Gespeichert von rosa am Sa., 18.09.2021 - 19:04

CHRISTINE HENKEL hat sich für eine sehr leichte küche bezüglich des kronenchakras entschieden.

es geht darum das chakra, welches uns mit dem himmel verbindet zu nähren, aber keinesfalls zu blockieren.

probiert es mal einen tag aus, am besten am wochenende, dann kannst du bei hungergefühlen schnell eine meditationsrunde einlegen.

ich empfehle für zwischendurch den TRANSFORMATIONSTEE von EVA ASCHENBRENNER am vormittag und den bio ARONIA SPEZIALTEE am nachmittag.

 

 
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September Ambiente

 

 

FRÜHSTÜCK

Ananas-Frappé

 

 
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Ananas Frappe
 

 

Rezept:

500 ml Früchteteemischung mit Ananas kochen und abkühlen lassen. Kokosnusswasser (nach Bedarf)
150 ml frischen Ananassaft
Eiswürfel hinzufügen und mit Zitronenscheiben garnieren

Cheers!

 

 

MITTAG

Kräutersmoothie

 

 
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Kräutersmoothie

 

 

Rezept:

80 g Babyspinat waschen und trockenschütteln
1 Apfel
½ Orange geschält
½ TL Olivenöl
Kräuter: Pfefferminze, Oregano, Petersilie, Estragon  insgesamt 1 Hand voll

Das Ganze pürieren und mit Wasser nach Belieben aufgießen.

 

ABEND

Rote-Beeren-Holundersaft

 

 
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rote-beeren-holundersaft

 

Rezept:

Schwarze und rote Johannisbeeren, Himbeeren entsaften, in ein Glas füllen und mit Holundersaft auffüllen.

 

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