Zeit verlässt er den Wald und führt dann unter riesigen Wandvorsprüngen zum Hinanger Wasserfall hinab.
Weiter geht es durch den unteren Tobel zur Verbindung von Hinang nach Hochweiler und von da geht es auf der bereits bekannten Straße nach Altstädten zurück.

Strecke: 7,3 km
Dauer: 2 Stunden

 

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GEO AKTIVIERUNG IM ALLGÄU VON ANNETTE HÄUßLER

Seminar GEO AKTIVIERUNG ALLGAÜ Frühling 2021

Jeder Tag ist einem anderen Chakra zugeordnet, bezüglich Aktivierung und der daraus resutierenden möglichen Heilung.

Dieses wunderbare Seminar, das wieder den Bäumen, Wäldern, Steinen uvm gewidmet wurde, führte uns diesmal an folgende Orte:

1.Tag
Pforzen, Hammerschmiede im Ostallgäu
Ein historischer Ort, der uns zurückversetzt in Vergangenes und uns diese überwältigende Energie spüren lässt.
An diesem Ort machte 2019 in der Tongrube, der Hammerschmiede, Frau Prof Madelaine Böhme, von der Universität Tübingen, einen sensationellen Fund. Der unter dem Namen Danuvius Guggenmosi  veröffentlich wurde. Es handelt sich dabei um eine ausgestorbene Art von Menschenaffen, die vor über 11,62 Millionen Jahren hier in Süddeutschland gelebt hatten, das Männchen ist auch unter dem Namen Udo bekannt.

Zu damaliger Zeit war in Süddeutschland eine Savanne, nachweislich die beruhigenste Landschaftsform für alle Lebewesen. Einige von uns werden sich Savannenposter ins Kinderzimmer oder in den Flur hängen.
Dieser Tag wurde dem Herzchakra zugeordnet. Die Meditation kommt tief aus dem Herzen mit seiner wunderbaren intensiven grünen Herzensergie.

Als wir unser Ziel zu Fuß erreichten, spürten wir sofort diese überwältigende Energie, die sich durch eine Heilmeditation noch verstärkte. Es war ein schönes und tiefgreifendes Erlebnis, das wir miteinander teilen durften und in unserem Herzen mit nach Hause nahmen und noch lange davon zehren konnten. Es ist der innere Frieden, der bei uns allen einzieht.

2.Tag
Er führte uns nach Betzenried in den Kemptner Wald. Dort erwartete uns der sogenannte „Dengelstein“, der Riese unter den Findlingen.
Dieser Stein hat sich vor ca 30 Millionen Jahren, der aus eingeschwemmtem Feinmetall, einem Stein-Schlamm-Gemisch und seinem eigenen Gestein besteht, gebildet. Der 250 Tonnen schwere Stein wurde während der letzten Eiszeit „Huckepack“ auf dem Illergletscher ins Alpenvorland verfrachtet. Als die Gletscher schmolzen, blieb der Dengelstein an seinem heutigen Standort und wurde schon bald eine heidnische Kult- und Gerichtsstätte. Weil er aber aussieht, als hätte man riesige Nägel hinein geschlagen, bei denen dann nur noch die Köpfe zu sehen waren, wurde er geologisch als Nagelfluh bezeichnet.

 

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Mitten im Dengelstein sitzt dieses entzückende Mooswesen und schaut aus, wie ein kleiner Vogel.

Heute ging es um das Basischakra und es wurde der Tag des Waldes und der Steine.
In Gehmeditationen und Achtsamkeit dem Wald und uns selber gegenüber, erreichten wir den Dengelstein. Auch die am Stein gemachte Heilmeditation war voller Energie und Erkenntnisse.
Danach gingen wir dann, jeder in sich gekehrt, zurück zum Auto um zur „Teufelsküche" nach Obergünzburg zu fahren. Dies sind riesige Felsbrocken, mitten im Wald liegend, die als Relikte von der letzten Eiszeit übrig geblieben waren. Auch diesen Weg haben wir in innerer Ruhe und mit Aufmerksamkeit beschritten, begleitet von einer wunderbaren Abendsonne. Es war sehr beeindruckend, energiegeladen und unsere Meditation war sehr erdend.

 

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Dieses mächtige Steinwesen in der Teufelsküche "bewacht "die Umgebung.

3.Tag
Zwischen Bad Grönenbach und Legau wanderten wir zur Illerbrücke, dann in Richtung Burgruine Kalden, auf einem Stück Jakobsweg, von wo aus der Illerdurchbruch wunderbar zu sehen ist. Weiter über eine steile Treppe nach unten zum Kaldener Tobelbach.

 

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Die Illerhängebrücke!

Dieser Tag wurde dem Sakral- und Halschakra zugeordnet und er war der Tag von Luft und Wasser. Auch die gemeinsamen Geh - und Heilmeditationen waren eine wunderbare Ergänzung zu unserer beflügelten Wanderung. Heute erfuhren wir, dass der Wald sofort unsere Aura abscannt, sowie wir diesen betreten und uns mit der Energie füttert, welche uns gerade fehlt. Die bewußte Verbindung zum Wald war der heutige Lehrinhalt.

Die Burgruine erinnert an die sagenhafte Burg Kalden, die oben am Illerufer lag und der Stammsitz der Herren von Kalden war.

4.Tag
In Altdorf bei Biessenhofen steht eine große, 500 Jahre alte Linde, sie diente Jahre lang als Gerichtsstätte und dementsprechend fühlte sich dieser Baum auch. Da wir alle ausgebildete TAO Erdheiler sind konnten wir diesen Baum wieder in seine Ursprungsenergie zurückführen.

Nach dieser Energetisierung konnten wir die Energie des Baumes deutlich spüren und wieder für unsere Aura nutzen und unser 3tes Auge aufladen.

5. Tag
Wir wanderten in der Nähe von Buchenberg, am Eschacher Weiher und bestiegen den Ursersberg mit seinen 1111 hm. Der Weg führte uns zur sogenannten Schwedenschanze. Sie entstand ca im 17. Jahrhundert, also während des Dreißigjährigen Krieges. An dieser sagt man, haben sich Katholiken und Protestanten bis aufs Blut bekämpft.
Dieser Tag war dem Solarplexus und den Bergen gewidmet. Der Weg wurde mit Bedacht und der Verbundenheit mit dem Wald in Gehmeditationen gewandert, das schon fast etwas magisches an sich hatte. Auch genossen wir die herrliche Aussicht, die kalte, frische Luft, die unsere Lungen bei jedem Atemzug dankbar aufnahmen. An der Schwedenschanze angekommen, begannen wir sogleich mit der Aufarbeitung und der dazugehörigen Heilmeditation und es war wieder ein einzigartiges Erlebnis, diese Energien des Wandels zu spüren und in uns aufzunehmen und mit nach Hause zu nehmen und noch lange davon zu zehren.

6.Tag
Der letzte Tag führte uns nach Ottobeuren, dort begann unsere Wanderung in Richtung Geologische Orgeln bei Wolferts vom Parkplatz an der Sternwarte aus. Es ist ein mächtiger Felsen aus Nagelfluh, den man auch als Herrgottbeton bezeichnet. Er enthält die Geologischen Orgeln. Schon mehr als einer halben Million Jahre ist das Gestein Wind und Wetter ausgesetzt, auch hat das Wasser seinen Teil dazu beigetragen, dass diese ca 15 Meter hohen Röhren aussehen, wie nebeneinander stehenden Orgeln. Sie befinden sich schon fast versteckt zwischen Bossarts und Wolfertschwenden und sind ein einmaliges, mystisches Erlebnis. Dieser Tag wurde dem Kronenchakra gewidmet, somit waren die Meditationen gewaltig.  Wir wanderten durch Wälder, Wiesen über Feldwege an einem wunderschönen, sonnigen Tag.  Der einzigartige Spuren in unserem Herzen hinterließ.

Man kann sagen, dass diese Wochenenden wieder ein wunderbares Erlebnis waren, mit Achtsamkeit und offenen Augen durch unsere Landschaft zu wandern. Diese Erfahrungen nehmen wir mit, um in Zukunft mit noch mehr Bedacht und Ruhe zu gehen und zu sehen wie wunderschön unsere Natur ist und was sie alles zu bieten hat, wenn  man sich darauf einlässt. Auch wirken die Energien noch lange in unserem Herzen nach und wir konnten wieder viele Erkenntnisse und den inneren Frieden mit nach Hause nehmen.

EIN WUNDERVOLLES BILD VON WALTRAUD SCHNEIDER ZUM 3TEN AUGE

 

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dieses bild kann deine intuition sehr beflügeln.

wenn du es gegenüber deinem schreibtisch aufhängst wird es dich immer wieder an deine spirituelle entwicklung und schöpferkraft heranführen.

CHRISTINE HENKEL, UNSERE ZAUBERKÖCHIN PRÄSENTIERT DAS 3TE AUGE MENÜ....

TATAT, JUHU.....

ich wünsch euch viel spaß beim nachkochen und genießen...ich bin ein schokifreak, ich liebe das 3te auge menü!

 

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Frühstück: Hirse-Schoko-Bowl

 

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Mittag: Rote-Bete-Grapefruit-Salat, buntes Quinoa, Superfood Kakao und Rohschokolade

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Abendessen: Ingwer-Karotten-Selleriesuppe

 

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Frühstück

Hirse-Schoko-Bowl

400 ml Hafer- oder Mandelmilch (alternativ: 200 ml Hafermilch und 200 ml Wasser) mit
90 g Hirse kochen
1 TL Ahornsirup
1 gehäufter TL Kakao
1 TL Nussmus
½ TL Zimt
Mark einer Vanilleschote unterrühren

Als Topping sind keine Grenzen gesetzt:
½ Birne
½ Banane
Rote Trauben
Walnüsse
Kürbiskerne

Mittagessen

Rote-Bete-Grapefruit-Salat

1 Grapefruit schälen, sodass auch die weiße Haut entfernt ist; Frucht halbieren und in Scheiben schneiden
60 g Babyspinat waschen und trocken schütteln
1 Dose Kichererbsen in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen

1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen
1 Rote Bete vorgekocht in Scheiben schneiden und mit
1 Knoblauchzehe anbraten, mit
½ EL Ahornsirup beträufeln und karamellisieren, salzen, pfeffern

Kichererbsen ebenfalls mit 1 Knoblauch anbraten, mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen.

Rote Bete mit Kichererbsen, Spinat und Grapefruit auf Tellern anrichten und genießen.

Bunter Quinoa

250 ml Wasser
125 g Quinoa ca. 20  Minuten köcheln, mind. 5 Minuten ziehen lassen, etwas Salz und Pfeffer

Rote Bete und rote Zwiebel: In 5 mm Scheiben schneiden, mit Olivenöl bepinseln und in einer Pfanne oder Grill braten, mit Pizzagewürz bestreuen, fertig

Aufstrich/Soße:

60 g Olivenöl erhitzen
50 g Zwiebel
1 Knoblauchzehe darin andünsten
ca. 200 g Paprika rot
125 g Aubergine
70 g Karotte
alles sehr fein schneiden oder raspeln, zu den Zwiebeln geben und 5 Min. mitdünsten.
                        
2 TL Meersalz
1 TL Oregano
1 TL Basilikum
Etwas Pfeffer mit den Gewürzen abschmecken
100 g Tomatenmark dazugeben und nochmals kurz mitdünsten.

Schmeckt super kalt mit Gemüsesticks! – oder einfach so

Superfood-Kakao

200 ml Hafermilch, alternativ Kokosmilch erwärmen
1 – 2 EL Rohkakao
1 kl. Prise Salz
1 Prise Zimt
1 Prise Kardamom 
Alles kurz mixen und aufwärmen

Wer mag darf mit Honig süssen.

Grundrezept Rohkakao-Schokolade

½ Tasse Kakaobutter im Wasserbad schmelzen (beginnt schon bei 30 Grad zu schmelzen)
Achtung! Es darf kein Wasser in die Kakaobutter gelangen!

½ Tasse gemahlene Edelkakaobohnen
½ Tasse entöltes Kakaopulver        
1 EL Honig
1 EL Agavendicksaft
1 kleine Prise Salz
½ TL Bourbon-Vanille

Die Zutaten in eine Schüssel geben, die Kakaobutter zugeben und erst jetzt kräftig rühren.

Und jetzt nach Lust und Laune aromatisieren: Pfefferminze, Orange, Mandeln, Granatapfel, Amarant, Kokos…. Oder einfach belassen. Auf Alufolie streichen und mindestens 20 Minuten im Kühlschrank kalt stellen.

Abendessen

Ingwer-Karotten-Selleriesuppe

1 walnußgroßes Stück Ingwer
1 kl. Knoblauchzehe
2 Schalotten
1 Knolle Sellerie
100 g Karotten alles schälen, in kleine Stücke schneiden und in
1 EL Olivenöl
ca. 5 Min. rösten.
1 Dose Kokosmilch aufgießen
Mind. ½ l Wasser dazugeben und das ganze 30 Minuten köcheln.

Salz, Pfeffer, Curry würzen und mit einem Stabmixer pürieren.

AUF DEN SPUREN ALTER BÄUME,

eine bezaubernde herbstwanderung von MARLENE FISCHER.

 

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CHRISTINE HENKEL hat sich für eine sehr leichte küche bezüglich des kronenchakras entschieden.

es geht darum das chakra, welches uns mit dem himmel verbindet zu nähren, aber keinesfalls zu blockieren.

probiert es mal einen tag aus, am besten am wochenende, dann kannst du bei hungergefühlen schnell eine meditationsrunde einlegen.

ich empfehle für zwischendurch den TRANSFORMATIONSTEE von EVA ASCHENBRENNER am vormittag und den bio ARONIA SPEZIALTEE am nachmittag.

 

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FRÜHSTÜCK

Ananas-Frappé

 

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Rezept:

500 ml Früchteteemischung mit Ananas kochen und abkühlen lassen. Kokosnusswasser (nach Bedarf)
150 ml frischen Ananassaft
Eiswürfel hinzufügen und mit Zitronenscheiben garnieren

Cheers!

MITTAG

Kräutersmoothie

 

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Rezept:

80 g Babyspinat waschen und trockenschütteln
1 Apfel
½ Orange geschält
½ TL Olivenöl
Kräuter: Pfefferminze, Oregano, Petersilie, Estragon  insgesamt 1 Hand voll

Das Ganze pürieren und mit Wasser nach Belieben aufgießen.

ABEND

Rote-Beeren-Holundersaft

 

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Rezept:

Schwarze und rote Johannisbeeren, Himbeeren entsaften, in ein Glas füllen und mit Holundersaft auffüllen.

dieses chakra verbindet uns mit dem universum. es steht für unsere spiritualität, unsere geisteskraft, unser wissen und für unser (über)bewußtsein.

es sitzt auf dem schädeldach und ist mit der zirbeldrüse, die kopfmittig platziert ist verbunden. die farben lila, violett aber auch weiß-gold entsprechen dem 7. chakra.

ist das chakra gesund ausgeprägt dann empfindet der mensch einen tiefen inneren frieden, eine verbundenheit mit dem universum, ist für seine mitmenschen eine inspirationsquelle, lebt im einklang mit sich, der natur und den elementen und geht mit herausforderungen gelassen und lösungsorientiert um.

bei störungen im kronenchakra klagt der mensch über kopfschmerzen, schlafstörungen, depression, verwirrung und vergesslichkeit.

um diesem chakra gerecht zu werden empfehle ich regelmäßig in die berge zu wandern, nimm dir zeit für den gipfel mit seinem weitblick, atme diese situation tief in deinen bauch ein und bewahre das gipfelgefühl in deinem herzen.

 

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ebenso ist meditation zu empfehlen, gerne kannst du hier im geiste all deine gipfelstürme abgehen, dich für das erlebte bedanken und auf neue abenteuer vorbereiten.

die bergstellung im yoga ist eine passende übung um das 7. chakra zu aktivieren:

schneidersitz, arme seitlich nach oben führen bis sich die handinnenflächen über dem kopf treffen, dabei ist die wirbelsäule leicht gestreckt. atme nun tief und lautlos über die nase ein und aus.

wer sein kronenchakra voll entfalten möchte muß im vorfeld alle anderen chakren aufgeladen haben, nur dann kann das 7. chakra ungehindert in seine kaft kommen.

im haus entspricht das kronenchakra dem dach, dem dachboden und der raumhöhe in deinen wohnräumen, sowie der farbwahl der wände und der wohndeko.

lass dein hausdach umgehend reparieren, sollte es beschädigt sein und miste deinen dachboden aus. hast du eine sehr niedrige raumhöhe kannst du dir mit himmelblau gestrichener decke behelfen.

die farbe weiß und wenige akzente in violett oder lila können dich bei der aktivierung des 7. chakras unterstützen. vorsicht bei den beiden letzten farben, wer zu viel davon in seinen räumen platziert kann überaktiviert werden und fühlt sich dann schnell sehr unwohl.

ideal ist das bild von waltraud schneider zu diesem thema oder ein vergrößertes gipfelfoto.

vielen dank an WALTRAUD SCHNEIDER für dieses wunderschöne bild zum thema KRONENCHAKRA.

 

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EIN HERBSTSTEIN FÜR ALLE FRAUEN:

ANNETTE HÄUßLER HAT SICH MIT DEM MONDSTEIN BESCHÄFTIGT.

er steht für den herbst und die frauen!      

Der Stein für den Oktober ist der Mondstein
und da er durch und durch ein Frauenstein ist, wird der Oktober allen Frauen gewidmet.

In arabischen Ländern schenkt man den Stein als Segensstein. Er hilft Frauen mit allen ihren Leiden, Problemen und Wünschen. Dadurch schafft er ein natürliches, kräftiges und hormonelles Gleichgewicht. Er beeinflusst auch das Lymphsystem, fördert damit Abwehrkräfte und hilft Schilddrüsenproblemen. Zudem unterstützt er den Magen – Darmtrakt.

Im Altertum wurde er als Stein der Liebe und der Liebenden verehrt.

Auch hilft er gegen Ängste, Zukunftsängste, schenkt Lebensfreude und jugendliche Ausstrahlung und Ausgeglichenheit.

Aber im großen und ganzen, ist er einfach auch nur ein wunderschöner Stein, der anmutig als Ring und Anhänger getragen wird.

 

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Zum größten Teil schimmert er weißblau, wie der Mond in seiner ganzen, herrlichen Pracht. Es können aber auch bei dem entsprechenden Licht, die Regenbogenfarben zu erkennen sein.
Er wird dem Sakralchakra zugeordnet und passt zum Sternzeichen des Krebses und zum Teil des Fisches.

Durch den Mondstein erhalten wir ein Licht in der Welt und das Bewußtsein, dass unser Körper, Geist und Seele das wichtigste für uns ist. Er macht uns empfänglich und öffnet unsere Seele, für die Welt und den Menschen. Unsere Intuitionen werden somit vertieft und wir können wieder Frau sein.
Wir sind alle „Wunderbar“, „Geheimnisvoll“ und „Wunderschön“
Genießt den Oktober mit allen seinen Farben und genießt euer Sein!

MARLENE FISCHER hat wieder eine sehr schöne ruhige herbstwanderung zusammengestellt.

viel spaß dabei!

Trollweiher – Faulenzrunde zum Träumen

Im Rückholzer Grundmoränenland erwartet uns ein genussreicher Drei-Weiher-Spaziergang

Ausgangspunkt: Rückholz, Parkplatz am nördlichen Ortsrand

Wir starten am nördlichen Ortsrand von Rückholz, der Fußgängerweg bergauf zur Kirche erfreut uns gleich zu Beginn mit einem tollen Bergblick. Weiter geht’s auf einem schmalen Weglein talwärts und wir schwenken links in die Raiffeisenstraße ein. Ein Sträßchen bringt uns zu den beiden Höfen von Oberprost mit der hübschen Kreszentia-Kapelle. Der Wanderwegweiser „Holzleuten“ lenkt auf einen Feldweg, in der Wiesensenke an der zweiten Abzweigung lohnt sich als Zugabe der Grundweiher.

Die Hauptroute leitet anschließend weiter übers hügelige Wiesenland und in Holzleuten folgen wir der asphaltierten Trollweiher-Runde nach Treffisried. Hinter einer Kuppe taucht dann der recht romantisch gelegene Trollweiher auf. Erst wollen wir jedoch den kurzen  Abstecher zum kleineren Luimooser Weiher einlegen und halten auf die Ammergauer Alpen zu. Im Hintergrund baut sich die Zugspitze auf und im Süden lenkt das Zackenband der Tannheimer Berge den Blick auf sich. Am Ostufer des Trollweihers verleiten vortreffliche Rastplätze zum Faulenzen.

Nach einer träumerischen Pause bummelt man zurück und links am Trollweiher entlang durch ein Landschaftsschutzgebiet. Bei den Höfen von Trollen schwenkt man abermals links in die asphaltierte Route ein und gelangt wenig später auf einem Feldweg zu den beiden Bauernhöfen von Otten. Auf einem stillen Sträßchen trifft man wieder in Rückholz ein.

 

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Strecke: ca. 8 km

Dauer: 2 Stunden

ende november hat das virus auch unser haus erreicht. hier schreibe ich meine persönliche erfahrung zum thema nieder.

sinnigerweise wurde ich von einem geimpften, der von seiner krankheit nichts wußte, angesteckt.

ihr alle wißt, dass ich life coach und erdheiler bin, sehr bewußt vegan und gesund lebe, vor allem aber UNGEIMPFT bin und bleibe, ausser die impfstoffhersteller übernehmen dafür die volle verantwortung und gewährleistung.

dank unserer heilpraktikerin bonnie-sue wußte ich von anfang um die herausforderungen dieser art der impfung.

leider wurden ihre bedenken noch um ein vielfaches übertroffen in punkto mir bekannter "impfschäden"!

das corona virus war bei mir die ersten 3 tage so gut wie nicht existent, manchmal husten...manchmal nase putzen,

nicht zu vergleichen mit meinen normalen erkältungen, die viel heftiger ausfallen!

dann kamen 3 tage kreislaufprobleme und extremer durchfall, trotz nichts essen.....

und dann kam die genesungsphase, die nochmals ca. 3 tage dauerte.

natürlich war ich bestens versorgt mit hochdosierten vitaminen, wie 5gr. C und ca. 30.000 einheiten D/tag.

ausserdem habe ich immer den antivirentee SHUFENG JIEDU daheim, erhältlich in der kemptener bahnhofsapotheke.

der sehr schnell wirkt, ja wahre wunder bewirkt!

dann habe ich mindestens 3 liter wasser/tag getrunken um mein blut dünn zu halten.

ebenso war kiefernnadeltee am abend sehr hilfreich.

während der hochphase von corona konnte ich nichts mehr essen, ich hatte auf gar nix lust....

und ich glaube, dass das fasten auch seinen positiven beitrag zu meiner schnellen genesung beigetragen hat.

ich kann hiermit die wissenschaftlichen erkenntnisse bestätigen, dass vegan lebende menschen bis zu über 70% mildere coronaverläufe haben.

nun bin ich schon fast 2 wochen genesen und baue meine fitness gerade wieder erfolgreich auf.

ganz ehrlich, wegen so was lasse ich mir nichts aber auch gar nichts impfen....ich bestehe auf die unversehrtheit meines körpers, so wie das in unseren grundrechten geschrieben steht. (artikel 2/absatz 2 im grundgesetz)

hier mache ich gebrauch von artikel18, denn da wird allen das recht auf freie meinungsäußerung zugesichert.

ausserdem schreibe ich jeden tag an unseren guten olaf ins kanzleramt eine mail mit der nachricht: "ICH BIN GEGEN EINE IMPFPFLICHT".

an einige andere politiker habe ich ebenfalls eine mail geschrieben, wie entsetzt und enttäuscht ich von ihnen bin, da sie eine gesellschaftsspaltung in diesem ausmaß mitverursachen.

an KUBICKI von der FDP habe ich eine dankesmail geschrieben, dass er die ungeimpften nicht ins dumme rechte lager abschiebt.

schon lange war ich nicht mehr so aktiv.

jetzt ist der zeitpunkt eines persönlichen statements gekommen!

ich würde mich sehr darüber freuen, wenn es einige von euch mir gleichtun, da auch stiller protest etwas bewirkt!!!!!!!!

auf einen unversehrten, gesunden körper auf allen ebenen des bewußtseins.

 

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WALTRAUD SCHNEIDER hat ein farbenprächtiges bild zur transformation aller belastungen gemalt!

danke für die heilende energie!

 

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Winterwanderung durch drei kleine Eiszeittäler - Finstertalrunde

diese geruhsame WINTERWANDERUNG von MARLENE FISCHER kann ich allen trubel gestressten wärmstens empfehlen.

viel spaß beim wandern!

Ausgangspunkt: Pfronten-Meilingen (Parkplatz in Obermeilingen am König-Ludwig-Weg)

 
Vom Parkplatz am südlichen Ortsausgang am König-Ludwig-Weg führt der Weg durch das Finstertal Richtung Osten. Immer wieder fällt dabei der Blick über Alpweiden hinauf zum Falkenstein mit Deutschlands höchster Burgruine. Der Weg schlängelt sich ein kurzes Stück bergab durch den Wald und führt nach links durch das malerische Klostertal wieder Richtung Westen. Weit weg vom Trubel der Welt heißt es hier: Aufatmen, Energie tanken und genießen! Vorüber an vielen sonnengegerbten Holzstadeln scheint die Zeit still zu stehen. Ein weiteres, sanftes Tälchen ohne Flusslauf bringt euch wieder zurück ins Dorfleben von Pfronten-Meilingen.

Strecke: ca. 5 km

Dauer: 1,15 Stunden

 

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JADE

ein stein für alle, die mut brauchen und wer braucht den nicht?

ANNETTE HÄUßLER hat sich mit den jadeschwingungen beschäftigt.

JADE wird in China schon seit 5000 v. Chr. verwendet und verehrt, er gilt als Sinnbild für die 5 Haupttypen, „Weisheit“, „Gerechtigkeit“, „Barmherzigkeit“, „Bescheidenheit“ und „Mut“.

Für die Ägypter und die Mayas hatte er die Kraft, Liebe und inneren Frieden zu erwecken und zu bewahren.
Der Jadestein dient auch heute noch als Traum- und Schutzstein, und wird für innige Liebe und Freundschaft verehrt.

Er wirkt Blutstillend und alle Drüsenfunktionen können durch ihn unterstützt werden. Senkt Fieber und regt die Nebennierenfunktion an.
Seelisch wirkt er beruhigend, macht gerecht und zufrieden, man soll also gegen jegliche Vorurteile gefeit sein.

Er ist dem Stirn- und Sakralchakra, sowie dem Solarplexus zugeordnet und passt zum Sternzeichen der Waage.

Jade ist ein wunderschöner und wunderbarer Stein, der für Leichtigkeit im Austausch zwischen uns und der Welt sorgt. Gerade in den Monaten November und Dezember weckt er die Freude an der Begegnung mit anderen Menschen und lässt erkennen, wir sind nicht allein auf der Welt. Auch wenn jetzt die ruhige Zeit beginnt, gibt er uns doch das Gefühl, wir können uns trotz allem entspannt und stressfrei der Zeit widmen die jetzt kommt.
Geht hinaus in die Natur, mit offenen Augen und Geist und seht wie wunderschön auch diese Jahreszeit sein kann.

 

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DANKBARKEIT ist allein schon ein überwältigendes wort.

wie gehts uns dann erst damit diese emotion zu zulassen und zu leben? das ist als wenn du den himmel berührst!

wir sind dankbar für unsere gesundheit und unser angenehmes leben. so zumindest "denken" wir, das zu sagen ist die eine sache, DANKBARKEIT zu fühlen eine ganz andere.

in der bibel stand bis ins 4te jahrhundert, dass das ganze universum von einem riesigen lebenden energienetz zusammen gehalten wird. dieses morphogenetische feld füllt also alles in und um uns aus. unsere zellen gehen aus diesem FELD  hervor und wir kommunizieren 24/7 mit diesem feld.

jede emotion, jeder gedanke kommt dort als schwingung an, wird gespeichert und wenn du lange genug dein FELD mit der gleichen schwingung fütterst, dann erfüllt dir das universum das, was du denkst und fühlst! und glaub mir

DAS UNIVERSUM MACHT KEINE FEHLER!

um die emotion der dankbarkeit wirklich zu fühlen ist die herzmeditation auf dieser homepage ein erster schritt in die richtige richtung.

während dieser meditation wird dein HERZMAGNETFELD aufgeladen , welches wiederum auswirkungen auf das erdmagnetfeld hat und somit auf das erdenklima.

da dies alles zusammenhängt, sollten wir die  verantwortung für unseren planeten erkennen und allein schon um der erde gutes zu tun überlegen, ob wir unsere zukunft mit echt gefühlter DANKBARKEIT, MITGEFÜHL UND ANERKENNUNG gestalten wollen. ganz nebenbei wirst du in deine persönliche heilung geführt, um sogar dein leben  zu verlängern!

nach der meditation wirst du fühlen, dass dein brustkorb, also dein herz chakra warm geworden ist.

jetzt hat es die energie, die 5000x stärker ist, als das schlauste hirn auf der erde. diese energie nutzt du um dich beim universum zu bedanken.(denn genau in diesem moment bist du mit dem ganzen universum verbunden!)

1. für deinen gesunden körper (egal welchen gesundheitszustand du hast, stell dir deinen körper vollkommen gesund vor)

2. für deine glücklichen beziehungen (egal, wie die momentan sind, stell dir fröhliche menschen um dich herum vor)

3. für die fülle, in der du lebst (egal, ob das gerade zutrifft, stell dir dein leben in fülle vor)

SO ODER BESSER UND ZUM WOHLE ALLER!

 

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"ARTERIENPUTZER"

dieses rezept hat eine ältere kundin von mir vor 3 jahren begonnen auszuprobieren, da sie in den arterien große probleme hatte:

20  ZEHEN BIOKNOBLAUCH

3   BIO ZIRTONEN IN SCHEIBEN SCHNEIDEN, KERNE ENTFERNEN

600 ml WASSER

3 MINUTEN ALLES ZUSAMMEN AUFKOCHEN, IM MIXER PÜRIEREN

3 WOCHEN 1 ESSLÖFFEL/TAG EINNEHMEN BIS GLAS LEER IST

3 WOCHEN PAUSE UND DANN WIEDER STARTEN!

IM KÜHLSCHRANK LAGERN

laut meiner kundin ein genialer ARTERIENPUTZER:-)

ein rezept für einen superleckeren, schnellen und gesunden kuchen:

BODEN

- 150 GR. MANDELN

- 15 DATTELN

ALS BODEN KLEIN MACHEN UND AUF EIN KUCHENBLECH DRÜCKEN

TOPPING

- 170 GR. BIOSCHOKI SCHMELZEN

- 70 ml PFLANZENMILCH DAZUGEBEN

DANN ÜBER DEN BODEN ERGIEßEN

OBST NACH WAHL AUF DEM KUCHEN VERTEILEN

ab in den kühlschrank bis die schokolade hart ist!

FERTIG!

 

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Der Frühlingsstein von diesem Jahr ist der Karneol.

ANNETTE HÄUßLER hat einen wunderbaren FRÜHLINGSTEIN für uns auserkoren!

Schon die Ägypter verehrten ihn als Kraftstein und trugen den spendenden Energiestein, der die Lebenskräfte erneuern soll.

Wie passend, nach der langen Winterpause, er gibt uns Vitalität und Lebensfreude.

Sogar Hildegard von Bingen wusste von seiner Kraft und wandte ihn vielseitig an.

Der Stein gibt Mut und Standfestigkeit, ist unterstützend für die täglichen Anforderungen und Herausforderungen.

Steht für mehr Hilfsbereitschaft und fördert den Gemeinschaftssinn.

Auch unterstützt er die Verdauung, ist gegen Unterleibsschmerzen bei Frauenleiden, Blut bildend und als Wasser getrunken, gut für den Kreislauf. Das den Kupferanreicherungen im Stein, deshalb diese dunkelrote Farbe, zu zuschreiben ist.

Er aktiviert die Lebensgeister und stärkt somit das Wohlbefinden.

Auch ist er dem Sakralchakra zugeordnet und pass zum Sternzeichen den Stiere.

Weckt unsere Lebensgeister von neuem und macht uns wieder aktiv, um die Schönheit der Erde wieder voll aufzunehmen und sich des Lebens zu erfreuen.

 

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Rundtour zum Mariaberg bei Kempten mit fantastischem Bergblick

MARLENE FISCHER war wieder unterwegs für uns und hat eine sehr schöne WANDERUNG  für uns beschrieben!

 

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MOND IM FRÜHJAHR

PETRA STAHL unsere mondfrau hat sich mit MOND IM FRÜHJAHR beschäftigt...viel spaß beim lesen und handeln!

 

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Saisonkleidung verstauen

Wenn der richtige Zeitpunkt eingehalten wird,
bleibt die Kleidung sauber und riecht gut, vorausgesetzt die Kleidung ist natürlich gewaschen. Die Kleidung nimmt dann keinen fremden und modrigen Geruch an. Zusätzliche Zirbenholzspäne im Schrank riecht sehr gut und hält Ungeziefer und Motten fern.

Ideal wäre:

bei abnehmendem Mond in Zwilling, Waage, Wassermann, Widder, Löwe und Schütze

Wäsche (Problemwäsche) waschen

Wenn der richtige Zeitpunkt eingehalten wird,
wird die Wäsche besonders sauber, Problemflecken lösen sich leichter, die Fasern werden geschont, das Waschmittel lässt sich restlos ausspülen (wichtig für Allergiker). Und fast immer kommt man mit der Hälfte der empfohlenen Waschmittelmenge aus. Generell keinen Weichspüler benützen, dieser bleibt in der Kleidung, somit gelangt er in unseren Blutkreislauf!

Ideal wäre:

bei abnehmendem Mond in Krebs, Skorpion und Fische

Großer Hausputz oder Frühjahrsputz

Wenn der richtige Zeitpunkt eingehalten wird,
geht alles leicht von der Hand, die Arbeit ist langfristig erfolgreich.

Ideal wäre:

bei abnehmendem Mond in Zwilling, Waage und Wassermann

Blütenstaub, Saharastaub oder generell Fensterputzen

Wenn der richtige Zeitpunkt eingehalten wird,
wird Zeit, Nervenkraft .-)) und der Umwelt viele Liter giftiger Chemikalien gespart. Die Arbeit geht leichter von der Hand, das wirksamste Werkzeug bei Fensterputzen besteht aus einer Sprühflasche mit Leitungswasser und einem Schuss Spiritus. Das Ergebnis hält länger an, das Glas bleibt länger sauber :-))

Ideal wäre:

bei abnehmendem Mond in Zwilling, Waage, Wassermann, Widder, Löwe und Schütze

Fasten als Gesundheitsvorsorge

wenn der richtige Zeitpunkt eingehalten wird,
fällt das Fasten leicht. Vor allen Dingen stellt sich das gute Gefühl der Schwerelosigkeit und des Kraftgewinns so schneller ein. Fasten hat immer eine posivive Wirkung.
An Vollmond entgiftet man nicht spontan, dafür setzt der Körper auch nichts an, wenn man fastet.
An Neumond entgiftet der Körper vor allem alte, schon festsitzende Gifte und Fette. Wird eine Fastenkur zum ungünstigen Zeitpunkt abgehalten, kommt es immer wieder zum Jo-Jo-Effekt.

Fasten bedeutet nicht nur, dass die Pfunde schmelzen. Wir tragen viele giftige Stoffe mit uns herum, die nur durch das Beachten des richtigen Zeitpunktes beim Fasten oder Entgiften beseitigt werden können.

Ideal:

Generell drei Tage vor Vollmond
und drei Tage vor Neumond
sowie an allen Jungfrautagen

dazu noch Kurzurlaub für den Körper - Obst- und Gemüse- Safttage

wenn der richtige Zeitpunkt eingehalten wird,
Magendrücken oder Blähungen bleiben aus, die Verdauung funktioniert besser. Der Bauchumfang schwindet und man fühlt sich kräftiger. Tut einfach nur unserem Körper und unserer Psyche gut.
Obst-, Gemüsesäfte sind Nahrungsmittel, keine Getränke!! Generell sollte man für die Safttage tatsächlich Obst und Gemüse verwenden, keine gekauften Säfte! Die Frucht als solche ist noch wertvoller als der Saft. Bitte genau darauf achten, welches Obst und Gemüse vertragen wird. Auch auf die unterschiedliche Wirkung von Kern- und Steinobst achten.

Ideal wäre:

Immer in Widder, Löwe und Schütze
natürlich wieder 3 Tage vor Neumond und 3 Tage vor Vollmond

Der Bärlauch:
(Allium ursinum)

CHRISTINE HENKEL war wieder für uns am sammeln und an der küchenmaschine.

versucht das leckere rezept und lasst es euch munden:-)

Im April/Mai ist Erntezeit für den Bärlauch.
Wer den Bärlauch nicht sicher bestimmen kann sollte sich einen guten Pflanzenführer oder kundigen Begleiter zum Sammeln mitnehmen.
Bärlauch ist leicht zum Verwechseln mit dem hoch giftigen Maiglöckchen!
Allerdings ist er an seinen weißen Blüten und am starken knoblauchartigen Duft zu erkennen.

Eigenschaften:

• Reinigend
• Harntreibend
• Rötend
• Blutdrucksenkend!
• Antiseptisch

Mit den schwefelhaltigen ätherischen Ölen, Vitaminen und Mineralstoffen ähnelt er nicht nur im Geruch dem Knoblauch.
Die blutreinigende, kräftigende und desinfizierende Wirkung kommt am besten roh zerkleinert in Frühlingssalaten oder Brotaufstrichen zur Geltung. Garen mildert das Aroma stärker als beim üblichen Knoblauch (Suppen und Gemüsegerichte).
Beim Einfrieren leidet die Qualität.

Als Salat hat Bärlauch eine stark blutreinigende Wirkung.
Wie immer er auch genossen wird wirkt er blutdrucksenkend.
Das schwefelige ätherische Öl wird für die gute Wirkung bei der Vorbeugung einer Gefäßverkalkung verantwortlich gemacht. Der alljährliche Einsatz von Bärlauch im Frühling (später nimmt man den Knoblauch) ist eines der Besten Mittel zur Verhinderung von Arteriosklerose.
So sind Blätter und Zwiebeln eine Heilnahrung bei Arterienverkalkung, aber auch bei Magen- und Darmkatarrh und Bronchitis.

Bärlauch können Sie unter Sträuchern oder Bäumen auch im Garten ansiedeln. Die Anzucht gelingt am besten aus den schwarz glänzenden Samen.

Bärlauchpesto:

• 150 g Cashewkerne
• 3 handvoll Bärlauchblätter
• 150 ml Olivenöl
• 100 g Parmesan

Mit dem Pürierstab zerkleinern bis eine cremige Konsistenz entsteht. Gerne auch ohne Parmesan dann ist die Kräuterpaste basisch.
In Gläser abfüllen und mit Olivenöl „abdichten“. So haben Sie den Vorrat auch über die Erntezeit hinaus sichergestellt.

 

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Bärlauchsalz:

Gleiche Teile Bärlauch und Salz bereitstellen.
Bärlauch mit einem Keramikmesser fein schneiden.
Mit dem Salz im Mörser verreiben. Bei dieser Arbeit entsteht eine flüssige Masse.
Diese dünn auf Back-Trennpapier streichen und trocknen lassen. Entweder bei einem Kachelofen oder in der Nähe des Heizkörpers, nicht jedoch in der Sonne oder im Backrohr.
Wenn die Bärlauchmasse trocken ist, nochmals im Mörser zerreiben. Das Bärlauchsalz ist fertig.
Dunkel lagern, damit seine grüne Farbe erhalten bleibt.

Noch ein paar Tipps wo Bärlauch verwendet werden kann:
Suppen, Brotaufstriche, Saucen, Butter

Eigentlich weiß man selbst, für was man die Kräuter verwenden kann. Manchmal brauchts nur wieder einen kleinen Ideen-Anstoß….

Viel Spaß und Vergnügen beim Probieren!

der bauträger LUDMILLA WOHNBAU GMBH in landshut baut seit ca. 10 jahren mit herz.

unter jedem gebäude wird ein HAUSHERZ gesetzt zum wohle aller hausbewohner.

um diese auch vor schädlichen wasseradern und erdverwerfungen zu schützen wird zusätzlich unter dem e-strich eine silberfolie zur abschirmung installiert.

die fotos zeigen eine herzsteinsetzung und darauf errichtete gebäude.

Wenn einer ein neues Haus baut, kennt man den Satz: „das wenn ich vorher gewusst hätte, dann……“ wir wissen es.

Bevor wir als Bauträger mit einem neuen Bauvorhaben (meist Mehrfamilienhäuser) starten, wird durch Frau Rosi Georgi eine Erdheilung auf dem Baugrund durchgeführt.

Es wird abgefragt und um Erlaubnis gebeten, ob hier etwas Neues entstehen darf.

Einen Herzpunkt setzen wir bei Baubeginn unter der Betondecke. Und unter der Betondecke wird eine Spiegelfolie ausgelegt, damit das neue Haus zukünftig geschützt wird gegen Strahlung von Wasseradern, Erdstrahlungen usw. (s.  Beitrag Martina Knorr). Unser Ziel dabei ist es, dass sich die Bewohner wohl fühlen und einen freundlichen, respektvollen, harmonischen Umgang miteinander pflegen und gesund bleiben.

Durch viele Rückmeldungen der Bewohner wurde dies sehr oft bestätigt. So werden Streit, Missgunst und Spannungen vermieden. So kann jeder Mensch in Zufriedenheit und Harmonie leben.

Wir werden auch künftig alle neuen Objekte harmonisieren lassen und einen Herzpunkt setzen.

Firmengruppe Hanke
Ludmilla Wohnbau GmbH Landshut

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SPIRITUELLE REISE ZU MIR SELBST UND NACH SCHLOß LICHTENGRABEN IN KÄRNTEN 2020

im herbst 2020 ging unsere gruppe mit 7 teilnehmern und der seminarleiterin rosa georgi auf eine spannende und abenteuerliche reise.

der hauptfokus der geo aktivierungs seminare liegt immer auf den teilnehmern, deren persönlichen herausforderungen und der verbindung zu den besuchten orten.

das ziel dieser seminare ist mich selbst besser kennen zu lernen, mich zu heilen und die zusammenhänge mit der erde herzustellen um diese in den heilprozess miteinzubeziehen.

TAG 1:

wir starten an einem wunderschönen tag vom allgäu aus richting GROßGLOCKNER, ein riese mit fast 3800 hm, der über den ganzen alpen thront.

einerseits ein erhabenes gefühl, andrerseits kämpft dieser berg auch um den erhalt seines gletschers, namens PASTERZE.

für uns war das der tag der ERKENNTNIS:

- was von diesem berg steckt in mir?

- wann fühle ich mich erhaben und trotze allen stürmen?

- wann lohnt es sich für mich um etwas zu kämpfen?

- wie gehe ich an meine persönlichen herausforderungen heran?

- was kann ich von diesem berg lernen?

am frühen abend kommen wir im schloß an und richten uns gemütlich ein.

 

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TAG 2:

HEILTAG AN HEILQELLEN

GOLDBRÜNNDL UND KNAPPENBRÜNNDL heißen die immunstärkenden quellen nahe schloß lichtengraben.

auf waldwegen wandern wir dorthin, kosten das stark rechsdrehende wasser und fühlen die energie, die sich danach in unseren körpern ausbreitet.

- welche emotion löst die jeweilige quelle in mir aus?

- welches organ in meinem körper möchte besonders beachtet werden?

- welche herausforderungen hängen mit diesem organ zusammen?

- wie kann ich diese lösen?

eine abendliche meditation führt jeden von uns an die antworten.

 

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TAG 3:

TAG DER BALANCE

um die innere mitte, ruhe und balance zu finden führt uns dieser tag in das steirische ZIRBENLAND am winterleitensee.

die zirbe steht für inneren frieden, wie kein anderer baum.

jeder sucht sich einen zirbenbaum aus, lehnt sich mit dem rücken an den stamm und bittet um die übertragung dieser ruhe auf seine zellen.

- welche emotion löst dieser baum in mir aus?

- was ist nötig um meine innere ruhe zu finden und dauerhaft in mein leben zu integrieren?

eine meditation lieferte jedem von uns die antwort, die nur noch umgesetzt werden muß!

 

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TAG 4:

SPIRITUELLES WACHSEN

WALDBADEN

unser tag beginnt mit QIGONG und einer meditation.

danach wandern wir schweigend und sehr bewußt durch den wald, nehmen dessen aromen und sein hochspirituelles wesen wahr.

- welche emotionen löst dieser walk in mir aus?

- welche organe melden sich um bearbeitet zu werden?

- welche ähnlichkeit kann ich zwischen den bäumen und mir und meiner familie erkennen?

- welche lösungen für meine herausforderungen bieten sich an?

wieder finden wir die antworten unserer fragen in einer meditation mitten im wald!

 

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TAG 5:

BEGEGNUNG MIT DEN AHNEN

heute fahren wir zum HEMMABERG um eine über 1000 jährige SOMMERLINDE zu besuchen.

 

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dort angekommen machen wir im schatten der linde eine meditation und bitten um die verbindung zu unseren ahnen.

- wie fühlt sich meine ahnenkette an?

- welche kräfte und herausforderungen stecken in meinen ahnen?

- wie fühle ich mich im hohen alter?

wir bitten um die übertragung der altersweisheit auf uns und unsere familien.

weiter geht unsere reise zm WILDENSTEINER WASSERFALL mit 54 m fallhöhe.

aktiviere hier all deine sinne mit der urkraft des wassers.

 

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TAG 6:

TRANSFORMATION

wir reisen über südtirol nach hause.

die reinbach wasserfälle sind unser ziel.

- welche emotion lösen diese grenzwasserfälle in mir aus?

- wo fühle ich begrenzungen?

- wie kann ich diese transformieren um dauerhaft im gleichgewicht zu sein?

auf der weiterreise über den brenner kommen wir zur wasserscheide nord-süd und zum brennersee.

eine kurze wanderung bringt uns ans andere ufer des sees mit herrlichem bergblick.

- welche emotion löst diese wasserscheide in mir aus?

- wo fühle ich mich zerrissen?

- wie kann ich diese emotion transformieren?

diese woche hat viel in uns aufgewühlt, was aber jeweils sofort gelöst und geklärt werden konnte.

alle konnten wieder einen ganzen berg an blockaden abarbeiten um unser leben zu erleichtern und spaß und lebensfreude bei uns einziehen zu lassen.

 

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heimkehr ins allgäu und große freude über das gelernte!

Geoaktivierung - Finnland vom 30.08. - 5.09.2019

unser allererstes GEO AKTIVIERUNGS seminar fand in finnisch lappland im sept. 2019 statt.

im schoße von THE WHITE BLUE / WILDERNESSLODGE fanden wir die ideale ausgangsposition!

PETRA STAHL hat für uns diese ganz besonderen momente in einem bericht zusammengefasst.

dafür 1000 dank an petra!

Mit 5 weiteren Mädels gings von München mit dem Flieger über Helsinki nach Ivalo/Finnland zum Geo-Aktivierungsseminar.
Am Flughafen wurden wir schon von Rosi, Christoph und Jonas erwartet. Nach Verstauen unseres Gepäcks gings weiter in den nächsten Supermarkt, um uns mit Lebensmitteln für die nächsten Tage zu versorgen. Auf der Weiterfahrt zu unseren Cottages sahen wir einige weisse Rentiere (das gibts nicht so oft zu sehen), da waren wir alle schon ganz aus dem Häusschen :-))
Zuerst fuhren wir  zur Privatinsel im Muddusjärvi See. Zu Viert durften wir die nächsten Tage in den Häusern Lumi und Vesi wohnen. Aber hallo... auf einer Privatinsel mitten in der Wildnis von Lappland... wer hat denn sowas???!! Mit dem Motorboot wurden wir samt Gepäck über den See gefahren zu unseren Lodges - einfach ein Traum.
Die beiden anderen Mädels übernachteten direkt am Strand des Haraldjärvi Sees in 2 wunderschönen Cottages, Hirsi und Mökki, mitten im borealen Wald in Kaamanen.
Also echt, wir waren alle schon am Ankunftstag im siebten Himmel.... :-))

Unser Seminar startete am nächsten Tag mit einer Fahrt nach Trollholmen, liegt an der norwegischen Küste am Nordmeer. Wir machten einen Zwischenstopp zu einer Heilquelle. Nach einer zügigen Wanderung durch diese wunderschöne Landschaft, vorbei an Flußläufen und Gestein, farbenprächtigen Laubbäumen kamen wir zur Heilquelle - das war ein sehr magischer Moment - die Farben der Quelle waren die gesamten Regenbogenfarben!!!
Wir nahmen Kontakt mit dem Wassergeist dieser Quelle auf und haben uns mit ihm und der Quelle verbunden - seitdem habe ich eine andere Verbindung zu jedem Gewässer und dem Wasser allgemein.
Wasser bedeutet nun für mich:
Im Fluß zu sein, es fliessen lassen, Klarheit, Heilung
aber auch Rutengehen und Wasseradern finden, nun mit der Verbindung zum Wasser funktioniert das Rutengehen einwandfrei!
Unser eigentliches Ziel für diesen Tag war aber Trollholmen. Dort an der norwegischen Küste liegen wunderschöne Riesensteine. Diese Gesteinsformationen schauen aus wie riesige Katzen, Hasen, Hunde, Hühner usw. Jeder suchte sich einen Stein aus, um sich dann mit diesem zu verbinden und eine Kommunikation zu beginnen. Und ja, mein Steinwesen gab mir zu jeder Frage eine Antwort!! Anschließend haben wir mit Rosi die Steine aktiviert. Ziel dieser Arbeit ist die Harmonisierung und Heilung der Steine und deren Umkreis zum Wohle der ganzen Region.
Die Steine lehrten mich, wie kraftvoll sie sind, was sie alles schon erlebt haben, welche Aufgaben sie haben...
Mit der Verbundenheit mit den Steinen und des Wassers haben wir den 1. Seminartag beendet.

Am nächsten Tag besuchten wir den Nationalpark Lemmenjoki. Er ist ein riesiger Sauerstoffproduzent für die ganze Region und darüber hinaus. Hier unternahmen wir eine ca. 5 km lange Wanderung, die wir aber nutzten um uns mit einem Baum zu verbinden. Wieder kommunizierten wir mit der Seele des Baumes und stellten Fragen. Anschließend aktivierten wir die Baumkronen der Bäume zu einem riesigen zusammenhängenden Energiefeld (wie eine Regenbogenkuppel schaute das aus), die Baumwurzeln und alle Pilze zu einer riesigen Regenbogenplatte - und dies alles zur Heilung und Harmonisierung der Region. Alle Bäume freuen sich unwahrscheinlich wenn sie arbeiten dürfen - sie warten darauf, Heilung den Menschen, Tieren, der ganzen Region zu geben!!
Nach unserer Wanderung stiegen wir in ein Boot und glitten durch den Fluss Lemmenjoki zum Kongas Wasserfall, dieser ist 11m hoch und wunderschön. Auch dort haben wir uns wieder mit dem Wasserfall, den einzelnen Tropfen verbunden und Fragen gestellt. Zum Schluß aktivierten wir wieder das Wasser zum Wohle aller Lebewesen auf diesem Planeten.
Auch dieser Tag ging wieder zu Ende mit mega Eindrücken, Erfahrungen und vielen Aktivierungen.

Europas Ursprung: Norwegens älterstes Fjell. Dieses besuchten wir am 4. Tag unserer Reise. Hier wurde ein Stein gefunden, der 3,69 Milliarden Jahre alt ist und das älteste Gestein Europas repräsentiert! Wir fühlten uns in die Entstehungsgeschichte dieser Erde ein, spürten die aufkommenden Emotionen und heilten diese. An diesem Ort war es sehr friedlich und bewegend.
Weiter fuhren wir an die norwegisch-russische Grenze am Nordmeer zu dem kleinen Grenzfluss Jakobself, der ins Nordmeer mündet. Unsere Aufgabe war, diesen Fluss zu aktivieren um Ost und West zu harmonisieren und zu verbinden.  Wir verbanden uns mit den Wasserdrachen des Flusses, um die Energie des Friedens ins Wasser zu bringen, somit durch das Fliessen des Wassers Frieden auf die Erde zu verströmen. Danach walkten wir am Ufer des Nordmeeres entlang, ließen die Seele baumeln und alle Sorgen los :-)
Und schon wieder ging ein interessanter und inspirierender Tag zu Ende, wieder voll gestopft mit wunderbaren Eindrücken und Erlebnissen!

 

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Der 5. Tag unserer Reise galt als erstes der Kultur. Wir besuchten das Samenmuseum in Inari, der kulturellen Hauptstadt von finnisch Lappland. Hier wird sehr anschaulich geschildert, wie das Leben oberhalb des Polarkreises seit Jahrhunderten abläuft. Manches ist heute leichter und besser, vieles ist noch wie zu Urzeiten. Wir beschäftigten uns mit den Fragen:
Was war meine Intension, hier ins finnische Lappland zu kommen? Was beeindruckt mich am meisten hier? Wie fühlt sich für mich dieses Land mit seinen Herausforderungen an?
Was ist meine Aufgabe in diesem Land?
Ja - viele Fragen und viele Antworten  - auf jeden Fall sehr interessant!!!!!
Nach unserem Museumsbesuch genossen wir den Aufstieg über Holzpfade bis zur Bärenhöhle und liefen dann weiter zu einer Plattform. Von dieser wir bis nach Russland und weit über den riesigen Inarisee blicken konnten. Hier oben vernetzten wir uns mit den Elementarwesen der Lüfte und des Wassers in einer kurzen Meditation und baten diese dann an der Finnisch-russischen Grenze einen Tanz der Harmonie zum Wohle beider Länder zu vollziehen.
Auch dieser Tag war einfach lehrreich, schön und unvergeßlich.
Und tatsächlich sahen wir an diesem Abend noch die wunderschönen Polarlichter - wir waren glücklich!
Zu guter Letzt noch von Weitem einen Bären! Puh, da zittern doch manch einem noch heute die Knie :-))))

Der 6. Tag gehörte der Reinkarnation. Wir wollten mit dem Boot auf die Insel UKONKIVI im Inarisee und den 36m hohen Felsen besteigen. Diese Insel wird seit Jahrhunderten zur Reinkarnation von vielen Seelen genutzt. Doch dazu sollte es nicht kommen. Der Seegang war so stark, wir mussten wieder umkehren. Wir fühlten uns vom Boot aus trotzdem auf die Insel ein, fragten, was wir ihr Gutes tun konnten, aktivierten den Felsen und reinigten ihn von Altlasten....
das Ergebnis: Wir waren das allerletzte Boot, das sich dieser Insel bis heute näherte. Die Insel darf von Touristen nicht mehr besucht werden. Tja, vielleicht will und braucht sie einfach Ruhe?? :-))
Am Nachmittag maschierten wir dann auf den Hausberg, den OTSAMO mit 420m Höhe. Von hier aus hatten wir einen genialen 360° Rundumblick, was ein wirklich großartiges Erlebnis war. Unsere Aufgabe war es, den Berg um Unterstützung zur Landrevitalisierung der ganzen Region zu bitten. Wir aktivierten den Berg Otsamo und die ganze Umgebung für Harmonie und Heilung.
Zum Abschluß dieser unvergesslichen Woche führten wir noch eine Abschluß-Räucher-Zeremonie durch - um unsere gesamte Arbeit nochmals zu verankern!!
Am letzten Abend unserer Reise wurden wir von Rosi noch edel zum Essen eingeladen. Wir haben gespeist, wie Gott in Frankreich :-) Es war ein wunderbarer Ausklang, wie er besser nicht sein konnte!!

Am nächsten Tag traten wir dann leider unsere Heimreise an und verliessen dieses wunderschöne, stille, raue und naturgewaltige finnisches Lappland!!

Diese gesamte Reise war von Rosi, Christoph und Jonas perfekt organisiert, Spitzeguides!!
Es war nicht nur für Jeden von uns eine  spirituelle Reise und ein spirituelles Lernen, sondern auch ein sehr sehr harmonisches Miteinander, aufeinander Verlassenkönnen und unheimlich lustiges Zusammensein. Wir waren eine tolle Truppe und ich hab mich super wohlgefühlt.

Und das alles wäre ohne "The White Blue" nicht möglich gewesen! Rosi, Christoph und Jonas haben sich im finnischen Lappland in Kaamanen ein tolles Paradies geschaffen.
Mit der Privatinsel im Muddusjärvi See und den beiden Cottages am Haraldjärvi See wohnten wir in absolut gemütlichen und in wunderschönen Unterkünften. Von der Sauna bis zur perfekten Plattform für die Polarlichter Beobachtungen war alles dabei. Und landschaftlich unbeschreiblich.
Vielen lieben Dank an Euch !!!

Für mich persönlich war diese Reise ein Startknopf in ein bewussteres Sein und Leben. Die Verbindungen nun zu Wasser, Stein, Luftwesen, Bäumen, Bergen, zur ganzen Natur und meiner Seele veränderte mich positiv, meine Wahrnehmung ist viel klarer und stärker und definitiv das Leben leichter und unkomplizierter. Danke, dass ich dabei sein durfte.....

Der Rotklee

Trifolium pratense

CHRISTINE HENKEL beschreibt den wohlfühlaspekt des ROTKLEES!

 

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In letzter Zeit begegnet mir immer wieder der Rotklee mit seinen schönen Blüten und es ist mir ein Bedürfnis darüber zu schreiben:
Jetzt ist Sammelzeit und es werden die Blütenköpfe abgenommen.
Beim Sammeln wie immer beachten: ungedüngte Wiesen, wenig befahrene und „belaufene“ Wegränder und nur so viel, dass der nachkommende gar nicht merkt, dass hier schon jemand gesammelt hat.
Man kann ihn während der Sommermonate laufend in die Ernährung mit einbeziehen. Dies gilt für die süßen Blüten genauso wie für junge Blättchen. Sie ergänzen Salate,  passen in Brotaufstriche Suppen und Gemüsezubereitungen.

Eigenschaften:

• Entzündungshemmend und erweichend in der äußerlichen Anwendung als Auflage bei Drüsenverhärtungen, Furunkeln, Unterschenkelgeschwüren, Ekzemen und anderen chronischen Hauterkrankungen
• Östrogenwirksam bei Wechseljahresbeschwerden und in der Förderung von Eireifung und Eisprung
• Krebsfeindlich
• verjüngend und blutreinigend
• hemmt den Knochenabbau

Bei beiden Wiesenkleearten kommen ähnliche Wirkstoffe vor wie im Soja. Sogenannte Isoflavone, die als Pflanzenhormone (Phytoöstrogene) in den letzten Jahren gewisse Bekanntheit erlangt haben.
In Untersuchungen erwiesen sich die Phytoöstrogene des Rotklees als krebsfeindlich. Sie hemmen das Wachstum von hormonabhängigen Krebszellen und wirken daher einem Brust-, Prostata- und Gebärmutterkrebs entgegen.
Außerdem steigern die östrogenartig wirksamen Isoflavone in den Wechseljahren das allgemeine Wohlbefinden, verbessern eine bestehende Scheidentrockenheit und beugen dem Knochenabbau vor.
Innerlich wie äußerlich angewandt, wirken die Rotkleeblüten verjüngend auf die Haut. Daher werden Extrakte oder Ölauszüge vom Rotklee seit langem in Anti-Aging-Cremes eingearbeitet und finden sich auch in Haarpflegeprodukten.

Tee:
4 TL Blüten mit
? l kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen

Man trinkt bis zu 4 Tassen pro Tag kurmäßig. Die gesamte Tagesmenge (1L) kann auf einmal hergestellt werden.

In der Volksmedizin wird der Teeaufguß zur Blutreinigung, als Entzündungshemmer und als Stimulanz getrunken.
Der Tee aus den Blüten kann bei Bronchialleiden, Weißfluß und Augenleiden genommen werden.
Für eine Entschlackungskur den Tee über 4 Wochen hinweg nehmen.

DER WUNDERSCHÖNE CITRIN IST UNSER SOMMERSTEIN 2022!

ANNETTE HÄUßLER hat einen liebevollen beitrag dazu verfasst.

Der Citrin,

kommt vom lateinischen und heißt so viel wie Zitrone.

 

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Der Stein und seine Bedeutung reicht bis ins Mittelalter zurück und er wird seit fast 6000 Jahren als Schmuck- und Heilstein geschätzt.

Auf der Brust getragen gilt er, schon bei den Legionen von Cäsar, als Lebensretter.

Er bedeutet Licht, Sonne und Leben.

Er gehört zum Sonnengeflecht (Solarplexus) und mit allem was damit verbunden ist.

Der Citrin unterstützt das Nervensystem, die Stoffwechselfunktionen, den Magen, Darm, Leber, Zwölffingerdarm und die

Bauchspeicheldrüse.

Auch ist er gut gegen Stress und Depressionen.

Man sagt ihm sogar eine entgiftende Wirkung nach, die das Immunsystem stärkt.

Er ist dem Sternzeichen der Zwillinge und der Jungfrau zugeordnet.

Der Stein nährt die Seele, besonders bei Meditationen. Schon seine wunderbare, spritzige Farbe gibt uns Lebensfreude.

Auch erinnert sie an die Früchte des Sommers, wie Zitronen, Zitrusfrüchte, die Ähren im Wind und das Heu.

Geh hinaus mit Leichtigkeit, spüre den lauen Sommerwind, rieche die Geschenke der Ernten und genieße die Großartigkeit des Sommers.

in die SAUNA gehen gehört für mich seit über 33 jahren fast wöchentlich zu meinem life-style!

egal ob sommer oder winter, egal welche aussentemperaturen....wir gehen, wenn wir zuhause sind 1x/woche in die sauna.

gekauft haben wir uns vor 33 jahren eine finnische sauna im baumarkt für 3300.- DM. wir haben sie selbst montiert in einem wunderschönen "keller" zimmer, welches wir zu unserer persönlichen wellnessoase eingerichtet haben.

wir haben uns ganz bewußt für eine eigene sauna entschieden, da wir damals 2 kleine kinder hatten und somit immer nur einer hätte gehen können.

ausserdem möchte ich meine ruhe haben, wenn in einer hotelsauna die leute zum reden anfangen, dann, sorry, stört mich das!

auch im ruheraum möchte ich weder von musik oder gesprächen in meiner ruhe gestört werden.

einmal in oberlech in einem sehr feinen hotel im ruheraum hat ein mann begonnen mit seinem handy zu telefonieren.....

ich hab mich von meinem wasserbett aufgerichtet und habe ganz laut "om mani padme hung" gesungen....die botschaft kam an, er düste ab!

bei uns zuhause steht im wellness bereich ein wirlpool, eine große liege und 2 sessel zum entspannen.

keiner von uns hätte je gedacht, dass wir das saunieren so sehr lieben werden.

gestern abend in der sauna kam mir der gedanke, dass ich über vieles was ich in mein leben integriert habe schon geschrieben hab, aber noch nie über sie.

unsere wird elektrisch geheizt und auf ca. 90° erhitzt, dann einmal durchschwitzen, so ca. in 10-12 minuten.

dann düsen wir raus in den gartenteich zum abkühlen, oder in den schnee......

im sommer sitzen wir dann oft auf der gartenbank zum relaxen und im winter dösen wir auf unseren liegen vor uns hin.

das ist ein herrlicher meditativer zustand, bei dem alles sein kann, aber gar nix muß, ich tue oft nix:-)

wenn dann das nix vorbei ist gibts noch einen 2ten gang, immer mit aufguß und zwar nur, wie beim echten finnen, mit wasser.

das beißt in allen poren, reinigt diese und unterstützt unser immunsystem an stärke zu gewinnen.

der wechsel von heiß zu kalt bringt den kreislauf in schwung und wehrt infekte ab, oder macht es uns leichter sie zu besiegen!

noch ein wesentlicher vorteil eines saunaabends ist der entschleunigungsprozess.

der parasympathikus, unser schlafnerv, wird angeregt und trägt dadurch zu besonders gutem schlaf bei.

also ich bin seit 33 jahren ein riesenfan und genieße das saunieren total.

jedoch sollte man sich vor der anschaffung gedanken darüber machen, welcher saunatyp bin ich?

da gibt es wirklich unterschiedliche effekte, die durch andere saunaarten angesprochen werden und das sollte jeder für sich vor einem kauf klären.

es gibt die infrarotsauna, die nicht ganz so heiß benutzt wird und tiefer in die muskulatur und die faszien geht.

dann die dampfsauna, da liegt die luftfeuchtigkeit um vieles höher, als in der finnischen, diese hat in der regel nur ca. 10% davon.

usw.....

seit der pandemie bin ich noch glücklicher und dankbarer für diese errungenschaft:-)))

also lets saunieren!

Süd Afrika/Seelenwiege

eine spirituelle reise zur wiege der menschheit!
meine spirituellen erfahrungen mit dem ursprungsland unserer geschichte.
da wir eine sehr reiselustige familie sind bin ich selbst verwundert, dass ich noch nie das bedürfnis hatte nach afrika zu reisen.
doch jetzt war der richtige zeitpunkt.
unsere reise dauert 17 tage mit kurzem aufenthalt in simbabwe, victoria falls.
schon hier war klar, dass wir auf allen ebenen des bewusstseins herzlich willkommen sind.
am ankunftstag starten wir mit einer sunset fluss safari, die besser nicht hätte sein können.
elefanten, flusspferde, ein krokodil und jede menge exotisch vögel begleiten unser schiff.

 

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die "wasserdrachen" begleiten uns die ganze zeit und verbreiten ein sehr friedliches, harmonisches gefühl und die rote untergehende sonne tut ihr übriges zu diesem wohlgefühl.
die victoria wasserfälle beeindrucken mit wasserstaub durchflutet mit regenbogen sowohl aus der luft, als auch auf dem uferweg.

 

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auch hier begleiten mich die "wasserdrachen" und die flusselementarwesen und verbreiteten ein gefühl des willkommen seins.
alle störenden, negativen emotionen transformiere ich sofort in licht und liebe, es ist die zeit der vergebung und der dankbarkeit für alles erlebte.
mein ziel auf all meinen reisen ist die verbreitung von frieden und harmonie unter allen lebewesen und natürlich auch auf der erde.
die ankunft in süd afrika ist atemberaubend. kapstadt mit tafelberg begrüssen uns mit traumwetter und einer riesigen, warmen, alles durchflutenden herzensenergie und das gleich am flughafen, ganz besonders bei nelson mandelas willkommensgruss für alle reisenden.
wir fahren sofort auf den tafelberg, da die wetterbedingungen ideal scheinen.
leider hat es dann, als wir oben waren doch zugezogen....aber der blick aus der gondel war frei und unsere fotos sind richtig klasse geworden.
das elementarwesen am berg war erstaunt, dass wir schon gleich kommen, es hat uns erst am ende der reise erwartet und somit hats dann ca. 30 min. gedauert bis der berg wieder frei war.

 

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wir waren jedoch schon wieder unten, da wir noch eine unterkuft suchen mussten.
das war eine eher nicht geplante aktion und somit hatten die elementarwesen relativ wenig zeit meinen besuch vorzubereiten.
das schreibe ich so, weil die ganze reise sich anfühlt, wie von allen wesen vorbereitet.

wir haben beschlossen unsere reise östlich von port elisabeth im kariega game reserve mit einer safari zu beginnen. dort kommen wir nach sonnenuntergang an, beziehen unsere zimmer und lernen beim dinner unseren guide "trust" kennen.
hier ist der name programm, also wir vertrauen ihm!
die begegnung mit den grossen afrikanischen tieren auf herzensebene war mir ein bedürfnis und bei diesem privat geführten reserve hatte ich ein gutes gefühl.
ab jetzt gehts jeden morgen um 6.00 uhr los in die wildnis auf die pirsch🌝.
der erste morgen begann mit dicker nebelsuppe - wie magisch!
kaum einige 100 m von der lodge entfernt recken giraffen ihre langen hälse aus dem gebüsch - noch magischer! wow!!!
und der nebel war weg wie von zauberhand.

 

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mein herz klopft richtig heftig als sich eine giraffe auf den weg zu uns macht. sie stolziert hoch erhobenen hauptes direkt an mir vorbei, ich bin mega beeindruckt von dieser begrüssung.
als nächstes zeigen sich zebras, antilopen, viele vögel in buntem gefieder und ein seeadler.

 

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die tiere sind alle friedlich um uns herum und zeigen sich in all ihrer unendlichen pracht.
sie berühren all unsere herzen zutiefst.
irgenwann gabs kaffee im outback, wie im film!

 

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nach dem frühstück in der riverlodge wurden wir mit dem boot 14 km zum meer durch den fluss gefahren, welches uns mit sonne und sowas von meerblau empfängt.
wir spüren und geniessen die energie und die salzige luft des indischen ozeans  in vollen zügen bei einem strandwalk.

 

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zurück in der lodge gabs lunch und dann auf in die wildnis zu was auch immer sie uns zeigen mag!

 

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elefanten zeigen sich cool, ruhig, erhaben und majestätisch! ein grosser traum geht in erfüllung als dieses elefantenbaby direkt neben mir zu fressen beginnt. ich habe das gefühl diese seele schon mein ganzes seelenleben zu kennen. die elefantengruppe hatte so viel herzenswärme, die  mein herzchakra gleich mit wärmte.
bei anbrechender dunkelheit kam es nochmals zu einer grossartigen begegnung mit 4 löwen.

 

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ein mann, 3  damen! was für eine aufregung und welch ein löwengebrüll, einfach phantastisch!

der nächste morgen begrüsst uns mit einer nashornmama plus baby sichtung.

 

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welch mächtige tiere, doch im herzen sehr friedlich und harmonisch.
hier im reserve wurden 4 nashörner von wilderern in 2012 angegriffen, 3 davon getötet und ihrer hörner beraubt.
doch ein nashorn überlebte dies und bekam den namen "tandie" so zumindest habs ich verstanden, nach nelson mandelas mutter benannt, die aber nach meiner recherche fanny hiess? egal die energie der vergebung und dankbarkeit für dieses lebensgeschenk an diesem ort war so deutlich spürbar als ich ihr begegnen durfte. sie zeigt sich sehr selten den reserve besuchern und wir hatten die ehre! vielen herzlichen dank!

 

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sie bringt fast jedes jahr ein gesundes baby zur welt und zeigt so ihren überlebenswillen!
auf dem foto ist deutlich die narbe des verlorenen horns zu sehen.

 der nachmittag beschert uns löwen bei tag und aus allernächster nähe!!! aber hallo
so grazil, geschmeidig und fast schon kuschelig hab ich mir diesen trupp nicht vorgestellt, man lernt nie aus...

 

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die kommenden 2 tage begegnen wir gnus, allen schon bekannten tiergrössen, warzenschweinen und flusspferden.
mit grosser dankbarkeit verabschiede ich mich von den tieren, den menschen und der lodge!
dies hat all meine erwartungen mehr als übertroffen!

 

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das gefühl der dankbarkeit, welches "tandie" ausstrahlt wird mich begleiten, dafür kann ich gar nicht genug danken!
ich hoffe sehr, dass dieses gefühl immer zu mir kommt, wenn mein leben holpriger verläuft und mich immer beruhigt und besänftigt.
unsere reise führt uns richtung westen vorbei an  jeffreys bay und weiter zum arch rock resort.
wir können unser glück nicht fassen, im meer tummeln sich wale und delfine zu hauf!

 

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auf dem bild ein finnen wink von einem southern right whale.
die nächste station ist der big tree mit 1000 jahren auf der rinde und 38 m höhe ein ordentlicher kerl mit viel weisheit und lebenserfahrung.

 

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die geschichte von süd afrika ist sehr bewegt und teilweise sehr traurig, deshalb hab ich viel mehr traueremotion erwartet.
dieser baum ist voll hoffnung, mitgefühl und herzenswärme. was für ein grosses beispiel für vergebung und dankbarkeit!
dann gehts weiter zur stormsriver mouth hängebrücke. wir besteigen noch einen aussichtspunkt, da gehts richtig steil hoch... unendliche sicht ist der lohn!

 

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mossel bay ist unser nächstes ziel für ein wundervolles veganes lunch.
am abend treffen wir im de hoop reserve ein. hier erwartet uns ein putziges hüttchen.

 

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genial! der kommende tag war randvoll mit walen, strand, dünen und schwimmen im meer!
diese salzige reine meerluft dringt tief in meine lungen und das meerwasser verwöhnt meine haut❣️
seit 1973 werden in süd afrika keine wale mehr gejagt. es fühlt sich so an, als wenn das im herzen der tiere angekommen ist.
so ein frieden und so viel harmonie und spass ist beim beobachten der giganten spürbar.
sie haben vergeben und geniessen das leben.
hier eine finne, wie ein segel gesetzt👍

 

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in agulhas, dem südkapp von afrika treffen 2 riesen aufeinander.
der indische ocean und der atlantik!

 

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diese beiden elementarwesen waren sehr präsent und zeigten gegenseitige anerkennung sowie ein harmonisches miteinander.
ein grundgefühl, das mich trotz aller vergangenheit immer begleitet, fast so, als wenn mandela das ganze land mit seinem grossen herzen geheilt hätte. ich unterstütze dies wo immer ich dazu aufgefordert werde.
hermanus, die walstadt ist unser nächstes ziel und natürlich eine wal safari!!!
und sowas hab ich noch nie erlebt, zuerst ein buckelwal.

 

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dann southern richts mit baby und eins noch in weiss,

 

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pinguine und eine robbe voller freude und spass.

 

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diese 2 stunden waren der absolute höhepunkt der reise, es gibt kein wort dafür, nur ein absolut warmes herz, ein gefühl des heimkommens, gefunden zu haben, was ich immer suchte, grenzenlose liebe💜
nach diesem erlebnis fühlte ich mich so reich, so erkannt und so aufgenommen!
in diesem sinne gehts weiter nach boulders zur pinguinkollonie, diesen putzigen gesellen.
und dem kapp der guten hoffnung bei traumwetter und wieder diesem gefühl💕

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nach einigen kleinen wanderungen fahren wir über eine traumstrasse "chapmans peak" zu unserem hotel mit gleichem namen.
unser letzter tag beginnt mit einer wanderung zu einem wasserfall, durch ein absolutes blumenmeer.

 

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am nachmittag gehts nach  cape town. der himmel ist wolkenlos und der tafelberg strahlt mit der sonne um die wette.....
die elementarwesen des berges haben alles vorbereitet, denn der berg sollte unser abschiedsritual sein.
ich hätte einfach nur vertrauen dürfen, afrika hat meinen aufenthalt bestens vorbereitet zum wohle aller.
wir betrachten den berg heute von unten und tauchen in waterfront ins afrikanische lebensgefühl ein💕

 

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danke an das land, an die menschen, denen ich begegnen durfte, an die tiere und an alle  wesenheiten.
ich habe meine lektion gelernt!
vergebung, dankbarkeit und vertrauen❣️

 

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CHRISTINE HENKEL ist begeistert vom INDISCHEN SPRINGKRAUT.

viel spass und hmmmm!

Indisches Springkraut
Impatiens

Ich bin wieder einmal fasziniert von unserer Natur!
Dieses Jahr wollte ich einfach mehr wissen über unsere Kräuter und es ist bereichernd, in der Natur und mit dem Jahreskreis die Pflanzen zu beobachten und näher kennenzulernen.
Danke Rosina! (Heilpflanzenkundige im Allgäu)
Tja und das indische Springkraut kenne ich von Kindheit an. Wächst am Waldrand und ist ein „furchtbares Unkraut“ – wurde mir erzählt. Es zerstört das Wachstum unserer heimischen Kräuter.
Ich möchte diese Pflanze nicht mehr so negativ sehen. Die Blüten sind ein Wunderwerk der Natur.

Die Pflanze kam 1839 durch einen Arzt und Pflanzensammler aus Kaschmir nach England…Den Rest kennen wir. – Unkraut –
Ich möchte aber gerne Fürsprecher für dieses wichtige Pflanzenwesen sein. Und außerdem zählt diese Pflanze zu den bedeutsamen Bachblüten!
Hier wird es auf der emotionalen Ebene der Einsamkeit zugeschrieben.
Ungeduld, leichte Reizbarkeit und Wutausbrüche werden damit behandelt.

Eigenschaften:

• stimmungsausgleichend
• harntreibend, bakterientötend, abführend

Gesammelt wird die Blüte – Vorsicht! Es könnte vielleicht noch eine Hummel oder Biene darin versteckt sein und beim Pflücken stechen – und die Samen.

Aus den Blüten kann man Blütengelee herstellen. Das sieht richtig rosa/pink aus. Ich habs Prinzessinengelee genannt. Naja, zum gelieren brauche ich Zucker und somit geht viel „gesund“ verloren.
Was aber für mich unbedingt zum Wohlfühlaspekt gehört ist das Fußbad. Eine gute Handvoll Blüten in eine Schüssel, warmes Wasser und Füße darin baden.
Und vielleicht färbt sich Ihr Wasser auch.

Für die äußerliche Anwendung bereitet man eine Abkochung zu. Mit dem Tee frische Verletzungen säubern, Wunden reinigen oder entzündete Stellen behandeln, indem man Kompressen auflegt.
Springkraut-Umschläge bewirken eine schönere Vernarbung.
Sitzbäder sind gut bei Hämorrhoiden. °

Die Samen sind in der Farbgebung von fast weiss bis dunkelbraun und schmecken herrlich nussig. Über den Salat oder das Müsli gestreut bereichern sie unseren Speiseplan.

 

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°Quellnachweis:Buch Die Kräuter in meinem Garten

ANNETTE HÄUßLER ist inspiriert vom stein des herzens, dem granatstein!

Der Granat,

kommt aus dem Lateinischen und bedeutet Korn. Er erinnert an die Fruchtkörner des Granatapfels. Auch zierte er Kronen und Schilder. Den berühmtesten Granat nannte man den „Weisen“. Hildegard von Bingen nutzte ihn zur Herzstärkung, hilft bei Durchblutungsstörungen, gibt neue Lebenskraft, gerade beim Altern, bei bestimmten Gebrechen, stärkt das Gedächtnis und schenkt uns positive Energie. Er wirkt belebend auf das Sexualleben und unterstützt bei Potenzproblemen. Er wurde dem Basis- und dem Sakralchakra zugeordnet. Auch passt er gut zu den Sternzeichen Widder und Skorpion

Der Granat symbolisiert den Neuanfang, den Aufbau, er soll die dunkle Seele wieder erhellen, gibt  neue Hoffnung. Gerade jetzt in dieser unbeständigen Zeit. In der wir das Gute niemals aus den Augen verlieren dürfen. Wir können alles überstehen.

Es wurde überliefert, dass er gerade in Krisenzeiten mehr als sonst, als Modeschmuck getragen wurde. Auch ist er ein Wertvoller Begleiter bei Transformationsprozessen, die dann unserem Leben eine neue Perspektive und Richtung geben.

Im Indischen spricht man vom Kundalini – Feuer (Feuer ewiger Verwandlung) und im Buddhismus wird er als heiliger Stein verehrt, der die Seele erhellt und Weisheit schenkt.

Warum lassen wir uns nicht von diesem wunderschönen Stein inspirieren, gehen mit offenen Augen durch die Welt und freuen uns über die Dinge, die Mutter Erde noch für uns bereit hält.

 

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herbstliche transformation in 4 wunderschönen bildern von waltraud schneider!

 

 

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im november war es endlich soweit.

das seminar "VOM MITTELPUNKT DER ERDE INS UNIVERSUM" auf der kanareninsel la palma fand vom 9.11.-16.11.22 statt.

der ankunft abend führt uns direkt ans meer zum dinner und es war so einladend mit einem traum sonnenuntergang!

wir besprechen den seminar ablauf und starten mit der ersten meditation in welcher wir uns für die kommenden tage mit all den lernerfahrungen bedanken.

wir erwandern la palma in alle himmelsrichtungen und gönnen uns täglich ein bad im meer!

TAG 1. LA CUMBRECITA

zwei aussichtspunkte am rande des ältesten kraters von la palma führen uns in die geschichte dieser insel ein.

wir sind mitten im pinienwald und betrachten die IDAPHE, eine felsnadel, die laut den ureinwohnern, den himmel hält.

wir nehmen kontakt zu den bäumen und dem waldelementarwesen auf und spüren uns in die bedürfnisse der natur ein.

ausserdem bekommt jeder teilnehmer einen schutzbaum an die seite gestellt um zwei zu fördernde eigenschaften von diesem zu erfahren.

das war schon eine spannende und sehr lehrreiche selbsterfahrungs runde!

- wie sehr vertraue ich mir und den schwingungen, die ich aufnehme?

- wie sehr bin ich mit mir und meiner umwelt im frieden?

- wie tief kann sich mein herzchakra in die dankbarkeit einschwingen und mit unendlicher wärme und liebe reagieren?

TAG 2. DRACHENBÄUME

wir fahren zu den höhlen von buracas und geniessen den idyllischen abstieg zu diesen durch einen drachenbaumhain.

diese uralten (zum teil mehr als 1000 jahre) wesen wurden von uns nach unseren stärken befragt.

in einer meditation bekam jeder teilnehmer seine antwort, für die wir uns ebenfalls in der meditation bedankten.

angekommen in den höhlen tauchten wir in die malereien ein und spürten nach, in welchem emotionalem zustand der jeweilige künstler wohl war und in welchen zustand mich das "bild" eintaucht.

hier gab es verblüffende erkenntnisse, die zum wohle aller bearbeitet werden konnten.

TAG 3. ROQUE DE LOS MUCHACHOS

der höchste berg von la palma ist 2400m hoch und bringt uns dem universum ganz nahe.

ein ort zum sterne beobachten, denn hier gibt es weder luft- noch lichtverschmutzung.

in einer meditation summen wir den urklang "om" und spüren hier oben unserer bestimmung nach.

ausserdem lassen wir all unsere sorgen mit hilfe einer atemtechnik los, denn im angesicht dieses gigantischen himmels wird uns die sinnlosigkeit des klammerns bewusst.

da wir zu 70% über den atem entgiften ist die loslass-atmung welche die verbindung zwischen bewusstsein und unterbewusstsein repräsentiert sehr günstig.

natürlich geht das loslassen immer auch hand in hand mit:

- VERGEBUNG

- MUSTER ÄNDERN

- TOLERANZ

- AUFHÖREN MIT BEWERTEN

- DANKBARKEIT

nach dem besuch des visitor centers und einem gipfelspaziergang erwarten wir die sterne und sind vom sonnenuntergang völlig überwältigt.

im angesicht der aufkommenden milchstrasse bedanken wir uns bei uns selbst und segnen uns, unsere ahnen und unsere familien und verneigen uns vor dieser schöpferkraft!

TAG 4. VULKANE UND SALINEN

verbindung zur erdmitte.....

angesichts der jüngsten geschichte von la palma, dem vulkanausbruch vom 19.9.21-12.12.21 nutzen wir die möglichkeit dem inneren der erde ganz nah zu sein.

die erde ist die mutter all unserer landmassen, die sie durch vulkantätigkeit hervorgebracht hat.

nun stellt sich die folgende frage:

wo darfst du ausbrechen um neues zu kreieren?

in der verbindung mit den vulkanelementarwesen wurden alle seminarteilnehmer unterstützt aus altem auszubrechen um neues zu erschaffen.

weiter geht unsere reise zu den salinen.

salz ist lebensnotwendig für unseren körper, was uns schon die zusammensetzung unserer körperflüssigkeiten spiegelt, dies sind 84 elemente, die dem meerwasseraufbau gleichen.

wir atmen diese salzige meerluft tief ein und verbinden uns mit dem salzelementarwesen um unsere körperliche gesundheit zu stabilisieren.

TAG 5. MEER-WALE-DELFINE

ein tag auf dem meer...

der mensch und die erde bestehen zu ca. 70% aus wasser, somit ist dies unser hauptelement.

wir verbinden uns mit dem wasserelementarwesen um herauszufinden ob ich im fluss meines lebens bin.

die antworten überbrachten die wassertiere....

wir waren umgeben von delfinen, sahen einen hai und einen wal.....aber hallo!

diese schiffsreise war unendlich schön, friedlich und voller lebensenergie, welche wir alle in all unsere zellen aufsaugten:-)))

TAG 6. MAGIE IM LORBEERWALD

in diesem unesco schutzgebiet leben, ausser den lorbeerbäumen auch viele endemische pflanzen und zahlreiche vögel.

so fühlt sich vermutlich das paradies an!?

der lorbeer unterstützt uns mit jedem atemzug in der langlebigkeit und verschafft uns flügel alles zu meistern!

das elementarwesen dieses waldes beschwingt uns alle mit der klaren, reinen und kühlen luft, die durch unsere atemwege strömt, tiefenatmung beim waldbaden!

hier gab es bei einer meditation eine spontane flöteneinlage einer teilnehmerin...

hört selbst, dies drückt alles dieser MULTIUNIVERSEN woche aus......

zum schluß dieser wanderung besuchen wir einen wasserfall der 22m in die tiefe stürzt und machen hier die bekanntschaft mit einem süßwasser elementarwesen, um unseren wasserhaushalt zu unterstützen.

FAZIT:

ES WAR SO UNENDLICH BEREICHERND, DASS ES SCHWER IN WORTE ZU FASSEN IST.

WIR ALLE HABEN UNS WEITERENTWICKELT ZUM WOHLE ALLER!

SPIRITUELLE REISE DURCH DIE RAUHNÄCHTE UND DEN ADVENT

diese jetzt vor uns liegende zeit spiegelt in unseren breitengraden die innere einkehr wider.

angesichts der bevorstehenden längsten nacht, der wintersonnwende am 21.12. ist das der ideale zeitpunkt zur selbstreflektion.

der advent dauert einen mondzyklus, also 28 tage und könnte als vorbereitung auf die transformierenden rauhnächte betrachtet werden.

 

 

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diese 28 tage sind die tage, die du nutzen solltest altes loszulassen, muster zu ändern und neues in dein leben einzuladen.

überlege dir, was dich im vergangenem jahr belastet hat, welche deiner glaubenssätze dir schaden und übernimm jetzt die verantwortung deiner transformation!

das gelingt dir mit folgendem am besten:

- VERGEBUNG (siehe blogeintrag unter LIFE COACH) übernimm hier eigenverantwortung, zu jedem konflikt gehören mindestens 2!

- DANKBARKEIT (siehe blogeintrag unter LIFE COACH) sei unendlich dankbar für alles, was du hast!

die 12 magischen rauhnächte beginnen an heilig abend und enden an hl. 3 könig (24.12.-6.1.).

sie öffnen ein lichtdurchflutetes tor zum universum, zu deinem schicksal, zu deiner transformation.

jede nacht representiert einen monat im kommenden jahr.

überlege und schreibe auf, was du in jedem monat des kommenden jahres erleben und erledigen möchtest und bedanke dich schon jetzt dafür!

beispiele:

- versicherung kündigen, oder abschließen

- finanzen regeln

- ausmisten

- sport machen

- massage gönnen

- konzert und/oder seminar besuchen

- haus oder ein zimmer renovieren

beginne schon heute dir jeden tag ein miniabenteuer zu bescheren, das tut so richtig gut und manifestiert deine wandlung.

beispiele:

- neue rezepte ausprobieren

- einen wald-winter-spaziergang machen

- bad putzen (diese freude, wenn alles blinkt)

- backofen reinigen (eigentlich ein großes abenteuer bei der anlaufszeit:-))

- freude über den ersten schnee

- sauna und eisbaden

ja das können alles abenteuer sein, denn das machen wir nicht täglich und da kann es aha und freuden momente geben.

nimm dir jeden abend zeit deine aufschriften für den entsprechenden monat durchzulesen,

stelle dir dies vor und bedank dich für das resultat, als wenn es schon geschehen wäre, fühle es in all deinen zellen.

schlafe nun im bewußtsein dein schicksal selbst in die hand genommen zu haben ruhig und tief!

die folgenden beiträge meiner lieben mitgestalterinnen möchten dich bei allem, was du vorhast begleiten und unterstützen.

Rauhnächte: Räuchern und Feng Shui

ANGELIKA RIEGG  lädt uns ein unser haus mit FENG SHUI im advent und mit räuchern in den RAUHNÄCHTEN diese heilige zeit zu begleiten.

Feng Shui:

Um optimal auf die mystischen und zukunftsweisenden Rauhnächte vorbereitet zu sein ist es wichtig,  ein paar grundlegende Dinge zu beachten:

Das Haus/Wohnung sollte gründlich aufgeräumt und geputzt werden, alles Unnötige entsorgen/entrümpeln/ausmisten, sich sozusagen von „altem Ballast“ befreien. Unordnung, Dreck und Gerümpel ziehen negative Energien an und können Krankheit oder schlechte Gefühlsempfindungen verursachen. Nach getaner Arbeit erstrahlt die Weihnachtsdeko noch viel schöner. Und die Basis für anschließendes, erfolgreiches Räuchern ist geschaffen.

Geliehene Sachen sollten unbedingt zurückgebracht werden. Grundsätzlich sollten alle offenen Angelegenheiten bereinigt werden, seien es Ungereimtheiten klären, Rechnungen bezahlen, Schulden begleichen etc.

Sich bei Menschen, die uns das Jahr über unterstützt und begleitet haben bedanken, und eventuell eine kleine Aufmerksamkeit zukommen lassen.

Somit kann das alte Jahr abgeschlossen werden und wir haben viel Platz für Schönes und Positives geschaffen! Nun kann das neue Jahr kommen!!

Räuchern in den Rauhnächten:

Das Räuchern ist ein bewährtes Ritual in den Rauhnächten. Es heißt, besonders kraftvolle Tage zum Räuchern sind der 21.12., 24.12., 31.12. und 05.01. Durch das Räuchern werden negative Energien oder Anhaftungen in Häusern gebündelt und vertrieben.  
Man gibt dazu etwas Räucherkohle in ein feuerfestes Gefäß und entzündet diese. Dann gibt man verschiedene Räucherstoffe auf die Glut (Räucherstoff/mischung nach Zweck, Bedürfnis oder nach Gefühl aussuchen). Mit diesem rauchenden Gefäß wird nun durch das ganze Haus gegangen, in jeden Raum und auch in jede dunkle Ecke geräuchert. Man kann dazu auch beten oder Segensformeln aufsagen. Nach Bedarf kann nach dem Räuchern noch in allen Räumen Weihwasser oder ein schöner Duft versprüht werden z.B. Rosenwasser von Prima Vera.

Das Ganze kann auch etwas feierlicher angegangen werden: man geht zu Zweit von Raum zu Raum, einer räuchert – einer verteilt das Weihwasser, und segnet jeden Raum entsprechend: z.B. dieses Eßzimmer möge gesegnet sein und ein friedvoller, harmonischer Ort für alle Bewohner sein, er darf jetzt in Licht und Liebe erstrahlen. Um diese positiven Kräfte und Segnungen zu ankern, wird abschließend 3x mit dem Fuß auf den Boden gestampft.

Hier eine kleine Auswahl geeigneter Räucherstoffe:

• Weihrauch: erhöht die Energie, bringt Segen
• Myrrhe: klärt, reinigt und desinfiziert
• Myrte: bringt Frieden, Reinheit und Klarheit
• Salbei: stark reinigende feinstoffliche Klärung
• Thymian: stärkt und reinigt die Energie der Räume
• Wacholder: vertreibt negative Energien
• Angelikawurzel: erhöht die Raumschwingung

WALTRAUD SCHNEIDER malte die beiden bilder unter dem titel  "EINSWERDUNG".

wie passend für die RAUHNÄCHTE!

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Die Rauhnächte:

CHRISTINE HENKEL führt uns mit herrlichen ritualen und kakao durch die RAUHNÄCHTE.

Ein sehr spannendes und vor allem großes Thema!
Für mich stellte sich schon immer die Frage, warum diese Tage zwischen den Jahren so besonders sind. Sie fühlen sich anders an.
Vom 25.12. 0.00 Uhr bis zum 05.01. 24.00 Uhr – genau 12 ganze Tage Weihnachten, Neujahr bis Dreikönig. Da sind für Kinder erst mal Ferien. Und trotzdem sind die Tage anders. Friedlicher, es scheint, die Zeit vergeht langsamer. Würdevoller. Ein anderer Rhythmus herrscht.

Aber um genau hinzuhören bedarf es mehr Achtsamkeit. Bewußtes Tun. Von Sorgen, Ängsten und problembeladenen Gedanken frei sein bzw. sich befreien. Allein schon das Ziel sich Zeit zu nehmen wirkt sich reinigend auf Gedanken und Gefühle aus. Und da bin ich schon beim Thema: Gesundheit. Reinigung des Körpers.

Von Altlasten befreien:

Diese entstehen oft durch Bewegungsmangel oder Ernährungsfehlern und können so zur Belastung unserer Organe werden.
Neujahrsvorsätze die vielleicht nur 1 Woche anhalten. Vielleicht wäre ein Ansatz, nur mal 12 Tage dem Körper Gutes zu tun? Dann kann immer noch eine längere Zeit entstehen…
Dann zeige dir gegenüber eine freundliche und mitfühlende Haltung. Nutze diese Tage um dir, deinem Körper, deinem Geist,  Gutes zu tun.

Tee trinken: Holunder, Lindenblüten, Brombeerblätter, Kamillen, Brennesseltee
ACHTUNG! Nur 1 – 2 Tassen täglich
Schwangere sollten grundsätzlich Reinigungen dieser Art meiden bzw. auf den Rat ihrer Hebammen hören

• Basentee: regt die Nierentätigkeit an
• Wärmende Suppen (wichtige Mineralsalze!)
• Fußbäder: Mit Lavendel (desinfiziert) oder mit Meersalz (der Körper entgiftet einen Großteil über die Fußsohlen)
• Meersalzpeeling – anschließend mit Kakaobutter eincremen
• Lymphdrainagen (hilft Gifte aus dem Körper auszuleiten)
• Saunabesuch
• Bewußter Verzicht auf Zucker
• Ersetze eine Mahlzeit durch eine basische Mahlzeit. (Rezepte im Blog)
• Kuscheln: warm anziehen, eine Kerze anzünden, bewußtes Wahrnehmen, Zeit für sich selbst
• Spazieren gehen

Gewürze die ich in der kalten Jahreszeit gerne verwende:

• Zimt: bakterienhemmend, magenstärkend, leberstärkend, antiseptisch
• Kardamom: wirkt ausgleichend auf Magen und Darm, appetitanregend, verdauungsfördernd (kleiner Tipp am Rande: Das Kauen der kleinen Samen gibt frischen Atem nach Alkohol oder Knoblauchgenuß. Er bindet die Ausdünstungen)
• Nelken: desinfizierend, schmerzstillend, appetitanregend, verdauungsfördernd
• Kakao: anregend, harntreibend (und mich macht Schokolade glücklich:))

Vielleicht kann sich aus diesen 12 Tagen ein Ritual entwickeln.

Ich wünsche Dir/Deiner Familie, wem auch immer in deiner Umgebung, täglich Zeit mit dir zu verbringen und die Ruhe genießen zu können.

Kakao nach Art der Mayas:

¼ l Wasser
7 TL reines (Bio) Kakaopulver
1 TL Zimt
1 Prise Kardamom
1 Prise Nelkenpulver
½ ( das Innere) Vanilleschote
4 TL Honig

Gründlich verrühren, Erhitzen, 5 Minuten kochen lassen und als Aphrodisiakum trinken!!!

„Kein zweites Mal hat die Natur eine solche Fülle der wertvollsten Nährstoffe auf einem so kleinen Raum zusammengedrängt wie gerade bei der Kakaobohne“
Alexander von Humboldt (1769-1859)